Donner du lait maternel « le matin » la nuit pourrait nuire au sommeil des bébés

Le lait maternel est souvent appelé l'or liquide pour ses nombreux avantages, mais la magie les aliments pour bébés peuvent avoir un effet secondaire surprenant que peu de parents connaissent. Le lait maternel change en fait de composition du jour au soir, et l'utilisation du "lait du matin" au coucher pourrait empêcher les bébés de dormir.

"[H]uman milk est une forme puissante de" chrononutrition ", formulée pour communiquer des informations sur l'heure de la journée aux nourrissons", déclare Darcy Saxbe, professeur adjoint de psychologie à l'Université de Californie du Sud. , et Jennifer Hahn-Holbrook, professeure adjointe de psychologie à l'Université de Californie, dans leur théorie récemment publiée.

Selon les chercheurs, environ 85 % des mères qui allaitent ont pompé ou exprimé leur lait maternel, ce qui signifie que les bébés ne consomment pas toujours ce lait au moment exact de la journée où il a été produit. Comme le notent les chercheurs dans leurs conclusions, le lait maternel produit le matin peut contenir trois fois plus de cortisol, une hormone qui peut rendre les bébés plus alertes. Il contient également plus de protéines et d'acides aminés pour répondre aux exigences physiques de l'éveil. A l'inverse, le "lait de nuit" contient plus de mélatonine, l'hormone qui favorise le sommeil.

Cela signifie que lorsque les bébés boivent du lait maternel "du matin" pendant les tétées du soir et de fin de soirée, il est possible que la composition du lait rende leur endormissement plus difficile. Ceci est particulièrement important car la recherche a établi un lien entre les perturbations du sommeil du nourrisson et un risque accru de développer des coliques. Le sommeil est également vital pour la mémoire, le langage, les fonctions exécutives et le développement cognitif global.

Malheureusement, nous ne savons pas encore exactement combien de temps le sommeil des bébés pourrait être impacté par la composition du lait maternel, car les recherches pour étayer ces affirmations sont encore limitées. Saxbe et Hahn-Holbrook notent que la recherche limitée sur ce sujet présente un défi pour faire des recommandations aux mères qui allaitent. Pour l'instant, les chercheurs recommandent aux parents d'étiqueter le lait maternel stocké avec l'heure de la journée à laquelle il a été tiré, puis d'essayer de le donner à leurs bébés pendant cette même période. Comme si les mamans avaient encore besoin de s'inquiéter !

L'allaitement présente déjà des défis uniques pour les familles occupées, en particulier si la mère doit s'inquiéter de trouver des endroits où exprimer son lait au travail ou de conserver le lait maternel à utiliser à la garderie. Bien que personne ne conteste les conseils qui aideront les bébés à mieux dormir, il n'est peut-être pas raisonnable de s'attendre à ce que les parents ajoutent "nourrir ce biberon de lait à ce moment précis" à leur liste de tâches déjà bien remplie.

Une étude de 2009 confirme la théorie selon laquelle le lait maternel devrait toujours être consommé au même moment de la journée qu'il est exprimé, en raison de la présence d'hormones qui "excitent ou détendent le système nerveux central". Et nous savons déjà que le lait maternel évolue d'autres façons pour répondre aux besoins des bébés. Lorsqu'un bébé naît pour la première fois, le colostrum riche en nutriments stimule le système digestif du bébé pour qu'il reçoive les nutriments contenus dans le lait maternel avant que votre corps ne commence à les produire. Lorsqu'un nourrisson est malade, la quantité d'anticorps dans le lait maternel augmente pour l'aider à combattre la maladie.

Le lait maternel s'est avéré être une source d'alimentation hautement individualisée pour les bébés. Espérons que les nouveaux ajouts de Saxbe et Hahn-Holbrook au corpus existant de recherches sur l'allaitement susciteront d'autres études et des recommandations plus concrètes.

Bien sûr, si vous remarquez des changements dans les habitudes de sommeil ou d'alimentation de votre bébé ou si vous pensez que votre bébé ne dort pas suffisamment, vous devriez toujours consulter son médecin. Et si vous avez le temps d'étiqueter et de programmer les bouteilles, ce n'est peut-être pas une si mauvaise idée. Cela ne résoudra pas tous les problèmes de sommeil, mais comme n'importe quelle maman ou papa peut vous le dire, les parents épuisés prendront toute l'aide qu'ils peuvent obtenir !


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