Fréquence de sommeil des prématurés

Prématuré atteint jalons à l'âge corrigé (ex: né 2 mois tôt → jalons 6 mois à 8 mois réels). S'applique au sommeil (HealthyChildren.org, AAP). Comprendre besoins = assurer repos pour croissance/développement.

Patterns généraux

Prématuré dort PLUS que 16-17 h moyenne terme (Kids Health). MAIS pas de longs tronçons comme bébé terme. Établir saines habitudes : bercez/allaitiez jusqu'à somnolence, puis lit (Lucile Packard Children's Hospital).

Sommeil diurne

Nouveau-né = gros du jour à dormir. Repos entre tétées = bonne habitude. 8-10 tétées/jour, max 4 h entre chacune (Kids Health). Laisser dormir entre deux, mais réveiller pour tétée/biberon aux heures fixes = croissance. S'il ne bouge pas à l'heure : retirez couverture/vêtements pour réveil doux. S'endort souvent en tétant = bon pour sommeil/croissance. Réveillez pour prochaine tétée.

Sommeil nocturne

Poids détermine nuit complète. Bébé terme : ~3 mois ou 5,5-6 kg (Lucile Packard). Prématuré : né plus léger → nuit complète vers 6-8 mois (HealthyChildren.org). Réveils nocturnes = occasion remplir ventre lait maternel/artificiel = rattrapage croissance.

Sommeil sûr prématuré

Toujours sur le dos (prévention MSN) sauf avis pédiatre contraire. Pas couvertures duveteuses, pas peluches. Matelas ferme + drap-housse tendu + pyjama chaud (pas couverture sur visage). HealthyChildren.org : sucette + petit ventilateur = réduction risque MSN possible.

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