Pourquoi les tout-petits se réveillent en pleurant la nuit ?
Vous pensiez que les nuits blanches finiraient après la petite enfance, mais tous les enfants n'adoptent pas des habitudes de sommeil paisibles. Si votre tout-petit se réveille en pleurant la nuit, plusieurs problèmes peuvent être en cause. Analysez les causes possibles pour résoudre les perturbations et aider votre petit à dormir plus profondément.
Douleur ou maladie
Si un enfant ressent de la douleur la nuit, il peut se réveiller en pleurant. La poussée dentaire est un problème courant chez les tout-petits, selon WebMD. La maladie peut aussi causer réveils et pleurs si votre petit a des douleurs et inconforts dus à une infection. Déterminez si des symptômes physiques causent le réveil. Si vous déterminez qu'il souffre, essayez de soulager les symptômes pour l'aider à se reposer.
Associations de sommeil apprises
Les jeunes enfants peuvent apprendre des associations de sommeil spécifiques qui causent les réveils nocturnes, conseille la consultante Nicole Johnson (Baby Sleep Site). Exemple : si vous bercez toujours votre tout-petit pour l'endormir ou restez au pied du lit jusqu'à ce qu'il dorme, il s'attendra au même environnement à chaque réveil nocturne. Les cycles de sommeil alternent régulièrement entre sommeil léger et profond. Si votre enfant se réveille et ouvre les yeux pendant un cycle léger, il peut penser qu'il doit répéter l'association apprise pour se rendormir, et pleurera. Pour résoudre cela, aidez-le à apprendre à s'endormir sans votre aide.
Perturbations du sommeil
Si la chambre de votre enfant a des bruits forts, il peut se réveiller en réponse, selon le pédiatre Craig Canapari. Aboiements de chien, bruits forts dans la maison, bruits de voisinage peuvent réveiller un petit enfant et le faire pleurer. Il peut aussi se réveiller s'il a trop chaud ou trop froid. Ajustez l'environnement de la chambre pour un sommeil calme et confortable.
Stress et bouleversements
Examinez d'autres domaines de la vie de votre tout-petit pour voir s'il réagit à du stress ou bouleversement. Déménagement récent, naissance d'un bébé, maladie ou décès dans la famille, divorce, changement de crèche ou nounou peuvent créer de l'anxiété. Augmentez les interactions affectueuses pour renforcer le sentiment de sécurité, ce qui devrait à terme apaiser les réveils et pleurs nocturnes.
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