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Quand les bébés commencent-ils à rêver et de quoi rêvent-ils ?

Avez-vous remarqué récemment que votre tout-petit semble extatique dans son sommeil ? Ces petites paupières flottantes ou ces petites lèvres souriantes pourraient faire rêver votre bébé. Cela a dû vous faire vous demander :quand les bébés commencent-ils à rêver ?

Étant donné que les bébés passent la majeure partie de leur journée à dormir, ils ont tendance à visiter toutes les étapes du sommeil. Cela signifie qu'ils entrent également en scène lorsque nous voyons des rêves. Voici plus d'informations sur les rêves de bébé, quand il commence à rêver et les signes indiquant qu'il rêve.

Les bébés ont-ils des rêves ?

Il est essentiel de comprendre les habitudes de sommeil des bébés avant de savoir s'ils rêvent. Les bébés dorment 16 à 18 heures sur les 24 heures d'une journée. Leur sommeil est divisé en deux étapes principales - le sommeil à mouvements oculaires non rapides (NREM) et le sommeil à mouvements oculaires rapides (REM), similaires à ceux observés chez les adultes. Le sommeil paradoxal, également appelé sommeil actif chez les bébés, est marqué par des mouvements oculaires rapides sous les paupières fermées. L'activité cérébrale, la pression artérielle et la fréquence cardiaque pendant le sommeil paradoxal sont similaires à celles de l'état d'éveil.

Les rêves peuvent survenir à n'importe quel stade du sommeil, mais surtout pendant le sommeil paradoxal. Les bébés passent autant de temps en sommeil paradoxal qu'en sommeil NREM. Étant donné que les bébés passent une plus grande partie de leur sommeil au stade REM par rapport aux adultes, les chercheurs pensent que les nourrissons font des rêves. Le sommeil paradoxal joue également un rôle fonctionnel chez les bébés puisqu'il est reconnu pour aider à la maturation des voies neurologiques et au développement sain du cerveau .

Quand les bébés commencent-ils à rêver ?

On ne sait pas quand les bébés commencent à rêver. Des études ont noté que les bébés affichent un sommeil REM et NREM même au stade fœtal. Les ondes cérébrales d'un fœtus peuvent afficher des transitions notables entre le sommeil NREM et le sommeil paradoxal à l'intérieur de l'utérus après sept mois de gestation. Bien que l'on ne sache pas si les fœtus rêvent, la présence de sommeil paradoxal au stade fœtal peut suggérer que les bébés sont capables de rêver dès la naissance.

De quoi rêvent les bébés ?

Il n'y a pas de moyen précis de dire ce que rêvent les bébés. De plus, comme les bébés ont des capacités de communication limitées, il est impossible qu'un bébé puisse décrire ses rêves. Néanmoins, la recherche sur le sommeil paradoxal pourrait suggérer certaines possibilités.

Le sommeil paradoxal est marqué par une activité accrue dans l'hippocampe, la partie du cerveau censée être responsable du traitement et de la récupération des souvenirs des événements que nous vivons pendant l'éveil. Il est également suggéré que les rêves réactivent souvent des visions ou des expériences virtuelles de choses récemment apprises. Par conséquent, les rêves d'un bébé peuvent consister en ses expériences ou interactions récentes avec des personnes, des jouets, des objets et des lieux.

L'expérience de vie limitée d'un bébé peut l'amener à avoir rarement des rêves complexes et abstraits. Les rêves d'un bébé pourraient être plus proches de la réalité, consistant en des personnes qu'il voit souvent, comme des parents, des objets qu'il utilise souvent, comme des jouets, et des endroits qu'il visite souvent, comme un jardin.

Signes possibles que votre bébé rêve

Il n'y a pas de signes spécifiques qui indiquent qu'un bébé rêve. Les actions suivantes suggèrent généralement un sommeil paradoxal et peuvent également indiquer que le bébé rêve.

1. Secousses

Il est courant que les bébés se contractent et secouent leurs bras pendant le sommeil paradoxal. On note généralement que les bébés contractent les muscles qui sont sur le point de devenir plus développés. Les bébés peuvent également bouger des parties du corps qui sont sur le point de marquer une étape importante de leur développement.

