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Qu'est-ce qu'une parentalité douce ?

Pour le meilleur ou pour le pire, un certain nombre de styles parentaux ont fait leur chemin sur les radars des mamans et des papas (et dans leurs maisons) au fil des ans – parent d'attachement, parent de tigre, parent en liberté et parent d'hélicoptère, pour n'en nommer que quelques-uns. dernières tendances. Mais actuellement, la parentalité douce a un moment (il suffit de vérifier TikTok). Contrairement à bon nombre de ses prédécesseurs, la parentalité douce n'est pas tant un ensemble de règles détaillées (telles que le portage ou l'abandon des soirées pyjama), mais plutôt une façon dont les parents et les soignants interagissent avec leurs enfants.

«La parentalité douce est à la base une compréhension de la parentalité en tant qu'unité avec votre enfant en créant des limites saines, des conséquences naturelles, sans menaces, sans dommages physiques et en encourageant le renforcement positif», explique le Dr Mona Amin, pédiatre et experte en développement du nourrisson d'Enfamil. . Le résultat? Une maison plus calme et plus heureuse.

"En raison des stratégies utilisées dans la parentalité douce, les parents seront généralement moins frustrés face au comportement inapproprié de leur enfant, renforçant ainsi leur relation avec eux", explique Donna Whittaker, formatrice en discipline consciente et vice-présidente du programme et de l'éducation chez Big Blue. Académie de marbre.

Vous voulez en savoir plus sur les stratégies parentales douces ? Voici ce que disent les experts.

Qu'est-ce que la parentalité douce ?

Le terme parentalité douce a été inventé à l'origine par l'auteure parentale Sarah Ockwell-Smith dans son livre de 2016, "The Gentle Parenting Book:How to Raise Calmer, Happier Children From Birth to 7". Bien qu'il n'y ait pas d'ensemble de règles spécifiques pour l'utilisation de cette méthode, selon Ockwell-Smith, la pierre angulaire de la parentalité douce sont les principes suivants :

• Compréhension.
• Empathie.
• Respect.

Cela étant dit, la parentalité douce ne signifie pas que les enfants prennent les décisions et ont carte blanche pour faire ce qu'ils veulent. Au lieu de cela, une discipline parentale douce encourage les mamans et les papas à fixer des limites appropriées de manière respectueuse tout en reconnaissant simultanément les sentiments de l'enfant (des exemples à venir !).

"Lorsque les parents et les soignants emploient une parentalité douce, ils n'utilisent pas les menaces, la honte, la négociation et la punition utilisées dans la discipline typique", explique Whittaker. «La parentalité douce, c'est quand un parent ou un soignant comprend que les enfants ont besoin de quelqu'un pour les guider vers un comportement approprié. Ils comprennent que les petits enfants ressentent de grandes émotions et ont besoin d'apprendre des moyens sains et appropriés d'étiqueter, de reconnaître et de gérer ces émotions."

Comment pratiquer la parentalité douce

Limites et entente? Qu'est-ce que tout cela veut dire?! En termes simples :il s'agit de traiter et de communiquer avec votre enfant comment vous aimez être traité vous-même. (Serait-ce efficace si votre patron s'approchait de vous et vous arrachait votre téléphone des mains parce que vous étiez censé travailler ? Non. Cela vous mettrait-il en colère ? Absolument.)

Ici, Whittaker donne quelques façons d'utiliser la parentalité douce (rappelez-vous, rien n'est gravé dans le marbre, cependant !) :

Dites aux enfants ce qu'ils peuvent faire, plutôt que ce qu'ils ne peuvent pas faire. «Par exemple, au lieu de dire:« Ne grimpez pas sur les meubles! », Dites:«Mettez vos pieds sur le sol pour être en sécurité», explique Whittaker. « Ou, au lieu de dire :« Ne jetez pas de blocs ! », dites :« Les blocs, c'est pour construire. Qu'allez-vous construire ? »

Remplacez les comportements négatifs par des comportements appropriés. "Si vous enlevez quelque chose à un enfant - le comportement indésirable - remplacez-le par quelque chose d'approprié en enseignant une nouvelle compétence", explique-t-elle. "Par exemple, si un enfant pousse un autre enfant pour le faire bouger, dites :"Quand tu veux qu'il bouge, dis "excuse-moi".

Évitez le langage insipide. «Faites savoir aux enfants vos attentes et utilisez un langage assertif pour soutenir ce concept», note Whittaker. « Au lieu de dire : " Mettez vos chaussures, s'il vous plaît. " ou " Mettez vos chaussures, d'accord ?", qui sont des demandes permettant aux enfants de ne pas participer, dites : " Il est temps de mettre vos chaussures afin que nous puissions aller à la boutique. Êtes-vous capable de mettre vos chaussures tout seul ou avez-vous besoin de mon aide ? »

Exemples de scénarios de parentalité douce :que dire à la place

Reconnaître et étiqueter les émotions de votre enfant. "Les jeunes enfants ne peuvent ressentir qu'une seule émotion à la fois, contrairement aux adultes qui sont capables de ressentir plusieurs émotions à la fois", explique Whittaker. « Et leurs émotions sont grandes et motivent leurs actions. Quand un enfant ressent de grandes émotions, étiquetez-les et reconnaissez-les.

"Par exemple, si votre tout-petit fait des caprices parce qu'il veut manger des biscuits au petit-déjeuner, vous pouvez sympathiser avec lui", explique Rachel Herbst, psychologue pédiatrique au Cincinnati Children's Hospital Medical Center. "Dites :'Tu es tellement en colère que tu ne peux pas avoir les cookies ! Vous voulez vraiment manger des cookies ! » Cela peut aider votre tout-petit à se sentir compris, ce qui peut l'aider à se calmer et à arrêter ses crises de colère, même s'il n'a pas reçu de cookies au petit-déjeuner. »

En d'autres termes, n'allumez pas votre enfant ou n'adoptez pas une approche autoritaire descendante (ce qui se retournera probablement contre vous). Alors que les enfants peuvent être frustrants (et, bien, ennuyeux parfois), avoir la pratique constante d'expliquer brièvement d'où vous venez et de respecter leurs sentiments, vous posez les bases d'un adulte en bonne santé et d'un enfant plus réglementé.

(De plus, comme le souligne Whittaker, « les enfants qui entendent simplement « non » tout le temps diront simplement « non » tout le temps. »

Avantages d'une parentalité douce

Une parentalité douce et à court terme peut conduire à un foyer plus paisible. Des liens parents-enfants positifs à long terme peuvent contribuer à des adultes heureux et résilients. Cela dit, il est important de noter que la parentalité douce, qui est relativement nouvelle, n'est pas la seule façon de favoriser une relation positive avec votre enfant. En réalité, il y a de fortes chances que vous pratiquiez un certain nombre de techniques parentales différentes. Cependant, les experts s'accordent à dire que les repères d'une parentalité douce sont bénéfiques.

"La parentalité douce peut conduire à un environnement familial plus calme, ce qui, je crois, a un effet positif sur l'éducation des enfants", déclare Amin. "Cependant, ses principes peuvent être utilisés dans divers styles parentaux si vous ne suivez pas entièrement le modèle parental doux."

Voici d'autres avantages potentiels d'une parentalité douce :

Cela aide les parents et les tuteurs à comprendre et à renforcer leurs valeurs. «La parentalité douce donne aux soignants l'occasion de se pencher sur leurs valeurs, comme préparer les enfants à réussir dans la vie», déclare Herbst. "La parentalité est difficile, et nous souhaitons tous avoir un livre pratique. La parentalité douce, qui valorise la cohérence, peut fournir un cadre pour guider les réponses des parents, en particulier lorsque les enfants ont de grands comportements.

