• Bébés
• Construire une famille
• Enfants
• Parentalité générale
• Nouveau-nés
• Adolescents
• Tout-petits
• Grossesse

A quelle heure dois un bébé vont dormir

Ce ne est pas difficile d'obtenir votre bébé à se endormir , mais il peut être difficile de garder assez de son long sommeil . Sommeil adéquate est essentielle pour la croissance et le développement normal de votre enfant . La quantité de sommeil votre tout-petit a besoin varie en fonction de son âge , mais vous devriez viser à établir un coucher et sieste régulière parfois si elle obtient exactement ce dont elle a besoin .
Combien de sommeil

sommeil exacte de votre bébé besoins dépendent de quel âge il a . Selon l' American Academy of Pediatrics , nouveau-nés dorment au moins 16 heures par jour . A 6 mois , votre bébé devrait dormir pendant 14 heures au cours d'une période de 24 heures , et doit un peu moins de 14 heures de son premier anniversaire. Bébés ne seront pas dormir autant en une seule fois , cependant , ce qui rend un coucher régulière et des temps de sieste cohérentes un moyen efficace de se assurer que votre tout-petit devient assez fermer l'œil .
De coucher

les nouveau-nés ne ont pas besoin d'un coucher régulière pendant les premiers mois de la vie parce qu'ils sont encore à se adapter à leur horaire de l'alimentation, ainsi que de se utilisés pour les habitudes de sommeil normales . Une fois que votre bébé atteint l'âge de trois mois , elle va dormir pendant environ cinq heures d'affilée . Selon quelle heure il est pratique pour vous de le nourrir, de régler son coucher en conséquence. Si vous souhaitez nourrir votre bébé avant d'aller au lit vers 23 heures , mettre son bas autour de 18 heures de sorte qu'elle sera faim quand vous êtes prêt pour la nourrir . Au moment où votre bébé est âgé de 6 mois , elle va dormir pendant neuf à 12 heures à la fois. Si votre bébé se lève à 6 heures , et dort régulièrement pendant 12 heures , 18 heures est un coucher appropriée . Si elle dort moins , régler son coucher tard alors elle ne est pas de se lever au milieu de la nuit prêt à jouer . Pour les bébés qui dorment pour i heures la nuit, entre 9 et 22 heures mettrait son temps de réveil entre 6 et 7 heures i
Nap temps

Selon MayoClinic . com , les bébés et quatre mois plus sieste pendant environ trois heures au total au cours de la journée. Avant le premier anniversaire de votre bébé , elle va probablement faire une sieste du matin et une sieste l' après-midi. Espacez les siestes dehors pendant la journée alors elle ne est pas la sieste juste après elle obtient le matin ou juste avant qu'elle va généralement au lit le soir . Si votre bébé se lève à sept heures , elle sera probablement prêt pour une sieste autour de 09h30 ou 10 heures Elle va sieste plus tôt si elle est une personne du matin et se lève beaucoup plus tôt que cela. Si vous mettez votre bébé au lit à 19 heures son après-midi sieste devrait commencer entre midi et 13 heures afin qu'elle ne dort pas bien passé 3 ou 3:30 pm De cette façon, elle a reposé pour le reste de l'après-midi et le soir , mais aussi pour qu'elle ' serai assez fatigué pour se endormir le soir au coucher . Si son coucher est plus tard, régler son heure de la sieste , alors elle est éveillé pendant au moins quatre heures avant que vous la mettez pour la nuit .

Considérations

Les montants de sommeil recommandées par des experts tels que l'Académie américaine de pédiatrie ne sont pas écrites dans la pierre. Votre bébé peut avoir besoin de plus ou moins de sommeil que la moyenne. Si votre bébé dort moins que vous souhaitez , envisager son comportement pendant la journée . Si elle est heureuse , elle est susceptible de prendre beaucoup . Si elle est de mauvaise humeur ou irritable , elle a probablement besoin de plus de sommeil. En fin de compte , exactes coucher et NAP fois de votre bébé sont à vous et ce qui fonctionne pour votre famille . Sommeil réparateur adéquate est infiniment plus important que ce temps, elle se endort .