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Positions pour l'allaitement

Produire du lait peut sembler naturel, mais l'acheminement du sein au ventre de bébé demande un peu de savoir-faire et beaucoup de pratique. Pour presque toutes les nouvelles mamans et leurs bébés, les premières tentatives d'allaitement sont hasardeuses, au mieux. Pourtant, un bon positionnement est essentiel pour aider votre nouveau-né à bien prendre le sein, tout en prévenant les crevasses et autres problèmes d'allaitement.

Avec un peu d'essais et d'erreurs, vous trouverez la position d'allaitement qui vous convient le mieux. Et en un rien de temps, vous serez une pro de l'allaitement.

Comment tenir bébé pendant l'allaitement

Commencez par placer bébé sur le côté, face à vos seins. Assurez-vous que tout son corps est tourné vers votre poitrine, avec l'oreille, l'épaule et la hanche alignées (ses petites parties génitales doivent être parallèles au sein qui n'est pas utilisé pour la tétée).

Vous ne voulez pas que la tête de votre nouveau-né soit tournée sur le côté — elle doit être bien alignée avec le corps. Utilisez un coussin d'allaitement ou un oreiller classique pour amener bébé à une hauteur qui facilite l'approche du sein.

Différentes positions d'allaitement

Une fois que vous et bébé êtes bien installés, essayez l'une de ces cinq meilleures positions d'allaitement :

Position berceau (madone)

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Pour allaiter en position berceau, procédez comme suit :

• Placez bébé de façon que sa tête repose dans le creux de votre coude du côté où vous allaitez, la main de ce même côté soutenant le reste de son corps.
• Avec votre autre main, tenez votre sein en plaçant votre pouce au-dessus de l'aréole, à l'endroit où le nez de bébé touchera le sein.
• Votre index doit se situer au niveau où le menton de bébé entrera en contact avec le sein. Comprimez légèrement le sein pour que le mamelon pointe légèrement vers le nez de bébé. Bébé est maintenant prêt à prendre le sein.

Position croisée (madone inversée)

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Pour allaiter en position croisée, procédez comme suit :

• Tenez la tête de bébé avec la main opposée au sein utilisé (par exemple, si vous allaitez au sein droit, tenez la tête avec votre main gauche).
• Posez votre poignet entre les omoplates de bébé, votre pouce derrière une oreille, vos autres doigts derrière l'autre oreille.
• Avec votre main libre, tenez votre sein comme pour la position berceau.

Position balle de rugby (ou pince)

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Également appelée position pince, la position balle de rugby est particulièrement utile si vous :

• Avez eu une césarienne et souhaitez éviter d'appuyer bébé contre votre abdomen
• Avez de gros seins
• Allaitez un petit bébé ou un prématuré
• Allaitez des jumeaux

Pour allaiter en position balle de rugby, procédez comme suit :

• Placez bébé sur votre côté, face à vous, les jambes glissées sous votre bras (comme un ballon de rugby) du même côté que le sein utilisé.
• Soutenez la tête de bébé avec cette même main, et utilisez l'autre main pour tenir votre sein comme pour la position berceau.

Position « Biological Nurturing » (allaitement en position semi-allongée)

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Cette position peut être particulièrement utile pour les mamans qui ont de petits seins, pour les nouveau-nés et pour les bébés ayant un ventre très sensible ou des gaz excessifs.

Pour allaiter en position semi-allongée, procédez comme suit :

• Installez-vous confortablement sur un lit ou un canapé, bien soutenue par des oreillers en position semi-allongée, de façon que lorsque vous posez bébé ventre contre ventre sur votre corps, la tête près de votre sein, la gravité le maintienne naturellement contre vous.
• Bébé peut reposer sur vous dans n'importe quelle direction, tant que tout l'avant de son corps est contre le vôtre et qu'il peut atteindre votre sein.
• Votre nourrisson peut prendre le sein naturellement dans cette position, ou vous pouvez l'aider en dirigeant le mamelon vers sa bouche.
• Une fois bébé bien installé au sein, vous n'avez plus qu'à vous détendre.

Position allongée sur le côté

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Cette position est idéale pour les tétées nocturnes.

