Les bébés obtenir la qualité du sommeil qui se tient
? Bien que certains bébés naissent meilleurs dormeurs , d'autres ont besoin d'apprendre à se auto- apaiser et se endorment sur leurs propres. Tout en tenant votre bébé est essentiel à son sens de la sécurité , auto- apaisante est une compétence qui non seulement son calme , mais conduit également à saines habitudes de sommeil . Cependant, toutes les approches fonctionnent avec tous les bébés , met en garde le site de AskDrSears . Trouver une approche qui répond aux besoins et le tempérament de votre bébé peut prendre un certain temps ainsi que de multiples essais.
Le problème
Se réveiller pendant la nuit est une partie normale du cycle de sommeil pour les bébés et les adultes. Cependant , si vous maintenez votre bébé jusqu'à ce qu'il se endort , puis le mettre dans la crèche , quand il se réveille , il sentira que quelque chose ne est pas juste . Quand il se réveille , il va pleurer pour vous et ne se rendormir jusqu'à ce que vous le tenez . Une fois qu'il est endormi et vous le mettre vers le bas , ce est un bon pari , il va pleurer pour vous la prochaine fois qu'il se réveille . Que se passe - ou plutôt ce est pas le cas - , ce est que votre bébé ne est pas auto - apaisante et se endormir sur son propre . Par conséquent , aucun d'entre vous est d'obtenir un sommeil de qualité à travers la nuit .
Associations
sommeil
Quand les bébés apprennent à associer en cours avec d'aller dormir , ils se attendent à constater que même condition quand ils se réveillent la nuit . Sommeil formation de votre bébé l'aide à apprendre comment se auto - apaiser afin qu'elle puisse faire la transition rendormir sans votre aide . Toutefois , la rapidité avec laquelle les bébés apprennent à se auto- apaiser dépend de plusieurs facteurs . Dr Alice Callahan , un biologiste nutritionnel , maman et auteur du blog Sciences de Maman, souligne que bien que la recherche identifie une relation entre le nourrisson auto- apaisante et la réactivité des parents , les études ne parviennent pas à prouver que l'un entraîne l' autre . Pourtant, certaines études ont montré que lorsque les parents aident leurs enfants à développer des habitudes de sommeil , leurs bébés se réveillent moins souvent et de sommeil pendant de longues périodes.
Beaucoup de bébés de
sommeil formation ne sera pas se endormir moins qu'ils soient maintenus , note le Dr Laura Markham , parentales entraîneur et rédacteur en chef de AhaParenting.com fondateur . Généralement , les enfants doivent être formés à se endormir sur leurs propres. Bien que pas tous stratégie fonctionne pour chaque bébé, les parents jouent un rôle en aidant un enfant à apprendre à se endormir seul. Mettre votre bébé dans son berceau ou un moïse pour dormir lui apprendra que ce est là où il est censé dormir . Vous devriez le mettre vers le bas quand il est somnolente , mais encore éveillé . Se il est déjà endormi , il ne saura pas ce qui se passe . En outre , répondant aux premiers pleurs de votre bébé ne lui donne pas la possibilité de se auto- apaiser et se installer .
Encourager les habitudes de sommeil sains
Recyclage des associations de sommeil de votre bébé n ' t viennent vite qu'il peut prendre des semaines , voire des mois , souligne le Dr Markham . Depuis qu'elle a besoin d'apprendre à se endormir sans vous la tenant , votre bébé devrait être presque endormi , mais encore éveillé quand vous lui posez dans la crèche . Si elle se agite , prendre sa place et la bercer dans vos bras un peu . Markham suggère que lorsque vous la mettez bas , essayez la tenant dans la crèche quand elle se endort . Quand vous sentez qu'elle est prête , changer la routine en lui tenant la main ou de toucher son front doucement alors qu'elle se endort . Il peut prendre un certain temps , mais finalement votre bébé va apprendre à se endormir par elle-même .
-
De la 7e à la 9e année Planification universitaire pour les enfants surdoués Décider de luniversité commence par votre propre découverte de soi. Une fois que vous pouvez commencer à répondre à des questions sur vous-même - vos valeurs, vos forces, vo -
En regardant les choix préscolaires, vous avez probablement rencontré des références à Maria Montessori et à sa méthode éducative. Peut-être vous êtes-vous demandé ce quest lécole maternelle Montessori et si elle convient à votre enfant. Apprendre ce -
Cest à nouveau cette période de lannée où je cherche les derniers et les meilleurs produits de grossesse et de bébé. Voici ce qui est cool et nouveau pour cette année à venir! Coquelicots Cest un jouet de dentition ! Cest un jouet de bain !
