Quand avez-vous commencer à faire des enfants essayer des aliments

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Toutes les mamans et les papas de conscience veulent que leurs enfants en bas âge pour bien manger afin qu'ils puissent grandir dans les enfants sains et actifs . Les petits gars , d'autre part , sont moins préoccupés par les nutriments présents dans la nourriture en plus inquiets au sujet de ce bon goût et ce est " "dégueu . La façon dont vous abordez la question de la diversification de l' alimentation de votre enfant pourrait avoir un impact majeur sur ses habitudes alimentaires futures - . Donc procéder avec prudence
bébé First Bites

Réduire la probabilité que votre enfant devient exceptionnellement difficile Eater en le nourrissant un régime alimentaire varié depuis le début. Commencer à passer votre bébé hors des seuls liquides et sur ​​des solides entre les âges de 6 et 9 mois , recommande Université de l'Hôpital de Californie à San Francisco Benioff enfants . L' âge exact droit varie d'un enfant à l'enfant. Rechercher des signes de préparation telles que l'atteinte des objets et assis non pris en charge .
Exploration tôt

Lorsque vous commencez à introduire de nouveaux aliments , faire avec soin pour éviter les réactions allergiques graves . Introduire un nouvel aliment et attendre quatre ou cinq jours avant d'introduire la prochaine . En permettant cette fois d'attente au lieu de jeter votre bébé dans le vaste océan de variétés d'aliments , il vaut mieux isoler les allergènes potentiels . Se concentrer d'abord sur l'alimentation de vos fruits et légumes des enfants , car ce sont les aliments pour lesquels les enfants affichent le plus souvent dédain.
Essais Toddler

Lorsque votre enfant commence d'abord ramasser aliments et de les placer dans sa propre bouche, vous ont encore un avantage majeur - elle n'a pas encore appris à identifier un légume encore moins ne aime pas une . Beaucoup de parents se sabotent en jetant constamment bouffées de riz ou des aliments simples similaire devant leurs auto- mangeoires. Ne faites pas cela . Au lieu de cela , donner à votre enfant bouchées morceaux d'avocat, pois cuits ou bits de carottes cuites , expert recommande enfant - nutrition Dr William Sears . Si votre enfant refuse de manger une de ces options , prendre note et d'essayer quelque chose d'autre , mais revenir à la nourriture rejetée plus tard, car il pourrait être une aversion passant .
Passif providing

Quand devriez-vous commencer à forcer votre enfant à essayer des aliments ? Diététiste Tamara Duker Freuman dit la réponse est simple - jamais . Si vous mettez trop l'accent sur votre enfant de manger certains aliments qu'elle ne est pas disposé à essayer, vous pouvez effectivement réduire la probabilité qu'elle ne sera jamais les manger . Au lieu de cajoleries , il suffit de définir une assiette remplie avec un repas équilibré sur la table en face de votre enfant . Permettez-lui de manger ou pas manger à sa discrétion . Évitez , cependant, plaçant toujours les mêmes produits dans l'assiette . En fixant le repas et la fourniture sans la forcer , vous pouvez laisser sa faim faire le convaincante .
Foods travestissement

Au lieu de faire votre enfant essayer des choses , lui faire voulez de les essayer , recommande la nutrition des enfants instructeur Harriet Worobey . Ne ayez pas peur de se habiller les légumes de votre enfant . Même si la cuillère un peu de sauce au fromage sur sa brocoli ajoute quelques calories , dans le long terme si elle va la faire manger , il en vaut la peine , Worobey suggère .

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