Comment aider votre Six -month-old faire des siestes
Vous pouvez aider votre bébé à dormir , mais vous ne pouvez pas le faire dormir . Ce est important de comprendre quand vous essayez d'obtenir votre six -month-old bébé à prendre siestes pendant la journée . La moyenne des six -month-old faut 11 heures de sommeil la nuit et deux siestes qui sont une et demie à deux heures et demi chacune. Cependant , ne oubliez pas que chaque bébé est différent . Votre bébé ne peut pas être la sieste assez longtemps se il agit de mauvaise humeur avant son coucher normale .
Instructions
1
Créer un calendrier de sieste . Votre bébé est plus susceptible de faire une sieste si vous le mettez pour une sieste autour de la même heure chaque jour . Son corps lui cue qu'il est temps de dormir . Habituellement , 6 - mois -olds faire une sieste de milieu de matinée et une sieste l' après-midi. Cependant , évitez de mettre votre bébé pour une sieste l'après-midi qui est trop près de son coucher. Il peut ne pas être assez fatigué quand il se agit parfois d'aller pour la nuit .
2
Faites attention à la somnolence les signaux de votre bébé . Vous êtes mieux de mettre votre bébé pour une sieste avant qu'il ne arrive trop fatigué. Les bébés ont fait plus de mal à se endormir quand ils sont trop fatigués . Au lieu remarqué lorsque votre bébé est moins actif , bâille , se frotte les yeux ou évite le contact visuel . Ce sont des signaux qu'il est prêt pour une sieste . Si vous avez du mal à repérer ces signaux , sachez que la plupart des six - mois -olds commencent à obtenir endormi après environ deux heures de veille .
3
Créer une atmosphère qui favorise le sommeil de votre bébé. Lorsque votre bébé descend de sa sieste , faire sa chambre aussi sombre que possible et essayer de garder votre maison tranquille. Vous pouvez également essayer une activité tranquille, juste avant qu'il siestes , comme lui lire une histoire , le berçant ou lui chanter une berceuse . Cela l'aidera à associer ces activités avec une sieste .
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