Établir une routine d'allaitement

C'est une telle joie d'observer les réactions d'un nourrisson face au monde. Alors que vous regardez votre nouveau-né regarder avec émerveillement les personnes et les objets autour de lui, se blottir contre vous avec un gémissement de plaisir, et sursauter occasionnellement en réponse à un bruit fort, vous pouvez sentir que vous vivez vous-même une large gamme d'émotions. Pendant les premiers jours et semaines à la maison avec un nouveau bébé, vous pouvez osciller entre joie et incertitude, confiance et confusion, excitation et exaspération. Ce sont tous des sentiments très naturels et attendus. Si vos réactions émotionnelles pendant la période post-partum sont plus extrêmes que prévu ou que vous sentez ne pas pouvoir gérer, parlez-en à votre médecin.

En général, plus vous gardez votre routine quotidienne simple et prévisible pendant que vous continuez à apprendre à connaître votre bébé et à vous familiariser avec l'allaitement, mieux ce sera pour vous et votre famille.

Trouvez vos endroits préférés

Bien que l'un des grands avantages de l'allaitement soit son adaptabilité — vous pouvez nourrir votre bébé pratiquement n'importe où sans équipement et sans délai — vous pourriez constater que choisir un ou deux endroits favoris pour l'allaitement au début rendra votre adaptation plus facile. Pendant la journée, vous pourriez opter pour un canapé ou une chaise dans le salon ou la cuisine, car cela vous permet de participer à la vie de famille pendant que vous allaitez. Certaines nouvelles mères trouvent qu'allaiter au lit, avec beaucoup d'oreillers pour le soutien et le berceau de leur bébé à proximité, permet au bébé de s'endormir confortablement à la fin de la tétée et facilite la sieste de la mère.

Les mères allaitantes dans de nombreuses cultures dorment avec leurs bébés jusqu'au sevrage. Cependant, le cododo peut être dangereux pour votre bébé. Le partage du lit est particulièrement préoccupant si la mère est obèse; si elle utilise des substances qui peuvent altérer son état de vigilance, comme des drogues ou de l'alcool excessif; si elle fume; ou si d'autres enfants sont également dans le lit. Si vous décidez d'allaiter votre bébé au lit, remettez-le dans son berceau, sur le dos, une fois qu'il a fini et avant de vous endormir. Il est également risqué de s'endormir avec votre nourrisson sur un canapé ou dans un fauteuil inclinable. L'Académie américaine de pédiatrie recommande que les parents fassent dormir leurs nouveau-nés dans la même pièce qu'eux, mais sur une surface de couchage séparée, comme un berceau.

Préparez l'essentiel à portée de main

Une fois que vous avez choisi quelques endroits pour l'allaitement, assurez-vous que l'essentiel, comme les lingettes et les couches, est à portée de main avant de commencer à allaiter. Gardez une bouteille d'eau ou une autre boisson à proximité pour vous, car les mères qui allaitent doivent boire beaucoup d'eau ou d'autres boissons sans caféine pour éviter la soif.

Si vous avez des enfants plus âgés, un panier de jouets, de cahiers d'activités ou d'enregistrements audio peut vous éviter d'avoir à vous lever au milieu d'une séance d'allaitement. Vous pourriez également garder un bloc-notes et un crayon à portée de main pour noter les tétées de votre bébé.

Bien sûr, vous n'aurez pas nécessairement besoin de chacun de ces articles, et vous n'avez pas besoin de créer une « zone d'allaitement » formelle pour allaiter avec succès. Cependant, penser à l'avance à ce que vous pourriez vouloir à portée de main peut rendre la vie plus gérable dans les premiers jours.

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté