Les 10 meilleures crèmes pour mamelons selon les mamans allaitantes et les experts
Certaines mamans allaitantes traversent l'allaitement sans la moindre grimace ou twinge d'inconfort, tandis que d'autres ressentent de la douleur sous forme de mamelons douloureux, voire crevassés. (Si vous êtes dans ce dernier cas, trouvez du [réconfort moral] en sachant que vous n'êtes pas seule. Une étude de 2013 a révélé que 44 % des mamans allaitantes avaient des problèmes de douleur aux mamelons.) Si comprendre le pourquoi de l'inconfort aux mamelons est clé pour un allaitement sans douleur, les mamans inconfortables peuvent trouver un soulagement bienvenu dans l'intervalle sous forme de crème pour mamelons.
« La douleur aux mamelons pendant l'allaitement est très prévalente, jusqu'à 10 % des mamans la ressentent une semaine après le début », dit le Dr Felice Gersh, gynécologue-obstétricienne certifiée à Irvine, Californie. « J'ai même entendu certaines mamans décrire la douleur comme "atroce". Les crèmes pour mamelons peuvent aider à apaiser les zones sensibles et permettre aux mamans de continuer à allaiter confortablement. Cependant, la douleur aux mamelons est souvent l'indication que le bébé ne prend pas le sein correctement et que la position et la technique doivent être ajustées. »
La Pr Diane Spatz, de l'École d'Infirmières de l'Université de Pennsylvanie, également Infirmière Scientifique pour le Programme d'Allaitement à l'Hôpital pour Enfants de Philadelphie, est d'accord, disant que la douleur ne devrait pas être un problème pour les mamans allaitantes.
« Les mères qui allaitent devraient ressentir de la pression, pas de la douleur », dit Mme Spatz. « S'il y a douleur, elle doit être évaluée. Plus de 90 % du temps, la douleur est attribuée au fait que le nourrisson n'est pas correctement attaché au sein. »
Cela dit, Mme Spatz explique que si les mamans allaitantes subissent un traumatisme aux mamelons, les produits contenant de la lanoline (un ingrédient courant des crèmes pour mamelons) ou des coussinets d'hydrogel peuvent offrir un certain soulagement.
Vous n'en pouvez plus de la douleur ou de l'inconfort ? Voici 10 crèmes pour mamelons à envisager pendant l'allaitement.
1. Meilleure dans l'ensemble
Parcourez la section allaitement de n'importe quel magasin et vous verrez probablement un tube de Lansinoh Crème pour Mamelons (qui, au passage, affiche 4,7 sur 5 sur Amazon avec près de 6 000 avis clients). La raison de sa présence partout ? La lanoline est l'ingrédient n°1 des crèmes pour mamelons recommandé par les médecins.
« Sauf allergie, cherchez une crème pour mamelons avec de la lanoline », dit le Dr Gersh. « Les études confirment que la lanoline apaise les mamelons le mieux. Ce n'est pas pour dire que les autres produits ne sont pas efficaces, mais dans les études comparatives, la lanoline arrive en tête ou à égalité avec les alternatives. »
Où acheter : Lansinoh Lanoline Crème pour Mamelons (9 $, Lansinoh)
2. Meilleure pour les mamans qui tirent leur lait
Toutes les mamans allaitantes n'allaitent pas directement. Certaines tirent leur lait exclusivement ou font une combinaison des deux. Pour les femmes qui ont une relation étroite et personnelle avec leur tire-lait, le Lubrifiant de Tirage Bio Boob-ease est un bon choix. Bien que ce ne soit pas une crème pour mamelons au sens traditionnel, il aide à réduire la friction pendant le tirage pour plus de confort. Et il est fait d'ingrédients 100 % naturels, comme l'huile de coco, la cire d'abeille et le beurre de cacao.
Où acheter : Boob-ease Lubrifiant de Tirage Bio (6 $, Bamboobies)
3. La plus accessible (et abordable)
Bon, techniquement, le lait maternel n'est pas une crème pour mamelons, mais si vous demandez à certaines mamans et experts, c'est le meilleur remède qui soit.
« Chaque fois que mes mamelons étaient douloureux, je mettais un peu de lait maternel dessus et ça marchait super bien », témoigne Michele Lee, mère de deux enfants de Garwood, New Jersey.
Le lait maternel est généralement la première recommandation de Mme Spatz pour les mamans qui ressentent de l'inconfort aux mamelons.
« L'un des meilleurs traitements pour la douleur aux mamelons est d'exprimer un peu de lait après l'allaitement ou le tirage et de l'appliquer tout autour de son mamelon », dit-elle. « Le lait humain est anti-microbien et cicatrisant pour la peau. »
Après avoir appliqué le lait, Mme Spatz conseille de laisser les mamelons sécher à l'air libre.
