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Meilleures façons d'apaiser un bébé qui pleure

Repérez les signes de coliques

Si votre nouveau-né s'agite et pleure parfois pendant des heures, alors vous aussi, vous pouvez avoir un cas de colique sur les mains; jusqu'à 26 pour cent des bébés reçoivent ce diagnostic. Les coliques commencent généralement à 2 semaines, culminent à 6 semaines et disparaissent à 16 semaines. Cela a longtemps été défini comme des pleurs inexpliqués pendant plus de trois heures par jour, au moins trois jours par semaine, pendant trois semaines ou plus, mais ce n'est qu'une règle empirique, et votre bébé n'a pas besoin de répondre à ces critères exacts pour être considéré comme colique.

S'il est vrai que tous les bébés pleurent, ceux qui ont des coliques le font avec enthousiasme. Nous parlons de cris assourdissants qui semblent sortir de nulle part et pourraient briser une fenêtre. Les crises de larmes peuvent survenir à tout moment; les soirées sont notoirement brutales, cependant. Heureusement, il existe des astuces pour calmer les bébés les plus difficiles et passer cette étape difficile (et ce n'est qu'une étape !) sans la perdre totalement.

• Faits incontournables sur les coliques

Comment soulager les coliques

Si vous pensez que votre bébé a des coliques, découvrez les moyens éprouvés de soulager son inconfort.

Comment faire taire bébé

De nombreux parents supposent que leurs bébés souffrant de coliques pleurent de douleur. Mais certains experts, dont le pédiatre Harvey Karp, MD, auteur du livre et du DVD The Happiest Baby on the Block, croient que la plupart ont simplement du mal à s'adapter à la vie en dehors de l'utérus. Toutes les lumières, couleurs, textures et sons dérangent certains nouveau-nés. De plus, de nouvelles sensations comme la faim et les gaz peuvent les effrayer. Le Dr Karp pense que recréer l'expérience in utero peut calmer jusqu'à 90 % des bébés difficiles. Il est préférable d'employer les cinq stratégies suivantes en même temps, mais vous pouvez également obtenir des résultats en choisissant des cerises sur le gâteau.

Les 5 S de l'apaisement

Emmailloter Même si vous avez l'impression de mettre votre bébé dans une camisole de force, ce cocon douillet empêchera ses membres de se contracter et l'aidera à s'endormir. Obtenez le guide pratique sur americanbaby.com/babyswaddle.

couché sur le côté Avant la naissance, votre bébé passait la plupart de son temps sur le côté en position fœtale. Portez-le de la même manière maintenant et utilisez la prise de football pendant que vous allaitez (serrez-le avec un bras, votre main soutenant sa tête et ses jambes sous votre aisselle).

Chut Un son "shhh" est apaisant pour un nouveau-né car il imite le bruit de sifflement qui l'entourait dans l'utérus. Faites le son vous-même ou utilisez une radio réglée sur statique, une application iPhone (essayez White Noise ou Ambiance 2.0) ou un CD de bruit blanc. Assurez-vous que le son est plus fort que les cris de votre bébé. il ne l'entendra pas autrement.

Se balancer Des mouvements rapides et rythmés comme se balancer, se balancer ou trembler pourraient rappeler à votre petit hurleur ces jours insouciants qu'il a passés à rebondir à l'intérieur de vous. Plus votre bébé est agité, plus le mouvement doit être vigoureux.

Sucer Pour un bébé, sucer un doigt ou une tétine peut être ce que s'allonger sur une plage chaude est pour nous :une relaxation totale. Cela fonctionne mieux après l'avoir calmé avec les autres S.

Mettez bébé dans une bonne routine de sommeil

C'est un cercle vicieux :un bébé qui a des coliques est généralement un mauvais dormeur et plus il est épuisé, plus il pleure et plus il est difficile de le calmer. Pour vous aider tous les deux à mieux fermer les yeux, créez des habitudes apaisantes à l'heure du coucher, explique Pamela High, M.D., experte en coliques au Brown Center for the Study of Children at Risk, à Providence, Rhode Island. Commencez par un bain chaud, puis jouez de la musique relaxante. Faites des tétées nocturnes "toutes les affaires". Gardez la pièce silencieuse, tamisez les lumières et n'engagez pas votre tout-petit. Il suffit de la nourrir et de la changer, puis de la rendormir rapidement. "Les bébés ne connaissent pas la différence entre le jour et la nuit, vous devez donc leur apprendre en se comportant différemment", explique le Dr High. Pour aider bébé à mieux dormir la nuit, ne le laissez pas faire la sieste plus de trois heures d'affilée dans la journée, quitte à le réveiller.

