Est-il sécuritaire de prendre des herbes pendant l'allaitement pour augmenter l'offre ?

DANS CET ARTICLE

L'utilisation d'herbes pendant l'allaitement n'est pas inconnue ou nouvelle. Traditionnellement, les femmes qui allaitent utilisent ou sont conseillées d'utiliser certaines herbes pour augmenter la production de lait. Diverses herbes, telles que le fenugrec, le fenouil, le chardon béni, la rue de la chèvre, etc., sont connues pour être des galactagogues, des substances qui aident à augmenter, maintenir ou induire la production de lait (1).

Malgré la croyance populaire, ces herbes sont-elles efficaces et sans danger pour vous et votre bébé ? Lisez cet article de MomJunction pour comprendre l'innocuité et l'efficacité de ces herbes couramment utilisées.  

Est-il sécuritaire de prendre des herbes pendant l'allaitement ? 

La sécurité dépend des herbes que vous prenez. Les herbes telles que le fenouil et le fenugrec peuvent ne pas être nocives si elles sont prises en petites quantités, tandis que les herbes telles que les feuilles de sauge et le persil peuvent assécher le lait maternel.

De plus, il n'y a pas de recherche concluante sur la sécurité des herbes lors de l'allaitement (2). Les galactagogues à base de plantes sont souvent considérés comme sûrs par des récits anecdotiques. Certaines herbes peuvent être utiles pour augmenter la production de lait maternel.

Herbes qui peuvent aider à augmenter la production de lait 

Les herbes sont utilisées depuis des générations dans diverses cultures pour augmenter la production de lait chez les femmes qui allaitent. Voyons-en quelques-uns ici..

  1. Fenugrec : C'est l'une des herbes couramment utilisées pendant l'allaitement. Le fenugrec est cultivé principalement en Inde, dans les pays méditerranéens et en Europe du Sud (1) (3). Il est souvent utilisé dans les cultures plus chaudes pour les personnes ayant des problèmes de transpiration. Les seins sont des glandes sudoripares modifiées, ce qui explique probablement pourquoi cela a un impact sur le sein.

Cependant, pris en excès, il peut provoquer des nausées ou des vomissements chez les mères et/ou des diarrhées chez les bébés. Pris en quantité excessive, il est connu pour avoir un effet hypoglycémiant (diminution du taux de sucre dans le sang) chez les mères diabétiques. En outre, il peut ne pas convenir aux femmes souffrant d'asthme. De plus, il peut produire une odeur de sirop d'érable dans l'urine, la sueur ou le lait du bébé ou de la mère.

  • Chardon béni : Les veines blanches du chardon béni dans la feuille représentent le lait maternel dans plusieurs folklores. L'herbe est également considérée comme bénéfique pour le foie. Il peut avoir un effet laxatif ou provoquer une réaction allergique (4).  
  • Rue de chèvre : Présente principalement en Europe centrale et méridionale, cette plante herbacée est utilisée dans de nombreux produits en combinaison avec d'autres herbes (5). Son effet galactagogue a été signalé pour la première fois en 1873 à l'Académie française (6). Il est également pris en combinaison avec du fenugrec et d'autres herbes pour un effet plus fort. Il ne doit pas être utilisé frais car il peut provoquer une toxicité. La forme séchée (feuilles sèches) n'est pas connue pour avoir des effets secondaires.
  • Fenouil : Il a également été utilisé pour traiter les troubles gastro-intestinaux. Ses propriétés galactagogues ont été signalées pour la première fois par un botaniste grec. Comme il est de nature aromatique, le fenouil est souvent ajouté aux repas réguliers sous forme de graines. Cela peut provoquer une réaction allergique ou une dermatite.
  • Anis/anis : C'est une épice aromatique que l'on trouve en Asie occidentale, en Méditerranée orientale, au Mexique et en Espagne. Il peut provoquer une réaction allergique chez quelques femmes.
  • Luzerne : Riche source de nutriments, ses germes ont un goût de noisette et sont riches en composés œstrogéniques. Selon l'American Pregnancy Association, la luzerne est souvent utilisée en combinaison avec le fenugrec. Cependant, il agit également comme un laxatif et peut provoquer des selles molles. De plus, il est déconseillé aux personnes allergiques aux arachides ou aux légumineuses ou ayant un lupus érythémateux disséminé.
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  • Chardon béni : Il est utilisé dans les médecines alternatives et est connu pour avoir un effet positif sur la production de lait. L'herbe est disponible dans le commerce sous forme de thé ou de capsules. Selon l'American Pregnancy Association, il fonctionne mieux en combinaison avec le fenugrec. Généralement considéré comme sûr, il peut provoquer une réaction allergique chez certains.
  • Shatavari : Ses racines ont été utilisées dans l'ancien système de médecine indienne (Ayurveda ) comme galactagogue. Les racines sont souvent consommées en combinaison avec la cardamome. Cependant, il existe peu de littérature disponible dans la médecine moderne en termes de dosage, d'efficacité ou d'effets secondaires.
  • Ail : Il est largement utilisé comme ingrédient culinaire dans le monde entier. Il a été observé que la consommation d'ail peut augmenter le temps d'allaitement en raison de l'odeur du lait. Cependant, si votre bébé n'aime pas l'odeur particulière de l'ail, le résultat peut également s'inverser.

