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Jumeaux qui dorment ensemble : sécurité, avantages et précautions

En achetant des lits pour jumeaux, vous vous êtes peut-être demandé : les jumeaux peuvent-ils dormir ensemble ?

Avoir des jumeaux, c'est le double de joie, et bien sûr, double d'efforts et de décisions. Chaque tâche se fait en double, y compris l'achat des lits.

Un lit est important car bébé y passe la majeure partie de son temps. Il faut le plus sûr sans compromettre le confort. Mais la question reste en suspens.

Dans cet article, nous répondons à cette question. Nous partageons aussi avantages et limites des jumeaux dans le même lit et les précautions à observer.

Les jumeaux peuvent-ils dormir dans le même lit ?

Une préoccupation majeure : risque de mort subite du nourrisson (MSN). Parlez-en à votre pédiatre avant de choisir de les faire dormir ensemble ou séparément.

Une étude suggère que le co-lit (co-bedding) favorise l'autorégulation, le sommeil et diminue les pleurs sans risque apparent. Comme vos bébés sont habitués à être proches pendant 9 mois in utero, ils pourraient mieux dormir et avoir moins de réveils nocturnes dans un seul lit. Mais il est crucial de respecter les normes de sécurité pour éviter le risque de MSN avec des nouveau-nés jumeaux dans un seul lit.

Selon l'AAP, les nourrissons doivent dormir sur le dos (position dorsale), et il faut veiller à ne pas couvrir leur visage. Si vous souhaitez les mettre dans un seul lit, mieux vaut le faire jusqu'à ce qu'ils apprennent à se retourner.

Quels sont les avantages de faire dormir les jumeaux ensemble ?

Il y a plusieurs avantages, à condition de suivre les précautions pour réduire le risque de MSN :

• S'en occuper devient plus facile. Les jumeaux demandent le double d'attention, les avoir au même endroit simplifie les choses. Vous répondez vite à leurs besoins sans courir.
• Ils peuvent se tenir chaud mutuellement. La température corporelle combinée les aide à rester au chaud et confortables. Attention : pas de mains sur le visage de l'autre.
• Ils peuvent se sentir en sécurité et confortables. Avoir leur jumeau près d'eux les rassure, comme dans le ventre. Cela peut prévenir les réveils nocturnes fréquents.

Inquiétudes sur les jumeaux qui dorment ensemble

Malgré les avantages, il y a des limites :

• Chaque bébé peut développer des habitudes de sommeil différentes, l'un peut déranger l'autre.
• Quand ils dorment ensemble, ils tendent à se tourner l'un vers l'autre. Cette position n'est pas sûre, elle augmente le risque de MSN.
• En grandissant, ils bougent plus dans le lit, partager peut restreindre leurs mouvements. Risque de se piquer ou s'étouffer mutuellement.

Parlez à votre pédiatre des risques potentiels. Mais si vous suivez les précautions de sécurité, vous pouvez les laisser dormir ensemble jusqu'à 6 mois.

Précautions pour mettre les jumeaux ensemble dans un lit

Si vous avez décidé de les faire dormir ensemble avec l'accord du médecin, prenez ces précautions pour un sommeil sûr :

• Placez les bébés tête contre tête dans le lit, têtes au centre, pieds vers les extrémités. Cela évite qu'ils s'étouffent mutuellement et donne assez d'espace pour la position dorsale.
• Assurez-vous qu'ils sont bien border. Si vous utilisez des couvertures, placez-les bien sous les épaules.
• Si vous voulez diviser le lit, utilisez un séparateur de lit fixe. Jamais d'oreiller ou de couverture roulée pour séparer.
• Essayez de synchroniser leurs horaires de tétées et de sommeil, cela vous aide à dormir assez et à vous occuper d'eux facilement.
• Une fois passés 6 mois, il est conseillé de les mettre dans des lits séparés pour qu'ils aient de l'espace pour bouger confortablement. Mais vous pouvez toujours faire du partage de chambre avec des lits séparés.

La question de savoir si les jumeaux dorment ensemble n'a pas de réponse unique. C'est une arrangement situationnel car chaque famille est unique avec ses préférences. Votre décision dépend de divers facteurs, dont leur confort et besoins. Si vous pensez qu'ils sont confortables ensemble, assurez-vous que toutes les mesures de sécurité sont prises et faites-les dormir dans un lit. Après tout, ils partagent un lien spécial depuis leur voyage commun dans le ventre.