Le défi « Dark for Dinner » : allez-vous éteindre les écrans pour le dîner le 14 juin ?

Le défi « Dark for Dinner » : allez-vous éteindre les écrans pour le dîner le 14 juin ?

Chez nous, la règle est stricte : pas de technologie à table. La télé est éteinte, téléphones et tablettes restent loin de l'assiette. On met parfois un peu de musique, mais le dîner reste le moment où ma fille de huit ans, mon mari et moi échangeons vraiment. C'est même devenu une blague : même après une journée passée ensemble, l'un de nous demande invariablement : « Alors, comment s'est passée ta journée ? »

Le repas est l'occasion de partager nos expériences, nos émotions et nos projets pour les jours à venir. Parfois, une question surgit qui nous pousserait à chercher la réponse sur Google, mais on attend généralement la fin du repas et le débarrassage de la table. Si la question est encore assez importante, on pourra toujours la rechercher plus tard. (Je me souviens avoir dû vérifier les noms exacts des différentes cuillères à soupe après le dîner.) On ne coupe presque jamais le repas pour répondre au téléphone, sauf si c'est un appel important qu'on attendait. Ma fille et moi faisonsoccasionnellement un pique-nique sur le tapis devant la télé quand papa n'est pas là, mais c'est une exception, un vrai moment spécial.

Je pensais que la plupart des familles appliquaient des règles similaires, alors j'ai été très surprise par les résultats d'une récente enquête commanditée par Dixie, la marque de gobelets et d'assiettes. Sur 1 500 répondants, seulement 25 % ont déclaré que leur famille interdisait totalement les appareils électroniques pendant le repas commun. La première source de distraction : les appels téléphoniques – les gens savent pourtant qu'ils ne sont pas obligés de répondre, non ? Bonjour la messagerie vocale ! (Ou le répondeur, pour les old school.) Les SMS, e-mails et messages arrivent en deuxième position, tandis que la présence d'une télévision dans la même pièce complète le podium. Autre surprise : 70 % des sondés estiment que ce sont les adultes les plus distraits à table. Pourtant, 70 % des parents d'enfants scolarisés aimeraient plus de temps de qualité sans écrans. Allez, les grands, c'est vous qui décidez, vous pouvez arrêter ça !

Pour aider les familles à reprendre possession de leurs dîners, Dixie lance le mouvement « Dark for Dinner » le dimanche 14 juin. Le défi : éteindre téléphones, télévisions, ordinateurs et autres appareils électroniques pour « passer au noir » le temps d'un repas ensemble. Être pleinement présent lors des repas en famille a démontré qu'il améliore la nutrition des enfants et prévient les comportements à risque : consommation de substances, comportements antisociaux, violence et problèmes scolaires. En effet, 60 % des répondants de l'enquête Dixie affirment manger plus sainement lors des repas familiaux, et 69 % disent que manger ensemble sans distraction renforce les liens familiaux.

Alors, votre famille relèvera-t-elle le défi le 14 juin ? Ce pourrait être le début d'un merveilleux moment sans technologie que vous et vos enfants attendrez avec impatience chaque soir !

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Ellen Sturm Niz est une rédactrice et éditrice new-yorkaise qui a adoré cette statistique de l'enquête Dixie : 25 % des adultes ayant des enfants scolarisés à la maison ont admis envoyer des SMS à leurs enfants pour leur dire que le dîner est prêt. Hilarant ! Suivez Ellen sur Twitter et Pinterest.

Image via Shutterstock.

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