Quand se inquiéter de poids de votre enfant

Les enfants qui sont en surpoids ont un risque plus élevé de maladie cardiaque , de diabète de type 2 , l'apnée du sommeil , l'asthme et d'autres conditions . En outre, les enfants en surpoids ont souvent la stigmatisation sociale qui peut entraîner une baisse de l'estime de soi et de problèmes à l'école . Cependant , il est normal pour les enfants à prendre du poids à mesure qu'ils grandissent et se développent, et ce ne est pas toujours possible de dire si un enfant est en surpoids . Si vous êtes préoccupé par le poids de votre enfant , parlez-en à son médecin
.

Les enfants de la croissance normale ont différents types de corps et se développent à des rythmes différents , donc il n'y a pas un seul poids qui est bon pour tous les enfants d'un certain âge ou de la hauteur , selon KidsHealth.org . Les enfants prennent souvent du poids et être plus grand car ils passent par la puberté , qui peut commencer dès l'âge de 8. Si vous ne savez pas si le poids de votre enfant est normal ou sain , demander à son médecin. Ne jamais mettre les enfants sur un régime sans consulter un médecin - même les enfants qui ne ont un problème de poids ont besoin de calories et de nutriments pour grandir et se développer correctement, selon le ministère de la Santé de New York
observant votre . enfant

Vous pouvez également observer les habitudes alimentaires de votre enfant et l'activité physique , selon FamilyDoctor.org . Les enfants qui prennent du poids tout en mangeant une alimentation saine et l'exercice régulièrement peuvent être préparent à une poussée de croissance . Toutefois, si votre enfant semble se sentir mal à propos de son poids ou du corps, ou si vous êtes concernés par l'alimentation ou le niveau d' activité physique de votre enfant , prendre rendez-vous avec son médecin .
Parler à un médecin

Parler au médecin de votre enfant peut vous aider à déterminer si vous devriez être préoccupé par votre son poids. Cependant , puisque de nombreux enfants et adolescents se sentent auto-conscience de leur poids , assurez-vous que votre enfant ne se sent pas à l'aise ou attaqué . Si vous êtes à l'aise élever le poids de votre enfant en sa présence , demandez à parler au médecin par téléphone ou dans une autre pièce , recommande l'American Heart Association . Vous pouvez également discuter de l'importance d'une alimentation saine ou l'activité physique dans la semaine avant le rendez-vous afin que les enfants sont prêts à recevoir des conseils du médecin .
IMC calculs de

Votre médecin peut calculer l'indice de masse corporelle de votre enfant pour aider à déterminer se il a un problème de poids. La formule de l'IMC utilise la taille et le poids de votre enfant d'estimer combien de graisse corps, il a . En général, un poids au-dessus du 5e centile et au-dessous du 85ème percentile est considéré comme sain. Vous pouvez également calculer l'IMC de votre enfant . Cependant , les formules IMC ne sont pas exactes - qu'ils ne tiennent pas compte de la façon dont la grande trame de corps de l'enfant est , par exemple - . De sorte que votre médecin utilisera IMC avec d'autres informations pour évaluer le poids de votre enfant

habitudes
santé

soit ou non votre enfant a un problème de poids , de développer des habitudes saines peut aider à grandir correctement et rester en bonne santé . Essayez de construire des habitudes saines en famille plutôt que de cibler un enfant qui pourraient être en surpoids , selon FamilyDoctor.org . Gardez beaucoup de nourriture et des collations saines dans la maison , tels que les fruits et légumes frais , et de limiter la restauration rapide et la malbouffe . Servez le lait faible en gras ou l'eau avec les repas plutôt que des boissons sucrées . En outre, de réduire le temps de votre famille passe en face de la télévision et d' encourager votre enfant à participer à l'activité physique , elle aime .

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté