Pompage exclusif :fréquence de pompage, calendrier et conseils

DANS CET ARTICLE

Le pompage mammaire exclusif ou EPing est le processus consistant à ne donner au bébé que du lait exprimé à l'aide d'un tire-lait. Généralement, le lait est exprimé s'il n'est pas possible d'allaiter directement le bébé. Les biberons ou les méthodes d'alimentation alternatives, telles que l'alimentation à la tasse, aident à nourrir le lait exprimé.

Le pompage exclusif du sein peut être difficile pour certaines mères. Ils peuvent se sentir dépassés par le processus de pompage, de stockage et de stérilisation du matériel d'alimentation.

Lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages et les inconvénients du pompage exclusif et des conseils pour un pompage exclusif réussi.

Quand le pompage exclusif est-il généralement effectué ?

Le pompage exclusif du sein peut devenir nécessaire dans les cas où (1) (2) :

  • Le bébé est né prématurément.
  • Le bébé est incapable de prendre le sein.
  • La mère a plusieurs bébés.
  • La mère ne peut pas allaiter pour des raisons personnelles ou médicales.
  • La mère doit rester éloignée du bébé pendant de longues périodes.
  • La mère a l'intention de continuer à donner du lait maternel avec des aliments solides.

Quelle que soit la raison du pompage exclusif, consultez un médecin avant d'utiliser la technique. Un expert peut vous guider si vous devez opter pour le pompage du sein, quels tire-lait utiliser et les bonnes façons de conserver et de donner du lait maternel tiré aux bébés.

Quels sont les avantages du pompage exclusif ?

L'expression exclusive peut offrir toute une gamme d'avantages à la mère et à son bébé.

Pour les bébés

Le pompage exclusif permet aux bébés de consommer du lait maternel sans être sur les seins. Cela pourrait rendre le lait maternel accessible aux bébés qui sont incapables de prendre le sein pour une raison quelconque. Vous pouvez donner du lait maternel à ces bébés en utilisant des biberons ou des méthodes d'alimentation alternatives, telles que l'alimentation au doigt ou à la tasse.

Le lait maternel est une source de nutriments essentiels qui nourrit un bébé. Il soutient leur croissance et les protège des infections (3). Le pompage exclusif pourrait être une meilleure alternative à l'alimentation au lait maternisé lorsque le bébé ne peut pas téter directement au sein.

Pour les mères

Le pompage exclusif pourrait offrir à la mère les avantages suivants.

  1. Permet l'allaitement au lait maternel lorsqu'une mère ne peut pas allaiter son bébé pour des raisons personnelles ou médicales. Par exemple, une mère qui a un rhume peut ne pas vouloir tenir son bébé contre elle en raison du risque de transmission de l'infection. Dans de tels cas, le pompage exclusif pourrait permettre à un autre membre de la famille de donner du lait exprimé au bébé (4).
  • Permet de passer du temps loin du bébé sans se soucier de l'alimentation. Un soignant peut donner du lait maternel tiré au bébé, ce qui permet à la mère de s'acquitter de ses autres responsabilités avec une aisance et un confort mentaux relatifs.
  • Rend l'alimentation plus accommodante. Cela pourrait être utile dans le cas où une mère a plus d'un bébé à allaiter. Le pompage exclusif pourrait garantir que chaque bébé reçoive du lait maternel conformément à son horaire d'alimentation, même lorsque la mère n'est pas là.
  • Soulage l'engorgement des seins chez les mères qui produisent un excès de lait ou dont les bébés consomment de petites quantités de lait à la fois. L'engorgement mammaire augmente le risque d'obstruction des canaux, et l'obstruction des canaux + les dommages aux mamelons augmentent le risque de mammite.
  • Aide à perdre du poids après l'accouchement. Une mère qui allaite peut brûler jusqu'à 500 calories supplémentaires par jour grâce à la production de lait (5). Bien que la perte de poids post-partum dépende de plusieurs facteurs, l'expression exclusive du lait pourrait brûler plus de calories que l'absence totale de lait maternel.
    • S'abonner

    Quels sont les inconvénients du pompage exclusif ?

    Le pompage exclusif peut entraîner les inconvénients et les résultats défavorables suivants.

    1. Peut affecter le lien mère-bébé qui a tendance à se développer pendant la période d'allaitement lorsque le bébé tète directement au sein (6). Le contact physique avec la mère pourrait avoir des avantages psychologiques pour le bébé.
  • Pourrait entraîner l'arrêt précoce de l'allaitement maternel. La recherche montre que les mères qui pompent régulièrement sont plus susceptibles d'arrêter l'allaitement maternel plus tôt que les mères qui allaitent (7). Dans certains cas, cela peut se produire, car l'expression, l'alimentation du bébé et le nettoyage du tire-lait et de ses accessoires peuvent être une corvée chronophage.
  • Peut entraîner une suralimentation, car les bébés boivent généralement plus rapidement au biberon qu'au sein. La suralimentation pourrait augmenter le risque de prise de poids pendant la petite enfance.
  • Pourrait provoquer une préférence de flux lorsque les bébés alternent entre l'allaitement au sein et le lait maternel au biberon. Dans un état de confusion des mamelons, le bébé a du mal à passer du biberon au sein après avoir été nourri au biberon pendant un certain temps (8). Les bébés prématurés ou les bébés avec un réflexe de succion sous-développé pourraient être plus vulnérables à la confusion des mamelons.

    • Consultez un expert en lactation si vous craignez que vous ou votre bébé soyez vulnérable aux inconvénients de l'expression exclusive.

    À quelle fréquence et combien de temps pomper ?

    La fréquence du pompage dépend de l'âge du bébé et de ses signaux de faim. Par exemple, pour un nouveau-né, vous devrez peut-être pomper huit à 12 fois par jour car il tétera toutes les deux à trois heures. À mesure que votre bébé grandit, l'écart entre les tétées s'élargit et la fréquence des tétées diminue.

    Une séance d'expression dure généralement 15 minutes sur chaque sein (9). Cependant, la durée de l'expression du lait varie car elle dépend de plusieurs facteurs, tels que la durée pendant laquelle vous pouvez exprimer votre lait, votre débit de lait, l'heure de la journée, le type de tire-lait utilisé et la technique d'expression. Dans la plupart des cas, un pompage pendant 10 à 15 minutes est suffisant. Les experts suggèrent généralement de continuer à pomper pendant quelques minutes de plus après que le lait a cessé de couler (1).

    Combien de lait maternel pomper ?

    Vous devez pomper autant que possible à chaque séance de pompage, puis séparer le lait en quantités que votre bébé boit. Le maintien d'un horaire de pompage pourrait vous aider à pomper la quantité de lait dont votre bébé a besoin.

    Voici la recommandation générale concernant la quantité de lait maternel que vous devez exprimer en fonction de l'âge de votre bébé.

    • Une semaine après la naissance de votre bébé, pompez au moins 16 onces (500 ml) de lait toutes les 24 heures pour un bébé unique et environ 20 onces pour des jumeaux.
    • Deux semaines après la naissance, pompez 24 à 32 onces (750 à 900 ml) en 24 heures pour un bébé unique et 36 onces (1 000 ml) pour des jumeaux (10).
    • Un et cinq mois après la naissance, la consommation de lait maternel du bébé est d'environ 25 onces (750 ml) par jour (11). Ainsi, si un bébé tète neuf fois par jour, vous devez exprimer environ 2,78 onces (83,33 ml) de lait maternel par tétée.

    La quantité de lait maternel que vous tirez peut varier considérablement en fonction de l'âge et du poids de votre bébé, ainsi que de votre production de lait maternel. Consultez une experte en lactation ou un pédiatre pour connaître la quantité de lait maternel que vous devez exprimer pour votre bébé.

    Fournitures nécessaires au pompage exclusif

    Vous aurez besoin des fournitures suivantes pour commencer l'expression exclusive de votre bébé.

