Avez- Naps Diminuer pour tout-petits

Les tout-petits ne viennent pas avec un horaire de sieste ensemble qui comprend un certain nombre d'heures par jour ?; comme beaucoup de choses concernant les bébés et les enfants , tout le monde est différent . Selon combien de sommeil votre petit obtient la nuit , son repos diurne peut commencer à diminuer alors qu'elle se dirige vers les années préscolaires .
Annexe de sommeil du nourrisson

Au cours de la première année de vie , les chances sont que votre enfant dort presque plus qu'il est éveillé . KidsHealth.org stipule que les enfants de la naissance à 6 mois ont besoin entre 16 et 20 heures de sommeil , et de 6 à 12 mois -olds besoin d'environ 14 ou 15 heures par période de 24 heures , y compris les siestes . Bien que les nouveau-nés peuvent se réveiller tous les deux à trois heures pour manger , ou pour un changement de couche , par le temps que votre bébé atteigne la marque de 4 mois , il peut dormir pendant presque toute la nuit . Avec la plus grande partie de sommeil de bébé survenant la nuit , il a encore besoin de trois à cinq heures de la journée de repos - plus se il se réveille souvent - sous forme de siestes
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Comme votre tout-petit atteint la marque de 1 an , elle peut tomber dans un horaire de sommeil plus régulier . De plus , votre enfant nécessite moins de repos qu'un enfant , faisant des siestes plus courtes . KidsHealth.org note qu'entre 1 et 3 ans , la plupart des tout-petits ont besoin entre 10 et 13 heures de sommeil dans une période de 24 heures . Cela signifie que des siestes de votre enfant diminuent de ce qu'elles étaient durant la petite enfance . Par exemple, à 10 mois , votre petit peut avoir pris environ deux siestes de deux heures pendant la journée , alors que votre 2 ans peuvent prendre une seule sieste de deux heures par jour .

Comment nombreux PAN ?

âgés de 1 et 3 ans , les tout-petits peuvent diminuer leur fréquence de siestes de deux à une . Beaucoup de jeunes bambins faire une sieste du matin et après-midi pour diffuser le sommeil sur et gardez-les bien reposé . Au moment où votre enfant atteint environ 18 mois , il peut commencer à prendre une seule sieste par jour . Ce est une indication de la nécessité de dormir moins que vos enfants âges .
Considérations

Bien qu'il n'y ait aucun doute que votre enfant a besoin d'un minimum de sommeil par jour , elle peut avoir à renoncer à une sieste ici et là en raison d'un certain nombre de raisons . Votre tout-petit ultra - occupé peut se moquer de l'idée de faire une sieste et ont du mal se installer . Un changement important dans la routine - comme rester dehors tard alors à la maison de grand-mère - peut secouer horaire de sommeil ensemble de votre enfant et le rendre soit difficile pour elle de la sieste ou le résultat dans son en prenant des pauses de repos extra-longs . Une autre cause de la diminution des temps de sieste pendant les années bambin commence l'école . Si votre petit on assiste préscolaire ou la garderie , elle peut avoir à suivre le calendrier et faire une sieste de centre pendant un temps de jeu , plutôt que sur son propre calendrier naturel.

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