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Bonne nuit, dors bien

Nous serons les premiers à admettre que dormir sur le dos ne semble pas toujours convenir à tous les bébés. Bien que ce ne soit pas vrai pour tous, nous avons constaté qu'un certain nombre sont enclins à se réveiller en sursaut d'un sommeil paisible. C'est parce que tous les bébés sont à la merci de leurs propres réflexes — qui, par définition, sont incontrôlables — et naissent avec un réflexe particulièrement inconvenant (le réflexe de sursaut, ou Moro). Ce réflexe cause les nourrissons à tressaillir soudainement, agiter bras et jambes, et même crier en réponse à une surprise — d'où son nom. Et oui, même quand vous avez tout fait pour créer un environnement sans sursaut pour votre bébé endormi, il peut juste prendre les choses en main (et en pieds), se réveiller en sursaut, et s'agiter comme un insecte coincé sur le dos jusqu'à ce que quelqu'un vienne à son secours. Mais n'abandonnez pas le sommeil ininterrompu, car il y a quelque chose de rapide et facile à faire : une petite technique pratique qu'on appelle « l'emmaillotage burrito ».

L'emmaillotage burrito

En d'autres termes, nous vous suggérons d'emmailloter votre bébé aussi confortablement qu'un insecte dans une couverture avant de le coucher. Les personnes les plus talentueuses que nous ayons jamais vues pour cette technique de sauvetage du sommeil sont les infirmières de la pouponnière. Ces expertes de l'emmaillotage prennent des nouveau-nés inconfortablement libres et exposés et les emmaillotent presque sans effort dans un sommeil béni, sans agitation, en un clin d'œil. Si vous en avez l'occasion, nous vous recommandons vivement de regarder ces professionnelles en action. Pour ceux d'entre vous qui sont déjà à la maison et qui ont soit manqué la démonstration à l'hôpital, soit pourraient utiliser un petit cours de rafraîchissement, nous avons détaillé les étapes du mieux possible sans être là pour démontrer en personne.

1. Étendez une fine couverture de bébé en forme de losange devant vous.
2. Repliez le coin supérieur de la couverture un peu pour que le coin plié atteigne presque le milieu de la couverture.
3. Placez votre nourrisson sur le dos, centré sur la couverture, les bras le long du corps, la tête juste au-dessus du bord plié et les épaules juste en dessous.
4. Prenez l'un des coins latéraux de la couverture et repliez-le sur l'épaule de votre bébé et à travers son corps, en veillant à bien border le coin dessous du côté opposé.
5. Prenez ensuite le coin inférieur de la couverture (sous les pieds de votre bébé) et repliez-le vers le haut sur votre bébé. Si la couverture est assez grande pour que le coin inférieur atteigne (ou dépasse) le visage de votre bébé, vous pouvez simplement le replier vers le bas jusqu'à ce que son visage ne soit plus couvert, ou le passer sur l'une ou l'autre épaule et le border dessous.
6. Enfin, prenez le dernier coin restant et tirez-le par-dessus l'autre épaule de votre bébé et à travers son corps. À nouveau, bordez ce coin confortablement sous le côté opposé de votre bébé.

Une fois que vous avez l'idée générale, rappelez-vous que les variations sont parfaitement acceptables. N'hésitez pas à expérimenter ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre bébé. Bien que les détails exacts et l'ordre dans lequel vous les faites n'aient pas trop d'importance au final, nous soulignerons qu'il y a une bonne raison pour laquelle nous recommandons de replier le bas de la couverture vers le haut avant de rabattre le dernier coin (c'est-à-dire l'étape 5 toujours avant l'étape 6) et de toujours border les coins sous votre bébé : cela aide à empêcher votre ouvrage de se défaire aussi facilement.

Emmaillotage mains libres

Certains de nos estimés collègues parentaux suggèrent de faire tout ce qu'il faut (en matière d'emmaillotage) pour garantir que les bras et les jambes de votre bébé restent bien attachés dans la couverture. D'autres experts tout aussi convaincants et respectables recommandent de ne jamais restreindre les bras de votre bébé — en concentrant l'emmaillotage sur les jambes seulement tout en laissant les bras libres. Nous avons personnellement essayé les deux méthodes avec de bons résultats. Si vous trouvez que votre bébé semble malheureux d'avoir les bras « coincés » le long du corps au lieu d'être près de sa tête, alors emmaillotez-le simplement sans mettre ses bras à l'intérieur. Une chose sur laquelle la plupart des experts en santé infantile s'accordent, cependant, c'est que les hanches du bébé ne doivent pas être emmaillotées trop serrées. Au lieu de cela, elles doivent pouvoir se détendre dans leur position naturelle de grenouille pour permettre une croissance et un développement articulaire appropriés.