    1. Tire-lait :Vous pouvez choisir entre une pompe manuelle ou une pompe électrique en fonction de facteurs tels que votre budget. Vous pouvez également explorer les tire-lait mono-utilisateur ou multi-utilisateurs si vous souhaitez louer un tire-lait (9). Les pompes de qualité hospitalière offrent généralement la meilleure expérience de pompage. Un tire-lait électrique double exprime le lait des deux seins en même temps. Cela peut faire gagner du temps et peut également aider à améliorer la production de lait maternel.
  • Bouteille ou sac de stockage de lait :Conservez le lait maternel dans des biberons propres, en verre ou en plastique sans BPA avec des couvercles hermétiques. Vous pouvez également envisager des sacs de stockage de lait de qualité alimentaire. Vous pouvez conserver le lait maternel fraîchement tiré pendant quatre heures à température ambiante, quatre jours au réfrigérateur et jusqu'à six mois au congélateur (9). Marquez la date de collecte sur le sac/la bouteille si vous prévoyez de conserver le lait plus longtemps. Évitez de stocker le lait sur les étagères des portes du réfrigérateur car leur température fluctue en raison de l'ouverture et de la fermeture constantes de la porte.
  • Soutien-gorge d'allaitement  :Achetez un soutien-gorge d'expression mains libres pour garder vos mains libres pendant que vous tirez votre lait. La plupart des soutiens-gorge d'allaitement sont faits de matériaux souples, comme le spandex, qui s'adaptent à la forme changeante de vos seins.
  • Désinfectant et essuie : Gardez les lingettes désinfectantes et le désinfectant pour les mains prêts à nettoyer la pompe et les autres accessoires de pompage lors de vos déplacements. Cependant, à la maison, lavez la pompe et les accessoires de pompage avec de l'eau et du savon conformément aux instructions du fabricant. Les pièces de la pompe peuvent être conservées au réfrigérateur entre les pompes et lavées une fois à la fin de la journée.
  • Fournitures de secours :Prévoyez un tire-lait de rechange et d'autres fournitures à l'endroit où vous allaitez souvent à l'extérieur de la maison. Dans la plupart des cas, ce sera le lieu de travail de la mère. Vérifiez les politiques de votre organisation concernant la mise à disposition d'une pièce et d'un temps séparés pour tirer le lait maternel.

    • L'hygiène et la propreté sont indispensables lorsque vous pompez, stockez et donnez du lait. Pensez également à rassembler des fournitures de bonne qualité qui durent longtemps.

    Conseils pour réussir le pompage exclusif

    Voici quelques conseils pour vous assurer que vos séances d'expression se déroulent sans stress.

    • Soyez ponctuel et respectez autant que possible votre horaire d'expression. Le respect d'un horaire vous aide à exprimer votre lait à intervalles réguliers sans affecter les autres horaires de travail.
    • Prenez soin de vous et adoptez une alimentation équilibrée. Restez hydraté, dormez bien et essayez de rester sans stress. Un corps détendu et en bonne santé est plus susceptible de maintenir un flux de lait maternel sain.
    • Impliquer votre partenaire et d'autres membres de la famille dans les séances d'alimentation. Déléguez les responsabilités et bénéficiez de leur soutien pour nourrir le bébé.
    • Utilisez un protège-mamelon approprié pour une expérience de pompage confortable. Les seins changent constamment de forme pendant la phase de lactation. Par conséquent, expérimentez les téterelles jusqu'à ce que vous trouviez celle qui vous convient le mieux.
    • Faire en sorte que les séances d'expression soient détendues. Vous pouvez discuter avec votre famille, regarder votre film préféré, lire un livre/magazine ou écouter votre musique préférée.
    • Disposer d'accessoires ou de composants de pompe de secours. Vous ne voulez pas que votre séance d'expression soit interrompue par un composant défectueux ou usé du tire-lait.

    [Lire :Tire-lait électrique Kiddale]

    Comment arrêter le pompage du sein ?

    L'arrêt du pompage des seins doit être progressif pour éviter l'engorgement des seins et la mammite (infection des seins).

    Vous pouvez essayer les conseils suivants pour rendre le processus fluide et réussi.

    • Réduire la fréquence de pompage. Si vous tirez votre lait six fois par jour, réduisez-le à quatre ou cinq fois par jour.
    • Réduire le temps total passé à pomper chaque sein. Si vous avez pompé pendant 15 minutes sur un sein au cours d'une séance, réduisez-la progressivement à 10 minutes.
    • Réduire la quantité de lait tirée par séance. Si vous avez exprimé 25 onces de lait par séance, réduisez-le à 15 onces, puis à 10 onces.

    Une fois que vous aurez suivi ces étapes, votre corps sentira la faible demande de lait et ajustera son approvisionnement jusqu'à ce qu'il s'arrête complètement.

    Le pompage exclusif est une méthode d'alimentation alternative qui peut vous aider à fournir du lait maternel à votre bébé même lorsque l'allaitement n'est pas possible. Bien que la technique soit utile pour plusieurs mamans et bébés, il est conseillé de consulter un pédiatre ou une experte en lactation certifiée avant de l'opter.


    Previous:

    Next:

    beautéÉducationSantéEstomacSanté