La meilleure position pour faire dormir bébé
Beaucoup de jeunes parents s'inquiètent de la façon la plus sûre de faire dormir leur bébé, les nourrissons de 1 mois à 1 an étant plus susceptibles de mourir de mort subite (MSN) que de toute autre cause. Connaître les meilleures pratiques pour réduire le risque aide toute la famille à mieux dormir.
Environnement
L'Académie américaine de pédiatrie (AAP) recommande : nouveau-né en berceau ou lit à barreaux dans votre chambre jusqu'à quelques mois. Puis sa propre chambre. Température adaptée (ni trop chaud ni trop froid). Matelas ferme avec drap-housse bien ajusté. Pas de couvertures, oreillers, jouets : objets mous = risque étouffement. Environnement sans fumée. Ventilateur = -72 % risque MSN (Medill Reports) + bruit blanc apaisant.
Tenue
Vêtement assez chaud sans surchauffe. Pas de bonnet. Froid : manches longues ou matière un peu plus épaisse (polaire), mais pas trop de couches. Signes surchauffe : visage rouge, peau chaude. Au lieu de couverture fine : gigoteuse sans manches + body dessous pour chaleur. Chaud : manches courtes, coton.
Position
Toujours sur le dos. Côté = risque fort de rouler sur le ventre = étouffement, surtout si pas encore de retournement. Respiration aisée bouche/nez sur le dos. Pas de positionneurs ni dispositifs « anti-MSN » : pas assez testés. En garde chez tiers : rappelez « sur le dos ». Selon AAP, ~1 mort MSN sur 5 = bébé mis sur le ventre par un aidant ignorant le danger.
Sucette
Donnez une sucette au coucher. Réduit le risque MSN, AAP la recommande jusqu'à 1 an. S'il l'a en s'endormant, OK. Mais ne la remettez pas si elle tombe une fois qu'il dort.
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