Huiles essentielles pour les mères qui allaitent :lesquelles sont sûres et lesquelles ne le sont pas ?

DANS CET ARTICLE

Est-il sûr d'utiliser des huiles essentielles pendant l'allaitement ?

Lorsqu'elles sont utilisées sous surveillance médicale, l'utilisation des HE peut être considérée comme « éventuellement sans danger » lors de l'allaitement. Bien que la plupart des huiles soient disponibles en vente libre, les règles de sécurité varient selon les huiles essentielles.

L'utilisation des huiles essentielles comme phytothérapie ou remèdes à base de plantes est répandue. Cependant, pour chaque thérapie, le mode d'utilisation doit être dirigé par un fournisseur de soins de santé, car une HE peut être spécifique au but de l'utilisation.

Huiles essentielles considérées comme sûres lors de l'allaitement

Les HE suivantes sont généralement considérées comme sûres à utiliser pendant l'allaitement. Cependant, les cas individuels peuvent être différents. Par conséquent, consultez un médecin ou un expert en lactation avant de les utiliser.

  1. Huile de fenouil : L'huile essentielle de fenouil est considérée comme un galactagogue qui augmente la production de lait. En outre, il est utilisé dans les remèdes naturels pour traiter les problèmes liés à l'allaitement tels que l'inflammation des seins et les conduits de lait obstrués. Cependant, il n'y a pas de recherche concluante sur la sécurité et l'efficacité de l'huile. L'huile essentielle de fenouil peut provoquer des réactions allergiques après une utilisation orale ou topique en raison d'une réactivité croisée avec des plantes de la famille des apiacées telles que la carotte et le céleri (1). L'huile de fenouil doit être évitée pendant la grossesse.
  • Huile de lavande : Une étude de recherche a montré que l'aromathérapie à l'huile de lavande dans les premières heures de la période post-partum pouvait avoir des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale de la mère (2). Alors qu'une autre étude a démontré que l'inhalation d'un parfum de lavande pendant quatre semaines peut prévenir le stress, l'anxiété et la dépression post-partum (3). Cependant, son application topique autour du sein doit être évitée en raison de son activité œstrogénique et anti-androgénique (4) (5). La lavande est "généralement reconnue comme sûre".
  • Sauge sclarée : La sauge sclarée a des utilisations thérapeutiques en raison de son activité antimicrobienne (6). Il a été observé que la sauge sclarée peut aider à améliorer la production de lait maternel dans les cas où la mère a une faible production de lait. La sauge sclarée est différente de la sauge, qui est connue pour réduire le débit de lait. Il est préférable d'éviter la zone des seins et que le nouveau-né ne soit pas en contact avec l'huile. Étant donné que cette huile particulière a un fort arôme, il est recommandé de l'éviter pendant la période post-partum, lorsque les bébés utilisent leur odorat pour se coordonner.
  • Huile d'arbre à thé : En raison de son activité antimicrobienne prometteuse, vous pourriez envisager l'application topique d'huile d'arbre à thé comme traitement à base de plantes pour les infections (7). Cependant, en raison de son activité œstrogénique et anti-androgénique, évitez de l'appliquer autour du sein. Évitez également la consommation orale d'huile d'arbre à thé (8).
  • Huile de camomille : Le traitement à base de camomille est utilisé par voie orale à des fins sédatives et gastro-intestinales et par voie topique pour la cicatrisation des plaies. Pendant l'allaitement, il est utilisé pour favoriser la relaxation et peut même indirectement aider à la production de lait. La camomille est également considérée comme un galactagogue, bien qu'il n'y ait aucune preuve clinique à cet effet (9). Il convient de noter que des spores de botulisme ont été trouvées dans certaines tisanes de camomille en feuilles vendues dans les magasins d'aliments naturels.
  • Huile de germanium : Son utilisation topique est répandue pour apaiser les mamelons crevassés et douloureux pendant l'allaitement. En outre, il est utilisé pour traiter les douleurs neuropathiques. On pense qu'il a une activité antibactérienne et antifongique (10).
  • Huile d'hélichryse : L'huile essentielle d'hélichryse est considérée comme un traitement à base de plantes pour des affections telles que l'eczéma, les infections bactériennes, les cloques, les infections fongiques, l'inflammation, les plaies, les ulcères et les plaies (11). On pense que l'herbe a des propriétés antispastiques et anti-inflammatoires (12). Cependant, la sécurité de son utilisation pendant l'allaitement nécessite davantage de recherches.

    • N'oubliez pas de toujours consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser une HE par voie topique ou orale comme complément alimentaire. Cependant, certaines huiles doivent toujours être évitées pendant l'allaitement.

    Huiles essentielles à éviter lors de l'allaitement

    Les HE suivantes sont généralement considérées comme non sûres pendant l'allaitement.