Cela peut contribuer à la réussite scolaire. "En fournissant une réponse cohérente et prévisible aux défis, la relation entre le soignant et l'enfant est renforcée", ajoute Herbst. "Tout cela correspond à ce que la recherche nous dit - que de solides relations soignant-enfant et la régulation émotionnelle sont des compétences essentielles à la réussite scolaire et à d'autres indicateurs de qualité de vie."

Cela aide les enfants à s'autoréguler. "Avec une parentalité douce, les enfants apprendront à parler et à gérer leurs émotions et seront en mesure de répondre à leurs besoins de manière appropriée", déclare Whittaker. « Les enfants pourront également s'autodiscipliner. Ils seront en mesure de contrôler leurs impulsions grâce à la façon dont leurs parents ou tuteurs leur ont fourni des outils pour gérer les situations stressantes."

Moins d'effondrements. "Les techniques parentales douces peuvent conduire à un enfant qui a moins de crises, dont les crises sont plus courtes et qui se sent en sécurité pour aborder ses parents avec leurs sentiments", dit Amin. "La plupart des crises surviennent en raison du désir d'un enfant de se sentir accepté, entendu et d'attirer l'attention d'un soignant. En pratiquant plus d'empathie tout au long de la journée, votre enfant saura qu'il a votre empathie et qu'il est vu pour toutes ses émotions.

Conseils pour respecter les limites tout en aidant les enfants à se sentir vus

Établir des limites claires tout en validant les sentiments (très réels) de votre enfant peut ressembler un peu à un acte de corde raide lorsque vous le découvrez pour la première fois. Voici une étape par étape rapide pour utiliser ces pratiques apparemment contradictoires :

1. Choisissez - et indiquez - vos limites sur le front-end. Être parent improvisé ne se passe pas toujours aussi bien, surtout lorsque vous vous retrouvez face à face avec des comportements qui poussent des boutons. Déterminez ce que vous êtes et ce qui ne vous convient pas avant de parler, puis respectez-le. "La chose la plus importante est de décider de vos limites avant d'approcher votre enfant et d'avoir un suivi cohérent et calme", ​​dit Amin. "Par exemple, si votre enfant de 10 mois jette de la nourriture à table, votre limite est la suivante :ne jetez pas de nourriture. Vous devez énoncer calmement la limite lorsque vous lancez. «Je vois que vous jetez de la nourriture. Nous ne jetons pas de nourriture à table. Si vous lancez à nouveau, vous en avez fini avec votre repas. » 

2. Suivez jusqu'au bout. Amin poursuit en expliquant que s'ils lancent à nouveau, vous pouvez leur donner trois coups et s'ils continuent à lancer, vous enlevez calmement la nourriture. "Dites :"Je vois que vous lancez de la nourriture, et lancer de la nourriture signifie que vous avez terminé."

3. Valider. " Si votre enfant est contrarié par la limite, verbalisez-le et sympathisez avec lui », dit Amin. « Vous pouvez même leur faire un câlin en répétant que le prochain repas viendra quand il sera temps. En restant cohérent avec la limite, en ayant un suivi calme et en verbalisant et en faisant preuve d'empathie s'ils n'aiment pas la limite, vous maintenez simultanément des limites saines et comprenez qu'ils n'aiment peut-être pas la limite, mais que c'est important.

L'essentiel

En matière de parentalité, chacun a ses raisons de faire les choses à sa manière. Cela dit, lorsque certaines des tactiques de la parentalité douce sont utilisées, les enfants se sentent vus, ce qui peut à la fois profiter à votre relation avec eux et aider à réduire les comportements indésirables.

Dit Herbst :"Bien que le soignant soit l'adulte responsable du développement de la structure et des limites, les enfants peuvent avoir des sentiments et des réactions aux situations, qui sont valables parce que c'est leur expérience du monde."