Pour allaiter en position allongée sur le côté, procédez comme suit :

• Vous et bébé devez être allongés sur le côté, ventre contre ventre.
• Utilisez la main du côté où vous n'êtes pas allongée pour tenir votre sein si nécessaire.
• Avec cette position, il ne doit y avoir aucune literie superflue autour du nourrisson qui pourrait présenter un risque d'étouffement. Cette position ne doit pas être utilisée sur un fauteuil inclinable, un canapé ou un lit à eau pour la même raison.

Comment obtenir une bonne prise du sein

Maintenant que bébé est en position, il est important qu'il prenne le sein correctement. Une mauvaise prise est la cause la plus fréquente d'inconfort au sein, notamment de crevasses. Voici comment aider votre nouveau-né à bien prendre le sein :

Chatouillez doucement la lèvre de bébé avec votre mamelon

Cela devrait ouvrir grand la bouche de bébé, comme un bâillement. Certaines consultantes en lactation suggèrent de diriger le mamelon vers le nez de bébé, puis de le baisser vers la lèvre supérieure pour ouvrir la bouche au maximum. Cela empêche la lèvre inférieure de se replier pendant la tétée. Si bébé tourne la tête, caressez doucement la joue du côté le plus proche. Le réflexe de fouissement fera tourner bébé vers votre sein.

Amenez bébé vers votre sein

Ne déplacez pas votre sein vers la bouche de bébé ni n'enfoncez votre mamelon dans une bouche réticente — laissez plutôt bébé prendre l'initiative. Il peut falloir quelques essais avant que bébé n'ouvre assez grand la bouche pour bien prendre le sein.

Assurez-vous que la bouche de bébé couvre le mamelon et une partie de l'aréole

Sucer seulement le mamelon ne comprime pas les glandes lactifères et peut causer douleur et crevasses. Mais au bon endroit, l'action de la bouche, de la langue et des lèvres massera le lait hors des glandes.

Vérifiez si votre sein obstrue le nez de bébé

Une fois bébé bien accroché, vous pouvez légèrement déprimer le sein avec votre doigt pour l'écarter du nez de bébé. Surélever légèrement bébé peut aussi lui donner un peu d'air. Mais en manœuvrant, veillez à ne pas relâcher la prise de bébé sur l'aréole.

Pas sûr que bébé boive suffisamment ?

Observez ses joues : vous devriez voir un mouvement fort, régulier et rythmique. Cela signifie que votre petit tète et avale efficacement.

Si vous devez repositionner bébé pour qu'il tète à nouveau, défaites sa prise (voir ci-dessous) et recommencez la stimulation des lèvres pour qu'il reprenne le sein avec le mamelon et l'aréole dans la bouche. Au début, il peut falloir plusieurs essais pour une bonne prise. Persévérez. Votre bébé sera plus heureux sur le long terme si ces efforts lui apportent une bouche pleine de lait plutôt que d'air.

Détacher bébé du sein

Retirer votre sein de la bouche de bébé brutalement peut blesser votre mamelon — que vous ayez des problèmes de prise et deviez recommencer, ou que bébé ait fini de téter mais tienne encore le sein. Brisez d'abord la succion en appuyant sur le sein près de la bouche, ou en insérant doucement votre doigt au coin de la bouche de bébé.

Positions d'allaitement à éviter

Si bébé est mal positionné, vos seins pourraient ne pas être stimulés pour produire plus de lait, et il risquerait de ne pas en boire assez. Cela peut entraîner d'autres problèmes par la suite.

Voici quelques positions à éviter :

• Vous êtes courbée sur bébé. Beaucoup de problèmes de prise surviennent parce que maman se courbe sur bébé, essayant de fourrer le sein dans sa bouche. Au lieu de cela, gardez le dos droit et amenez bébé vers votre sein.
• Le corps et la tête de bébé font face à des directions différentes. La dernière chose que vous voulez, c'est que la tête de bébé soit tournée vers votre sein tandis que son corps regarde ailleurs. (Imaginez avaler avec la tête tournée sur le côté. Pas facile, n'est-ce pas ?)
• Le corps de bébé est trop loin du sein. S'il l'est, il tirera sur votre mamelon en tétant — aïe pour vous et potentiellement insatisfaisant pour bébé !