• Bébés
• Construire une famille
• Enfants
• Parentalité générale
• Nouveau-nés
• Adolescents
• Tout-petits
• Grossesse

Quand les bébés commencent-ils à rêver et de quoi rêvent-ils ?

Avez-vous remarqué últimement que votre petit semble extatique dans son sommeil ? Ces paupières qui battent ou ces petites lèvres qui sourient pourraient signifier que votre bébé rêve. Cela vous a fait vous demander : quand les bébés commencent-ils à rêver ?

Puisque les bébés passent la majeure partie de leur journée à dormir, ils traversent tous les stades du sommeil. Cela signifie qu'ils entrent aussi dans le stade où nous rêvons. Voici plus d'infos sur les rêves de bébé, quand ils commencent à rêver et les signes indiquant qu'ils rêvent.

Les bébés font-ils des rêves ?

Il faut comprendre les schémas de sommeil des bébés avant de savoir s'ils rêvent. Les bébés dorment 16 à 18h sur 24h. Leur sommeil est divisé en deux stades principaux : sommeil non-REM (mouvements oculaires non rapides) et sommeil REM (mouvements oculaires rapides), comme chez les adultes. Le sommeil REM, aussi appelé sommeil actif chez les bébés, se caractérise par des mouvements oculaires rapides sous les paupières closes. L'activité cérébrale, la pression artérielle et le rythme cardiaque en sommeil REM sont similaires à l'état de veille.

Les rêves peuvent survenir à tout stade mais mostly pendant le sommeil REM. Les bébés passent un temps égal en REM et non-REM. Comme ils passent une plus grande partie de leur sommeil en REM comparé aux adultes, les chercheurs pensent que les nourrissons font des rêves. Le sommeil REM joue aussi un rôle fonctionnel : il aide à la maturation des voies neurologiques et au développement sain du cerveau.

Quand les bébés commencent-ils à rêver ?

On ne sait pas exactement quand les bébés commencent à rêver. Des études ont noté que les bébés présentent sommeil REM et non-REM même au stade fœtal. Les ondes cérébrales d'un fœtus montrent des transitions notables entre non-REM et REM après 7 mois de gestation. Bien qu'on ne sache pas si les fœtus rêvent, la présence de sommeil REM pendant la période fœtale suggère que les bébés sont capables de rêver dès la naissance.

De quoi rêvent les bébés ?

Il n'y a pas de moyen précis de savoir de quoi rêvent les bébés. Et comme ils ont des compétences de communication limitées, un nourrisson ne peut pas décrire ses rêves. Néanmoins, la recherche sur le sommeil REM suggère des possibilités.

Le sommeil REM se marque par une activité accrue dans l'hippocampe, partie du cerveau censée traiter et récupérer les souvenirs d'événements vécus éveillés. Il est aussi suggéré que les réactivent souvent des visions ou expériences virtuelles de choses récemment apprises. Donc, les rêves de bébé pourraient consister en ses expériences récentes ou interactions avec personnes, jouets, objets, lieux.

L'expérience de vie limitée d'un bébé pourrait faire qu'il a rarement des rêves complexes, abstraits. Ses rêves pourraient être plus proches de la réalité : personnes qu'il voit souvent (parents), objets qu'il utilise souvent (jouets), lieux qu'il visite souvent (jardin).

Signes possibles que votre bébé rêve

Il n'y a pas de signes spécifiques indiquant qu'un bébé rêve. Les actions suivantes suggèrent généralement le sommeil REM et peuvent aussi indiquer qu'il rêve :

1. Tressaillements

C'est courant que les bébés tressautent et fassent des secousses des bras pendant le sommeil REM. On note souvent que les bébés tressautent les muscles qui sont sur le point de se développer davantage. Ils peuvent aussi bouger des parties du corps sur le point de marquer une acquisition.

Exemple : bébés sur le point de tenir leur tête font des tressaillements du cou. Ils tiennent leur tête stable sans soutien vers 4 mois. Une fois l'acquisition atteinte, ils ne font plus de tressaillements du cou.

Les tressaillements indiquent généralement le sommeil REM et peuvent indiquer le rêve, souvent associé à la réorganisation des souvenirs d'expériences dans l'hippocampe. Cela peut ouvrir la voie au développement de nouvelles compétences car le sommeil REM améliore aussi les voies neurologiques.

2. Mouvements oculaires

Les mouvements oculaires pendant le sommeil REM sont dits affectés par l'activité cérébrale, similaire à l'état de veille. Ils peuvent aussi indiquer que le bébé « voit » des rêves.

3. Sourires

La mémoire visuelle pourrait être traitée pendant le sommeil REM, et le bébé pourrait avoir des rêves associés à des visions agréables, comme parents ou jouets préférés, bien qu'il n'y ait pas de confirmation précise. Un bébé peut sourire pendant le sommeil REM en rêvant de visions plaisantes.

4. Changements de respiration

C'est courant que les bébés respirent irrégulièrement pendant le sommeil REM. Souvent : rafales rapides de respiration suivies de respiration normale. Pause de 5-10 secondes aussi courante. Cette respiration périodique est un fort indicateur de l'apparition du sommeil REM et peut indiquer que bébé rêve ou va commencer à rêver.

Les bébés font-ils des cauchemars ?

Les bébés peuvent faire des cauchemars, qui surviennent généralement pendant le sommeil REM. Les cauchemars sont souvent associés au stress, traumatisme, situations désagréables vécues éveillées. Bébés qui font des cauchemars peuvent se réveiller brutalement, pleurer, et sembler difficiles à rendormir.

Certains bébés font des terreurs nocturnes, qui peuvent être confondues avec des cauchemars. Les terreurs nocturnes causent des signes similaires mais surviennent pendant le stade non-REM. Le bébé ne se réveille pas brutalement pendant une terreur nocturne, qui peut durer plusieurs minutes. En savoir plus sur causes et signes des cauchemars et terreurs nocturnes chez les bébés.

Le sommeil sans rêves affecte-t-il le développement du bébé ?

Les rêves peuvent survenir pendant n'importe quel stade de sommeil; il n'y a donc pas de vrai sommeil sans rêves. Néanmoins, si le bébé fait l'expérience d'un sommeil sans rêves, il est peu probable que cela cause des effets néfastes. C'est le sommeil qui compte le plus pour la santé du bébé, pas la présence de rêves.

Un sommeil adéquat améliore l'attention, la mémoire, le comportement, l'apprentissage. Améliore aussi la santé physique globale. Les parents doivent donc se concentrer sur un sommeil suffisant. Si le sommeil est perturbé sans problème sous-jacent et que vous suspectez cauchemars/terreurs, consultez un pédiatre.

Quand les parents remarquent les yeux qui battent ou les sourires de bébé endormi, ils se demandent souvent quand les bébés commencent à rêver. Les rêves peuvent survenir pendant le sommeil REM, où les bébés passent la majeure partie de leur temps. Les bébés peuvent rêver de choses récemment apprises ou vues, mais c'est difficile à dire car ils ne communiquent pas. Les rêves peuvent être influencés par lieux, personnes, jouets. Parfois, tressaillements, sourires, changements de respiration sont liés aux rêves.