• Comment développer des routines du coucher pour bébé

Envisagez d'abandonner les produits laitiers

L'idée d'abandonner le fromage et la crème glacée peut être difficile à digérer. Mais avec les mères qui allaitent, ces sacrifices peuvent faire une énorme différence; certaines études montrent que les bébés souffrant de coliques s'améliorent considérablement lorsque la mère supprime le lait de vache de son alimentation. Cela vaut la peine d'essayer pendant environ une semaine, surtout si vous avez des antécédents familiaux d'allergies ou d'intolérance au lait. (Les mères qui allaitent ont besoin de 1 000 à 1 300 milligrammes de calcium par jour, alors prenez un supplément.) Hillary Mizia, de Golden, Colorado, a remarqué un grand changement chez son fils de 6 semaines, Miles, après avoir arrêté les produits laitiers. "En trois jours, ses symptômes de coliques ont disparu", dit-elle. Au cours de sa première année, elle a testé sa théorie en mangeant périodiquement un repas comprenant des produits laitiers. Dans un jour ou deux, "nous aurions un bébé très triste", dit-elle.

Exclure le reflux

Si vous avez à peu près tout essayé et que votre bébé crie toujours à tue-tête, il se peut qu'il ait un problème sous-jacent. Jusqu'à la moitié des nouveau-nés souffrent de reflux, une condition dans laquelle le dernier repas du bébé remonte de son estomac dans son œsophage, et souvent par sa bouche et sur votre haut préféré. Dans la plupart des cas, les symptômes sont légers ; vous pouvez les soulager en limitant les tétées et en lui faisant roter fréquemment (toutes les quelques minutes au lieu d'une fois à la fin). Cependant, les nourrissons qui crachent souvent, refusent constamment de manger et ne prennent pas de poids peuvent avoir un reflux sévère. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments, tels que Zantac ou Prevacid pour enfants, qui empêchent l'acide gastrique de remonter ou bloquent complètement sa production.

Comment réduire le reflux de votre bébé

Vous pensez que le coupable des larmes de bébé est le reflux ? Regardez notre vidéo pour savoir comment diminuer le reflux.

Tête dehors

Mère Nature peut être la meilleure amie d'un bébé. Le souffle du vent ou le bruissement des feuilles pourraient lui rappeler des bruits similaires qu'elle a entendus à l'intérieur de l'utérus ou simplement la distraire. Stephanie Gurnsey Higgins, de Richmond, avait l'habitude d'emmener sa fille souffrant de coliques se promener dans le quartier. Les sorties « nous ont aidés à nous calmer tous les deux », dit-elle. L'air frais fera également des merveilles pour vous. Avec un peu de chance, vous tomberez sur la gentille grand-mère qui vous dira à quel point votre bébé est beau.

Envoyez un SOS

Lorsque vos amis et votre famille vous demandent ce qu'ils peuvent faire, suggérez-leur de venir surveiller le bébé. Il est maintenant temps d'appeler en faveurs; la recherche montre que les mères très anxieuses sont plus susceptibles d'avoir des bébés souffrant de coliques. Publiez un plaidoyer sur Facebook ou demandez à une petite amie d'envoyer un e-mail de groupe pour convoquer les troupes. Ne pensez même pas à vous sentir mal :chercher du soutien ne signifie pas que vous êtes faible, inefficace ou pathétique. Il est judicieux de reconnaître vos besoins et d'accepter de l'aide - et ne feriez-vous pas la même chose pour un bon ami ? Trouver du temps pour vous-même vous aidera à calmer vos nerfs et vous empêchera d'avoir un effondrement majeur. Si votre mécontentement ressemble plus à une dépression, consultez un médecin (les coliques sont également plus susceptibles d'apparaître chez les bébés de mères dépressives).

Ou simplement faire une pause

Lorsque vous ne pouvez pas arrêter les larmes malgré tous vos efforts, autorisez-vous à laisser votre bébé seul dans un endroit sûr (comme son berceau) pendant cinq à dix minutes, suggère le Dr High. Ensuite, respirez profondément et prenez une collation, effondrez-vous sur votre lit ou envoyez un SMS à votre partenaire et dites-lui de rentrer à la maison, sans attendre. Il est essentiel de faire une pause avant que vous ne deveniez trop frustré, car votre bébé pourrait ressentir votre sentiment de ne plus pouvoir le prendre et devenir encore plus contrarié. S'éloigner pourrait en fait aider à briser le cycle. Si vous la laissez seule, vous constaterez peut-être qu'après avoir pleuré un peu, elle s'endort toute seule.

Ne soyez pas dur avec vous-même

Quand il s'agit de coliques, il est difficile de savoir qui mérite le plus de sympathie :le bébé misérable ou ses parents frustrés. La survivante des coliques, Desiree Miller, reconnaît que cela peut être émotionnellement dévastateur. "Il n'y a rien de pire que d'entendre votre bébé pleurer et de ne pas pouvoir l'arrêter", déclare la maman d'Atlanta. "Cela m'a laissé un sentiment d'échec en tant que mère." Mais rassurez-vous, vous n'êtes pas une mauvaise maman. Tant que vous répondez aux pleurs de bébé et que vous faites de votre mieux pour le consoler, tout va bien.

N'oubliez pas que ce n'est pas parce que votre bébé est grincheux qu'il est destiné à être grincheux. Prenez le fils de Martha :maintenant âgé de 18 mois, Will est le plus heureux des tout-petits. Il arbore généralement un large sourire et les fossettes les plus mignonnes. Alors gardez la tête haute et faites de votre mieux pour réconforter votre bébé.

Publié à l'origine dans le numéro de juillet 2010 de American Baby magazine.