Effets de la musique sur le sommeil des bébés et jeunes enfants
De nombreuses études examinent comment la musique influence le sommeil des bébés et jeunes enfants. Depuis longtemps, on sait que la musique aide à un sommeil plus profond et meilleur.
Capacité auditive
Les bébés naissent avec une ouïe bien développée. Une étude de Queen's University (Belfast) montre que l'écoute réactive se développe très tôt in utero : l'ouïe est un mode majeur de traitement de l'information, même avant la naissance.
Mélodie et hauteur
Les bébés reconnaissent et préfèrent les sons aigus comme la voix de leur mère. Une étude à McMaster (Canada, 1997) : des chanteuses chantaient en aigu et en grave. Les bébés préféraient les aigus.
Relaxation
La musique apaise par son rythme. Les motifs sonores répétés calment bébés et jeunes enfants. Une étude a testé de la guitare classique en fond sonore à l'heure de la sieste chez des tout-petits : ils s'endormaient plus vite les jours avec musique.
Musique utérine
Bébés et jeunes enfants s'endorment facilement avec la musique car ils y sont habitués in utero : respiration et battements de cœur maternels sont des sons rythmiques constants.
Régularité
La musique aide à reconnaître des schémas constants. Les bébés, étant petits, sont mal à l'aise avec le changement. Écouter le même type de musique avant de dormir chaque jour aide à installer des rythmes de sommeil réguliers.
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