Établir une routine d'allaitement

C'est une telle joie d'observer les réactions d'un enfant au monde. Lorsque vous regardez votre nouveau-né regarder avec émerveillement les personnes et les objets qui l'entourent, se blottir contre vous avec un gémissement de plaisir et parfois sursauter en réponse à un bruit fort, vous pouvez avoir l'impression que vous ressentez un grand nombre d'émotions. toi-même. Au cours des premiers jours et des premières semaines à la maison avec un nouveau bébé, vous pouvez osciller entre des sentiments de joie et d'incertitude, de confiance et de confusion, d'excitation et d'exaspération. Ce sont tous des sentiments très naturels et attendus. Si vos réactions émotionnelles pendant la période post-partum sont plus extrêmes que ce à quoi vous vous attendiez ou que vous pensez pouvoir gérer, parlez-en à votre médecin.

En général, plus votre routine quotidienne est simple et prévisible tout en continuant à apprendre à connaître votre bébé et à vous familiariser avec l'allaitement, mieux c'est pour vous et votre famille.

Trouvez quelques endroits préférés

Bien que l'un des grands avantages de l'allaitement soit sa capacité d'adaptation - vous pouvez nourrir votre bébé pratiquement n'importe où sans équipement et sans délai - vous constaterez peut-être que choisir un ou deux endroits préférés pour l'allaitement au début facilitera votre adaptation. Pendant la journée, vous pouvez opter pour un canapé ou une chaise dans le salon ou la cuisine, car cela vous permet de participer à la vie de famille tout en allaitant. Certaines nouvelles mères trouvent que l'allaitement au lit, avec de nombreux oreillers pour le soutien et le berceau de leur bébé à proximité, permet au bébé de s'endormir confortablement à la fin de la séance d'allaitement et facilite la sieste de la mère.

Dans de nombreuses cultures, les mères allaitantes dorment avec leurs bébés jusqu'à ce qu'ils sevrent. Cependant, le partage du lit peut être dangereux pour votre bébé. Le partage du lit est particulièrement préoccupant si la mère est obèse; si elle utilise des substances susceptibles d'altérer son état d'excitation, telles que des psychotropes ou une consommation excessive d'alcool ; si elle est fumeuse; ou si d'autres enfants sont également dans le lit. Si vous décidez d'allaiter votre bébé au lit, replacez-le dans son berceau, sur le dos, une fois qu'il a terminé et avant de vous endormir. Il est également risqué de s'endormir avec son bébé sur un canapé ou dans un fauteuil inclinable. L'American Academy of Pediatrics recommande aux parents de faire dormir leurs nouveaux bébés dans la même chambre que les parents, mais sur une surface de sommeil séparée, comme un berceau.

Installer l'essentiel à proximité

Une fois que vous avez choisi quelques endroits pour allaiter, assurez-vous que les articles essentiels comme les lingettes et les couches pour bébé sont à portée de main avant de commencer à allaiter. Gardez une bouteille d'eau ou quelque chose d'autre à boire à proximité, car les mères qui allaitent doivent boire beaucoup d'eau ou d'autres boissons sans caféine pour éviter la soif.

Si vous avez des enfants plus âgés, un panier de jouets, des cahiers d'exercices ou des enregistrements audio peuvent vous éviter d'avoir à vous lever au milieu d'une séance d'allaitement. Vous pouvez également garder un bloc-notes et un crayon à portée de main pour suivre les tétées de votre bébé.

Bien sûr, vous n'aurez pas nécessairement besoin de chacun de ces articles, ni de créer une "zone d'allaitement" formelle pour allaiter avec succès. Cependant, penser à l'avance à ce que vous pourriez vouloir à proximité peut rendre la vie plus facile à gérer au début.




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