    • Herbes à éviter pendant l'allaitement

    Certaines herbes peuvent avoir un effet néfaste sur la production de lait maternel car elles assèchent le lait. Ces herbes peuvent être évitées par les mères allaitantes. Cependant, les femmes atteintes d'hypergalactie ou celles qui essaient de sevrer un tout-petit peuvent vouloir les utiliser. L'hypergalactie signifie une surabondance de lait (8).

    Vous trouverez ci-dessous une liste d'herbes pouvant réduire la production de lait maternel (9) (10) (11).

    1. Feuilles de sauge :Il se consomme sous forme de tisane à base de l'extrait de ses feuilles. En plus d'assécher le lait maternel, il peut provoquer des nausées, des vomissements ou des étourdissements et d'autres effets secondaires chez les patients souffrant d'asthme, de diabète ou de convulsions.
  • Persil :Il peut diminuer la production de lait et abaisser les niveaux de prolactine chez les femmes qui allaitent, lorsqu'il est consommé comme aliment. Habituellement, les femmes qui souhaitent contrôler ou arrêter la production de lait les prennent sous forme de gélules en association avec de la sauge. Cependant, il n'existe aucune preuve clinique pour vérifier ses effets.
  • Jasmin :Ses feuilles appliquées localement sur les seins peuvent supprimer la production de lait. Il est généralement considéré comme sûr par la Food and Drug Administration des États-Unis. Cependant, il existe peu d'informations sur son dosage, son efficacité et ses effets secondaires. 
  • Menthe poivrée : On pense que son huile réduit la production de lait, réduit la douleur et traite les mamelons fissurés chez les femmes qui allaitent. Cependant, il peut être toxique lorsqu'il est appliqué localement à fortes doses. 

    • Il y a un manque de réglementation sur les produits naturels et à base de plantes, et il est donc bon de faire preuve de prudence lors de l'utilisation des herbes.  

    Précautions à prendre lors de l'utilisation d'herbes pour l'allaitement 

    Si vous prévoyez d'avoir des herbes pendant l'allaitement, discutez-en d'abord avec votre fournisseur de soins de santé et le pédiatre du bébé. Considérez les points suivants avant d'avoir des herbes pendant l'allaitement (12).

    • Il n'y a pas d'informations de sécurité adéquates pour la plupart des herbes utilisées pendant l'allaitement.
    • Les composés trouvés dans les herbes ont le potentiel de passer dans le lait maternel d'où ils peuvent atteindre le corps du nourrisson. Les effets de l'herbe sur le bébé peuvent ne pas être connus en raison de recherches limitées.
    • Certains produits à base de plantes peuvent ne pas toujours respecter les BPF (bonnes pratiques de fabrication), ce qui rend la qualité et la pureté du produit discutables. Par conséquent, sélectionnez des produits fabriqués par des fabricants réputés.

    Les produits naturels ou à base de plantes sont souvent disponibles dans nos maisons, supermarchés ou pharmacies. Leurs utilisations se transmettent de génération en génération sous forme de médecine traditionnelle ou alternative. Cependant, leur innocuité et leur efficacité varient. Par conséquent, consultez votre médecin et le pédiatre de votre bébé avant d'utiliser des herbes pendant l'allaitement.

    Pensez-vous que ces herbes aident pendant l'allaitement? Partagez vos expériences / opinions avec nous dans la section commentaires ci-dessous.  


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