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Position d'allaitement allongée sur le côté : quand et comment la pratiquer ?

La position d'allaitement allongée sur le côté consiste à s'allonger sur le côté et à placer votre bébé à côté de vous, également sur le côté. Dans cette position, vous vous faites face, la tête de votre bébé au niveau de votre sein. C'est pourquoi on l'appelle aussi position inclinée ou position couchée.

Les experts considèrent cette position comme confortable et sûre pour les bébés et les mères. Vous pouvez essayer cette technique lorsque vous trouvez difficile de positionner ou de faire prendre le sein au bébé dans d'autres positions. Quel que soit le positionnement d'allaitement que vous choisissez, n'oubliez pas de placer le bébé sur le dos dans son lit pour dormir. Pour tout problème lié à l'allaitement, consultez toujours un professionnel de la lactation en plus de vos propres recherches.

Lisez la suite pour découvrir les avantages de l'allaitement en position latérale et les étapes pour assurer un allaitement en douceur pour vous et votre bébé dans cette position.

Quand la position d'allaitement allongée sur le côté est-elle un bon choix ?

L'allaitement en position latérale est le bon choix lorsque vous préférez allaiter allongée. Cette position peut être plus pratique dans les situations suivantes :

1. À l'hôpital

Les positions d'allaitement latérale et en position semi-allongée peuvent être des positions d'alimentation confortables lorsque vous venez d'accoucher et êtes à l'hôpital. Cette position offre du repos à la mère tout en permettant au bébé de téter. N'oubliez pas de toujours relever les barrières du lit lorsque votre bébé est sur le lit.

2. Après une césarienne

La position latérale et la position « ballon de rugby » (sous le bras) sont de bonnes options pour les mères ayant accouché par césarienne. Les nouveau-nés ne peuvent pas exercer de pression sur le site de l'incision ou sur l'estomac pendant la tétée en position couchée.

3. Montée de lait forte ou surproduction

Vous pouvez choisir une position latérale si vous avez une montée de lait forte ou une surproduction de lait maternel. Les bébés gèrent mieux le flux de lait en position latérale. Le flux de lait peut également être réduit car l'effet de la gravité est moins important en position latérale qu'en position assise. Les bébés peuvent aussi recracher l'excès de lait sans risque d'aspiration ou d'étouffement.

4. Pas besoin de s'asseoir au milieu de la nuit

L'allaitement en position latérale peut être confortable pendant la nuit. Se lever plusieurs fois dans la nuit peut être épuisant pour les mamans. De nombreuses mères préfèrent faire du cododo en toute sécurité avec leurs bébés, surtout après les tétées nocturnes. Cependant, le partage du lit peut ne pas être sûr pour les bébés. L'Académie américaine de pédiatrie (AAP) recommande de remettre votre bébé dans son lit ou son berceau après la tétée pour réduire le risque de mort subite du nourrisson (MSN) dû au cododo.

5. Gros seins

Certaines mères peuvent trouver difficile de faire prendre le sein et d'allaiter les bébés dans de nombreuses positions en raison de gros seins. Une position latérale peut être une option plus facile et plus confortable pour elles. Vous pouvez demander l'aide d'un consultant en lactation pour apprendre la prise du sein et les positions d'alimentation appropriées pendant les premiers jours.

6. Lorsque s'asseoir est une contrainte

Allaiter le bébé en position assise peut être une contrainte pour de nombreuses mères, en particulier lors de l'alimentation de nouveau-nés qui ont besoin de tétées fréquentes. Les mères sont également susceptibles d'être fatiguées après l'accouchement, ce qui rend difficile de rester assise trop longtemps. Dans de tels cas, l'allaitement en position latérale est la meilleure position d'allaitement.

7. Pendant la maladie

La position latérale peut être relaxante pour les mères fatiguées ou malades. Vous pouvez vous allonger et vous reposer pendant l'allaitement dans cette position. La fatigue et la maladie peuvent amener les mamans à s'endormir après l'allaitement. Assurez-vous toujours de remettre le bébé dans son lit après la tétée.

8. Le bébé est somnolent

La position latérale ou la position « ballon de rugby » peuvent vous aider à nourrir un bébé somnolent plus longtemps. Cela peut aider le bébé à se reposer et à bien manger. Replacez le bébé dans son lit une fois la tétée terminée.