Par exemple, les bébés qui sont sur le point de commencer à soutenir leur tête sont susceptibles d'afficher des contractions du cou. Les bébés commencent à tenir leur tête stable sans soutien à l'âge de quatre mois. Une fois qu'un bébé atteint cette étape, il est peu probable qu'il présente des contractions du cou.

Les secousses indiquent généralement un sommeil paradoxal et peuvent indiquer des rêves, qui sont souvent associés à la réorganisation des souvenirs d'expériences dans l'hippocampe. Cela pourrait ouvrir la voie au développement de nouvelles compétences puisque le sommeil paradoxal est également connu pour améliorer les voies neurologiques.

2. Mouvement des yeux

On dit que le mouvement des yeux pendant le sommeil paradoxal est affecté par l'activité cérébrale, qui est généralement similaire à celle de l'état d'éveil. Le mouvement des yeux peut également indiquer que le bébé "voit" des rêves.

3. Souriant

La mémoire visuelle pourrait être traitée pendant le sommeil paradoxal et le bébé pourrait avoir des rêves associés à des choses qu'il voit pendant les heures d'éveil, bien qu'il n'y ait aucun moyen précis de le confirmer. Un bébé peut sourire pendant le sommeil paradoxal lorsqu'il fait des rêves associés à des visions agréables, comme les parents ou les jouets préférés.

4. Changements dans la respiration

Il est courant que les bébés respirent irrégulièrement pendant le sommeil paradoxal. Les bébés affichent souvent des bouffées rapides de respiration, suivies d'une respiration normale. Il est également courant que le bébé fasse une pause dans sa respiration pendant cinq à dix secondes. Cette respiration périodique chez les bébés est un indicateur fort du début du sommeil paradoxal et peut indiquer que le bébé rêve ou est sur le point de commencer à rêver.

Les bébés font-ils des cauchemars ?

Les bébés peuvent faire des cauchemars, qui surviennent généralement pendant le sommeil paradoxal. Les cauchemars sont souvent associés au stress, à des traumatismes ou à des situations désagréables vécues pendant les heures d'éveil. Les bébés qui font des cauchemars peuvent se réveiller brusquement, pleurer et avoir du mal à se rendormir.

Certains bébés peuvent avoir des terreurs nocturnes, qui peuvent être confondues avec des cauchemars. Les terreurs nocturnes peuvent provoquer des signes similaires à ceux des cauchemars, mais surviennent généralement pendant la phase de sommeil NREM. Le bébé peut également ne pas se réveiller brusquement lors d'une terreur nocturne, qui peut durer plusieurs minutes. Vous pouvez en savoir plus sur les causes et les signes des cauchemars et des terreurs nocturnes chez les bébés ici.

Le sommeil sans rêve affecte-t-il le développement du bébé ?

Les rêves peuvent survenir à n'importe quel stade du sommeil; ainsi, il n'y a pas de véritable sommeil sans rêve. Néanmoins, si le bébé fait l'expérience d'un sommeil sans rêve, il est peu probable qu'il cause des effets indésirables. C'est le sommeil qui compte le plus pour la santé du bébé, plutôt que la présence de rêves.

Un sommeil suffisant aide à améliorer l'attention, la mémoire, le comportement et les capacités d'apprentissage d'un bébé. Il améliore également la santé physique globale. Par conséquent, les parents doivent veiller à ce que le bébé dorme suffisamment. Si le bébé a un sommeil perturbé mais pas de problème sous-jacent et que vous suspectez des cauchemars ou des terreurs nocturnes, consultez un pédiatre.

Lorsque les parents ou les soignants remarquent les yeux flottants ou les sourires de leur bébé pendant son sommeil, ils se demandent souvent quand les bébés commencent-ils à rêver. Les rêves peuvent se produire pendant les mouvements oculaires rapides (REM), et les bébés passent la plupart de leur temps à dormir à ce stade. Les bébés peuvent rêver de choses qu'ils ont récemment apprises ou vues, mais c'est difficile à dire car ils ne peuvent pas communiquer. Les rêves d'un bébé peuvent être influencés par divers facteurs, notamment les lieux, les personnes, les jouets, etc. Dans certaines situations, des contractions, des sourires ou des changements dans la respiration peuvent être liés à des rêves.