Puis-je me teindre les cheveux pendant l'allaitement ?
Vos routines de soin habituelles ont peut-être été mises de côté pendant la grossesse. La plupart savent qu'il faut éviter le rétinol ou le Botox en attendant, mais une fois le bébé né, vous pourrez refaire ce que vous évitiez pendant la grossesse. Vous pouvez manger du poisson cru, boire du champagne, prendre de l'Advil, et vous teindre les cheveux. En fait, se teindre les cheveux est largement considéré comme sûr pendant la grossesse et l'allaitement.
« Comme la teinture est appliquée sur les cheveux et non le cuir chevelu, si elle est utilisée correctement, très peu, sinon rien, ne passerait dans la circulation sanguine de la personne qui allaite », dit Amy Goh, MSN, sage-femme certifiée. « Il est donc peu probable que la teinture ait un effet sur le bébé allaité. »
Avec un nouveau-né, il peut être difficile pour les parents de prendre du temps pour eux. Il peut aussi être dur de se rappeler qui on était avant de devenir parent. Se teindre les cheveux peut permettre de retrouver les rituels d'avant l'accouchement. Cela peut aussi sembler une corvée pour laquelle on n'a plus le temps ni l'énergie. Quoi qu'il en soit, c'est votre choix.
Poursuivez votre lecture pour comprendre pourquoi les experts considèrent généralement comme sûr de se teindre les cheveux pendant l'allaitement.
Qu'est-ce que la teinture pour cheveux ?
La teinture existe sous diverses formes : temporaire, semi-permanente, permanente. Il y a aussi différentes techniques d'application.
En salon, une coloration simple (single process) applique une seule nuance sur toute la tête. Les mèches (highlights), aussi appelées balayage, consistent à teindre certaines mèches pour éclaircir. Les retouches de racines couvrent généralement les cheveux blancs qui repoussent.
Sachez que certains colorants « naturels » comme le henné ou les teintures végétales peuvent être permanents. « Je déconseille fortement d'utiliser du henné ou d'autres « teintures naturelles » à moins d'accepter un changement vraiment permanent », dit Aaron Bradford, coloriste au salon Cédric à New York. « Ces produits sont quasi impossibles à enlever ensuite, même avec décolorant ou eau de Javel. Ils ne partiront pas tant que les cheveux ne seront pas coupés. »
L'utilisation de teinture traditionnelle est sûre pour celles qui allaitent, il y a donc peu d'intérêt à essayer une teinture alternative qui pourrait abîmer vos cheveux. « Tenter d'enlever chimiquement certains de ces produits peut causer des dommages irréversibles », prévient Bradford.
Est-il sûr de se teindre les cheveux pendant l'allaitement ?
Il est sûr pour les personnes qui allaitent de se teindre les cheveux. « Bien que nous n'ayons pas de données étendues sur les produits de coloration et leur passage dans le lait maternel, on considère généralement que c'est sûr de se teindre les cheveux pendant l'allaitement », dit Ayelet Kaznelson, IBCLC, consultante en lactation certifiée internationale et doula de soutien à l'accouchement.
De très petites quantités de produits chimiques de la teinture, s'il y en a, passent dans la circulation sanguine. Le risque pour votre bébé allaitant est donc minime. « La teinture ne passe pas dans le sang, donc elle ne passe pas dans le lait maternel », dit le Dr Sandy Dorcelus, DO, médecin gynécologue-obstétricien à NYU Langone Hospital — Long Island. « Aucune étude n'a montré de corrélation préoccupante. »
De plus, comme pour l'alcool ou la caféine pendant l'allaitement, il n'y a pas de délai recommandé entre la coloration et la tétée. « Il n'y a aucune raison de retarder l'allaitement après s'être teint les cheveux », dit l'infirmière Goh.
Avec l'allaitement, les bienfaits l'emportent largement sur les infimes risques de la coloration. « Il n'y a pas de restrictions », dit le Dr Dorcelus. « L'important est de donner à votre bébé les nombreux bienfaits santé de l'allaitement. »
« Il n'y a aucune raison de retarder l'allaitement après s'être teint les cheveux », ajoute l'infirmière Goh.
Se teindre les cheveux pendant l'allaitement est sûr, surtout si vous choisissez des mèches (highlights), où la teinture ne contacte pas le cuir chevelu. Comme la couleur n'est appliquée que sur la tige du cheveu, il n'y a aucun moyen pour des produits chimiques d'entrer dans votre circulation sanguine ou votre lait maternel.
Chaque parcours d'allaitement est unique. Consultez un professionnel de santé pour vos questions personnelles sur la coloration pendant l'allaitement.
Précautions de sécurité pour la coloration pendant l'allaitement
« Les mèches sont une excellente option car il n'y a pas de contact physique entre le produit et la peau, donc aucune absorption chimique possible », dit Bradford. Pour maintenir la santé de vos cheveux et garder la couleur vibrante plus longtemps, Bradford recommande un shampoing et après-shampoing spécifiques pour cheveux colorés, sans parabènes ni sulfates.
La façon la plus sûre de se teindre les cheveux pendant l'allaitement, selon le Dr Dorelus, serait d'éviter « les produits contenant des produits chimiques agressifs comme l'ammoniaque ».
De nombreux salons proposent ce type de teinture. « Consultez d'abord un professionnel pour une application correcte et propre. Au salon Cédric, nous utilisons exclusivement la couleur sans ammoniaque de L'Oréal pour les résultats les plus sains, que ce soit sur une mère ou non », dit Bradford.
Si vous préférez colorer vous-même à la maison, quelques points à retenir. « N'oubliez pas de porter des gants et de ne pas laisser la teinture plus longtemps que le fabricant ne l'indique », dit l'infirmière Goh. « En raison du risque potentiel d'inhalation de produits chimiques toxiques, il est important de teindre vos cheveux dans une pièce bien ventilée ou à l'extérieur. »
De plus, ne teignez pas vos cheveux avec le bébé dans la pièce car l'odeur forte pourrait gêner la respiration du nourrisson.
Que faire si vous ne voulez pas vous teindre les cheveux pendant l'allaitement ?
Se teindre les cheveux pendant l'allaitement est un choix personnel. Ce n'est absolument pas obligatoire. Les nouveaux parents ont beaucoup à gérer — être prête pour la photo n'est peut-être pas la priorité, et c'est très bien !
« Un bébé ne se soucie pas de la couleur de vos cheveux, teints ou non », dit le Dr Dorcelus. « Ce qui l'importe, c'est le lait toujours disponible. Le lait maternel fournit la bonne quantité de nutriments et est facilement digéré. Les bébés allaités ont montré une incidence plus faible d'infections de l'oreille, respiratoires, maladies allergiques, et syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). »
L'avis de Verywell
Il est sûr pour les parents allaitants de se teindre les cheveux pendant l'allaitement. Il n'y a pas de corrélation scientifique montrant que la teinture passe dans le lait maternel ou pose un risque pour les nourrissons. Les mèches sont une excellente option, la teinture ne touchant que le cheveu, pas la peau. Si vous choisissez de renoncer à la teinture pendant l'allaitement, c'est un choix personnel. N'oubliez pas de parler à votre gynécologue, sage-femme ou professionnel de santé pour plus d'informations sur la coloration pendant l'allaitement.
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