Peut-on allaiter un nouveau-né allongée sur le côté ?

Oui, vous pouvez allaiter un bébé en position latérale dès la première tétée. Vous pouvez utiliser un oreiller ou une couverture pour soutenir votre nouveau-né pendant l'allaitement en position latérale. Placez l'oreiller ou la couverture de manière à ce qu'il soit plus facile pour le bébé d'accéder au sein. Vous pouvez rouler une serviette et la placer derrière le dos du bébé, de sorte que son ventre soit face à vous et qu'il n'ait pas à tourner la tête pour prendre le sein.

Restez éveillée pendant l'allaitement de votre nouveau-né car le partage du lit peut augmenter le risque de MSN. Remettez le bébé dans son lit après la séance d'allaitement. Bien que vous puissiez nourrir en position latérale, une position semi-allongée est généralement préférée pour avoir un maximum de contact peau à peau avec le bébé juste après la naissance.

Comment allaiter en position allongée sur le côté ?

Les étapes suivantes peuvent vous aider à assurer le confort et une bonne prise pendant la position d'allaitement latérale :

1. Allongez-vous sur le lit, le canapé ou le sol dans une position confortable.
2. Tournez-vous sur le côté et placez un oreiller pour soutenir la tête. Vous pouvez ajouter des oreillers dans le dos ou entre les genoux pour plus de confort.
3. Vous pouvez garder le dos et la hanche en ligne droite ou plier les genoux pour éviter les maux de dos.
4. Placez le bébé sur le côté, face à vous. Assurez-vous que la tête du bébé est tournée vers les seins et les pieds vers vos pieds.
5. Vous pouvez utiliser le bras du côté sur lequel vous êtes allongée pour soutenir votre tête ou le bébé. Des oreillers peuvent également être placés sous votre bébé pour le soutenir.
6. Si vous ne voulez pas vous pencher pour que votre bébé atteigne le mamelon, rapprochez-le du sein.
7. Lorsque la bouche de votre bébé est ouverte et la langue en bas, vous pouvez caresser sa joue. Cela stimule le réflexe de recherche chez les nouveau-nés, et ils ouvrent grand la bouche pour prendre le sein.
8. Placez le mamelon dans la bouche de votre bébé lorsqu'il l'ouvre grand et laissez-le prendre le sein.
9. Allaitez le bébé jusqu'à ce qu'il soit rassasié. Vous pouvez maintenir le contact visuel ou observer si le bébé tète bien.
10. Vous pouvez placer un doigt entre la bouche du bébé et le sein pour rompre la succion s'il n'est pas bien attaché ou s'il s'endort tout en étant encore attaché au sein.
11. Remettez votre bébé dans son lit après la séance d'allaitement.

La position d'allaitement allongée sur le côté améliore-t-elle la prise du sein par le bébé ?

La position d'allaitement latérale peut aider le bébé à avoir une meilleure prise dans certains cas. Par exemple, les mères aux gros seins peuvent constater que le bébé prend mieux le sein lorsqu'il est nourri en position latérale. Vous pouvez essayer une position d'allaitement latérale si votre bébé ne prend pas bien le sein ou tète insuffisamment dans d'autres positions.

Bien que la position latérale puisse améliorer la prise du sein par le bébé, vous pouvez rompre la prise facilement si le bébé mord ou vous fait mal au mamelon.

Il peut falloir plusieurs tentatives et plus de temps pour que la mère et le bébé trouvent une position d'alimentation confortable qui facilite une bonne prise. Ne vous inquiétez pas si les premières tentatives échouent. Les bébés apprennent aussi progressivement à bien prendre le sein.

Il est conseillé de demander l'aide d'un aidant ou d'un membre de la famille pendant les premiers jours de la maternité. Ils peuvent remettre le bébé dans son lit au cas où vous vous endormiriez. Bien que la position d'allaitement latérale puisse être confortable, vous pouvez aussi essayer d'autres positions.

Vous pouvez également demander l'aide d'une infirmière ou d'un consultant en lactation certifié pour en savoir plus sur les positions d'allaitement adaptées à vous et à votre bébé.