    1. Basilic : En phytothérapie, l'huile de basilic est utilisée pour réduire la production de lait et gérer l'hypergalactie, qui est une surproduction de lait maternel (13). Cette propriété de l'huile de basilic est utile pour les mères aux prises avec des seins engorgés. Cependant, les experts cliniques recommandent d'éviter l'huile de basilic même à petites doses pendant l'allaitement en raison du manque d'informations sur la sécurité.
    S'abonner
  • Origan : L'utilisation de l'huile d'origan a été largement recommandée dans les remèdes à base de plantes. On dit que l'huile guérit les infections, telles que celles causées par le champignon Candida sur la zone du mamelon. Mais il n'y a pas d'indications cliniques claires sur l'innocuité et l'efficacité de l'huile. Ainsi, les experts cliniques suggèrent d'éviter son utilisation pendant l'allaitement (14).
  • Menthe poivrée : L'utilisation topique de l'huile de menthe poivrée pour traiter la fissure du mamelon est répandue en phytothérapie. Cela est dû aux propriétés anti-inflammatoires et anti-infectieuses de l'huile (15) (16). Cependant, son utilisation doit être évitée pendant l'allaitement, car elle pourrait réduire la production de lait.

    • Outre ces huiles courantes, il en existe quelques autres, telles que l'anis, l'armoise, le camphre et le persil, qui doivent être évitées lors de l'allaitement (17).

    Éléments à considérer avant d'utiliser les HE lors de l'allaitement

    tenez compte de ces points pour utiliser l'huile essentielle en toute sécurité pendant l'allaitement (18).

    1. Les HE sont différentes des herbes. Ainsi, une herbe peut être utilisée sans danger pendant l'allaitement, mais son huile essentielle n'est pas nécessairement sans danger.
  • La composition chimique de toutes les huiles essentielles n'est pas la même. Par exemple, les HE riches en phénols et aldéhydes peuvent provoquer des allergies chez certains individus. L'allergie maternelle peut avoir un impact sur l'allaitement et la santé du nourrisson.
  • Il est important de garantir la pureté des huiles essentielles. Achetez des huiles de qualité pure auprès de marques fiables.
  • Le mode d'utilisation de chaque HE n'est pas le même. Certains peuvent être ingérés ou utilisés localement en toute sécurité, d'autres non.
  • Avant d'envisager d'ingérer une huile essentielle, vérifiez si elle est reconnue sans danger pour une utilisation orale. La plupart des fabricants d'huiles essentielles ne recommandent pas l'utilisation orale pendant l'allaitement car l'huile peut atteindre le lait maternel.
  • Le dosage et la durée des huiles essentielles varient. Certaines huiles peuvent être utilisées en toute sécurité en quantités limitées pendant une longue durée.
  • Différentes huiles essentielles remplissent différentes fonctions dans le corps.

    • Précautions à prendre lors de l'utilisation des huiles essentielles

    Vous pouvez assurer la sécurité des huiles essentielles en suivant quelques précautions.

    1. Utilisation sous surveillance médicale : Utilisez les HE uniquement sous instructions médicales. Une utilisation incorrecte peut avoir des effets indésirables.
  • Utiliser de l'huile de support : Diluer l'HE avec une huile de support pour faciliter l'application et également réduire le risque d'éruptions cutanées ou d'irritations causées par l'huile non diluée.
  • Effectuez un test de patch : Si vous avez des antécédents d'allergies, discutez de l'utilisation de l'huile essentielle avec votre médecin. Effectuez toujours un test cutané lors de la première utilisation d'huile essentielle. Cela peut vous aider à savoir si vous y êtes allergique.
  • Achetez auprès de vendeurs fiables : Les huiles essentielles achetées auprès de vendeurs peu fiables ont un risque plus élevé d'être contaminées par d'autres huiles. Par exemple, l'huile de camomille peut être contaminée par la "camomille de chien", une plante hautement allergène d'apparence similaire (19).
  • Méfiez-vous des interactions médicamenteuses possibles : Les conditions médicales sous-jacentes et les médicaments pour les traiter pourraient interagir avec les HE. Si vous prenez des médicaments ou avez un problème de santé, utilisez les huiles essentielles uniquement sous la direction d'un médecin.
  • Ne pas utiliser longtemps : Tout traitement à base de plantes ou d'aromathérapie avec une huile essentielle doit être effectué pendant une durée recommandée uniquement. L'utilisation prolongée d'huile peut être nocive, en particulier dans le cas d'huiles aromatiques.
  • Évitez la photosensibilité : Vérifiez les huiles qui provoquent une photosensibilité et évitez leur utilisation avant l'exposition au soleil car cela peut provoquer des brûlures. Les huiles d'agrumes sont connues pour provoquer une photosensibilité.
  • Gardez les huiles essentielles hors de portée des enfants :L'ingestion d'huiles essentielles peut être toxique pour les bébés et les enfants. Ainsi, pour assurer la sécurité de votre bébé et de ses frères et sœurs, conservez les huiles essentielles enfermées dans un endroit sombre et frais.
  • Se laver les mains après utilisation : Des mains non lavées pourraient faire pénétrer accidentellement l'huile dans vos yeux, vos oreilles ou votre nez et provoquer une irritation. Il peut également toucher accidentellement la peau de votre bébé et provoquer des effets indésirables.
    1. N'utilisez pas d'huiles périmées : L'utilisation d'huiles essentielles périmées peut faire plus de mal que de bien. Premièrement, ils ne serviront pas votre objectif d'utilisation. Deuxièmement, cela pourrait provoquer une réaction cutanée et d'autres effets indésirables.

    Les HE peuvent être utiles pour les problèmes liés à la lactation. Cependant, ils doivent être utilisés avec prudence. Compte tenu des effets secondaires potentiels qu'ils peuvent avoir, il est sage de les utiliser uniquement sur avis médical.


    Previous:

    Next:

    beautéÉducationSantéEstomacSanté