4. Meilleure option végane
Pour les mamans naturelles cherchant un baume 100 % végétal pour leurs seins douloureux, le Baume d'Allaitement Free the Nips est une excellente option. On l'aime non seulement pour ses ingrédients 100 % naturels, sans cruauté (beurre de mangue, extrait de calendula), mais aussi pour sa publicité inclusive.
« Que vous soyez enceinte, allaitante, au biberon ou simplement fatiguée d'essayer, vous et vos seins méritez d'être bien traités », proclame leur campagne.
Où acheter : Free the Nips Baume d'Allaitement (13 $, Handmade Heroes)
5. La plus naturelle
Cherchez la meilleure crème pour mamelons naturelle pour l'allaitement ? Vous avez peut-être trouvé votre match avec le Beurre pour Mamelons Earth Mama Angel Baby, qui contient de l'huile d'olive bio et du beurre de karité bio.
« J'essaie d'utiliser des produits aussi naturels que possible dans tous les aspects de ma vie, donc Earth Mama Angel Baby a coché la case pour moi », dit Maria Tennant, mère d'un enfant de Maplewood, New Jersey. « Je ne voulais pas utiliser quelque chose avec de la lanoline. »
(Note : La lanoline est dérivée de la laine de mouton et peut irriter quiconque a une allergie à la laine. Dans le passé, des résidus de pesticides ont été trouvés dans la lanoline, mais elle est maintenant considérée comme sûre et même recommandée par les médecins.)
Où acheter : Earth Mama Angel Baby Beurre pour Mamelons (9 $, Specialty Addition)
6. Meilleure formule non grasse
La réalité malheureuse est que beaucoup de crèmes pour mamelons laissent un résidu gras, tachant vêtements, soutiens-gorge et coussins d'allaitement. Pour quelque chose de plus léger — et non tachant — essayez le Baume d'Allaitement Storq, qui s'absorbe vite, a une légère odeur de coco (tout naturel) et — on serait coupable de ne pas le dire — vient dans un joli petit pot en verre.
Où acheter : Storq Baume d'Allaitement (19 $, Storq)
7. Meilleure alternative sans crème
Tout le monde n'est pas fan d'utiliser une crème sur ses seins quand ils allaitent. Mais tout le monde veut du soulagement pour les mamelons douloureux. Entrent en scène les Coussinets d'Hydrogel Tender Care de Medela.
« Les seuls produits qui ont été étudiés concernant la douleur aux mamelons sont les coussinets d'hydrogel et la lanoline », dit Mme Spatz. « J'ai entendu beaucoup de mères commenter à quel point les coussinets d'hydrogel sont apaisants. »
Où acheter : Coussinets d'Hydrogel Tender Care Medela (8 $/pack de 4; Target)
8. Meilleure pour mamelons crevassés
Hélas, les mamelons crevassés arrivent. Et quand c'est le cas, tournez-vous vers la Crème pour Mamelons Motherlove, qui est riche (sans lanoline) et contient de la racine de guimauve et du calendula apaisants. Cette crème 100 % naturelle a plus de 9 000 avis positifs sur Amazon, certaines mamans l'utilisant même en double usage pour les seins et les lèvres gercées !
Où acheter : Motherlove Crème pour Mamelons (11 $, Amazon.com)
9. Meilleure pour peaux sensibles
Les mamans à peau sensible doivent être extra prudentes en choisissant une crème pour mamelons. Il peut falloir un peu d'essais-erreurs pour trouver la bonne pour vous, mais pour une maman, le Beurre Nurture pour Mamelons a été le meilleur choix.
« Quelqu'un m'a donné le Beurre Nurture pour Mamelons à ma baby shower, et je n'ai pas pensé à l'utiliser avant quelques mois d'allaitement », dit Allison Green-Priddy, mère d'un enfant de Brooklyn, New York. « Au début, j'ai essayé l'une des populaires, super épaisses, mais j'ai fait une réaction. Celle-ci m'a semblé la plus apaisante. »
Où acheter : Beurre Nurture pour Mamelons (10 $, Bella B Naturals)
10. La meilleure odeur
Offrez-vous le tout petit peu de luxe pendant l'allaitement en utilisant une crème pour mamelons qui sent bon. Le Beurre d'Allaitement au Beurre de Cacao Palmer's sent — vous l'avez deviné — le beurre de cacao. Même si vous ne vous sentez pas transportée sur une plage tropicale ou en journée spa, vous pouvez vous détendre un peu plus en sachant qu'il est sans parabènes ni phtalates et contient de la pro-vitamine B5 apaisante.
Où acheter : Palmer's Beurre d'Allaitement au Beurre de Cacao (6 $, Palmers)
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