Meilleures façons de passer du couffin au lit à barreaux
Le nouveau-né tient bien dans son couffin. Mais il grandit et le dépasse. Le changement d'environnement demande adaptation, mais une transition progressive l'adoucit.
Transition progressive
Linda Szmulewitz (Sleep Tight Consultants) : ne changez pas tout du jour au lendemain. Laissez bébé jouer dans le lit pour l'apprivoiser en éveil. Restez près, interagissez positivement. Introduisez le sommeil au lit par la sieste d'abord, puis la nuit une fois la sieste maîtrisée.
Positionnement
Ann Douglas (« Sleep Solutions ») : si le lit paraît trop grand, couchez bébé en travers contre un petit côté. Si emmaillotage en couffin, gardez-le au lit pour continuité. Évitez trop de changements simultanés.
Objet transitionnel
Si> 12 mois : objet transitionnel (doudou) autorisé pour confort/sécurité (AAP HealthyChildren.org). <12 mois : couvertures/jouets déconseillés (étouffement, coincement). Alternative : dormez avec le drap-housse quelques jours, puis mettez-le sur le matelas pour votre odeur. Ou : utilisez le drap comme couverture de portage quelques jours pour y transférer l'odeur de bébé, puis sur le matelas (Nicole Johnson, Baby Sleep Site).
Bruit blanc
Gardez le bruit blanc s'il l'avait en couffin. Apaise, approfondit le sommeil, masque bruits parasites.
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