Comment arrêter Night Terrors

Les terreurs nocturnes jouent des ravages sur les inquiétudes des parents . Un moment votre enfant dort paisiblement , la prochaine Elle est crier et courir en rond dans la chambre. Pas de panique , les terreurs nocturnes peuvent être arrêtés . Vous aurez besoin de quelques courage et la volonté de se réveiller un enfant endormi , mais il peut être fait .
Instructions
1

Observez où la terreur de nuit se produit . Typiquement, il se produira dans les premières heures de sommeil , lorsque le cerveau veut passer à plus léger , le sommeil paradoxal , mais votre enfant est tellement fatigué le cerveau veut aussi rester profondément endormi. Ce schisme , les théoriciens croient , déclenche l'événement neurologique d'une terreur nocturne .
2

Réveillez votre enfant environ une demi- heure avant la terreur nocturne est due à arriver. Ce est l'antithèse , mais ce que vous faites est d'interrompre le rythme de sommeil pour le réinitialiser et avoir une bonne nuit de sommeil . Vous voulez qu'elle soit éveillé pendant au moins cinq minutes , idéalement 15. rouler une balle à elle, jouer à un jeu calme ou de parler doucement ensemble.
3

lui à pied de la salle de bains. Alors que l'énurésie est une question entièrement différente , certains enfants sont réveillés par le besoin de vider leur vessie , mais ils sont si lourdement endormi, ils ne peuvent pas se réveiller totalement .
4

Présentez " pieds de la durée de plancher »dans le milieu de la journée . Les terreurs nocturnes semblent être exacerbés par le stress et de fatigue extrême . Votre enfant n'a pas besoin de faire une sieste , même si cela pourrait être utile. Vous avez juste besoin de votre enfant à avoir une demi-heure de calme pour régler les événements stressants de la matinée et de se regrouper pour l'après-midi .
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Suivez ces étapes pour 7 à 10 jours , et les terreurs nocturnes devraient arrêtez . Vous pouvez ensuite éliminer les « pieds sur le plancher " du temps et puis, quand vous êtes vraiment prêt , le réveil de nuit . Si les terreurs nocturnes continuent , consulter un pédiatre, car il pourrait être un problème de santé lié à l'apnée du sommeil causée par une amygdalite ou des végétations adénoïdes .

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