Bébé doit-il vraiment faire ses siestes dans son lit à barreaux ?

Une fois bébé endormi, on ferait n'importe quoi pour qu'il continue de dormir, même le laisser là où il s'est endormi. S'il est difficile d'empêcher un nourrisson de s'endormir dans son siège-auto, sa poussette ou sur le canapé, ce n'est pas toujours sans danger. Le lit à barreaux reste l'endroit le plus sûr pour le sommeil de bébé.

Un sommeil en toute sécurité

Bébé passera des centaines d'heures à dormir durant sa première année : il est vital de lui offrir un lieu sûr. Selon HealthyChildren.org, couchez toujours votre bébé sur le dos pour réduire le risque de mort subite du nourrisson (MSN). Évitez couvertures lourdes, literie molle et peluches dans son lit : elles augmentent aussi le risque de MSN. Maintenez une température ambiante confortable (ni trop chaud, ni trop froid) et habillez-le en pyjama léger.

Le lit à barreaux et autres options sûres

Le lit à barreaux est l'une des options les plus sûres pour la sieste. Choisissez un modèle dont les barreaux sont espacés de 6 cm maximum (2 3/8 pouces) et doté d'un matelas ferme, bien ajusté. Coucher bébé sur le dos dans un tel lit, c'est déjà faire l'essentiel pour sa sécurité. Vérifiez toutefois les rappels du fabricant avant utilisation. HealthyChildren.org déconseille formellement les lits à barreaux à paroi rabattable : les enfants peuvent s'y coincer, avec risque de blessures graves, voire de décès. Un berceau ou un couffin peut aussi convenir, à condition qu'ils ne contiennent aucune literie molle. Vérifiez aussi les rappels pour ces équipements.

Les endroits à éviter pour la sieste

Si votre enfant s'endort dans son siège-auto ou sa poussette, pas de panique : de courtes durées ne posent généralement pas de problème. En revanche, de longues siestes dans ces dispositifs peuvent être dangereuses. Selon un rapport de CNN (2009), quand un enfant dort dans son siège-auto hors de la voiture, l'inclinaison réduit son taux d'oxygène. Même risque en poussette, selon la March of Dimes. Cette dernière déconseille aussi de laisser bébé s'endormir sur un lit à eau, dans un lit d'adulte avec oreillers et couvertures, dans une écharpe ou un porte-bébé, ou sur un canapé/fauteuil (risque de chute).

Bonnes habitudes à prendre

Autant que possible, couchez bébé pour ses siestes dans son lit à barreaux, de même pour la nuit. S'il s'endort en voiture, sortez-le du siège-auto en rentrant et mettez-le dans son lit. Idem pour la poussette, l'écharpe ou le porte-bébé. Évitez de le faire dormir sur votre lit, le canapé ou d'autres meubles, même si vous êtes à côté : le risque de MSN et de chute reste plus élevé.

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