Sécurité des bambins face à la chaleur et au soleil
Les jeunes enfants doivent être protégés d'une trop grande exposition au soleil. Les bambins peuvent facilement surchauffer et leur peau tendre est vulnérable.
Voici des conseils pour aider votre enfant à rester en sécurité en étant « soleil-malins ».
Assurez-vous qu'ils se couvrent avec des vêtements appropriés même par temps nuageux ou couvert. Une chemise à manches longues et un pantalon, et un chapeau à large bord sont les meilleurs vêtements pour protéger la peau. Choisissez des tissus serrés. Si vous pouvez voir à travers le vêtement facilement, les rayons ultraviolets (UV) peuvent passer aussi.
Offrez de l'eau et cherchez l'ombre à intervalles réguliers pendant que vous êtes dehors.
Vous pouvez aussi protéger votre bambin des coups de soleil et du cancer de la peau en :
Éviter le soleil et la chaleur
- Essayez de garder votre bambin hors du soleil entre 10 h et 16 h, quand les rayons sont les plus forts.
- Ne laissez jamais votre bambin seul dans une voiture.
- Ne laissez pas votre bambin surchauffer.
- Assurez-vous que votre bambin a beaucoup d'eau à siroter fréquemment par temps chaud.
- Assurez-vous que votre bambin fait des pauses régulières d'activité.
S'habiller pour la protection
- Habillez votre bambin avec des vêtements amples en tissu tissé serré.
- Donnez-lui un chapeau à large bord avec protection de nuque et sans attaches.
- Mettez des lunettes de soleil offrant 99 à 100 % de protection UVA et UVB. Choisissez des verres grands, bien ajustés, enveloppants pour protéger contre les UV dommageables.
Utiliser l'écran solaire
- Choisissez des écrans solaires résistants à l'eau FPS 30 ou plus, approuvés par l'Association canadienne de dermatologie (cherchez leur logo ou nom sur l'étiquette).
- Appliquez environ 15 ml (1 c. à soupe) d'écran solaire sur toutes les zones de peau exposées.
- Appliquez un baume à lèvres avec écran solaire.
- Réappliquez environ toutes les deux heures si votre bambin est dehors sans pause à l'intérieur – même par temps nuageux.
- Expliquez à votre bambin pourquoi l'écran solaire est important.
- N'attendez pas les signes de coup de soleil pour sortir votre bambin du soleil. Les coups de soleil n'apparaissent généralement que 6 à 24 heures plus tard.
Le système de protection des 4 S
Se mettre à l'ombre. S'habiller d'un chandail. S'équiper d'un chapeau. S'enduire d'écran solaire.
Ressources et liens :
SantéLink BC : Sécurité solaire pour les enfants
SantéLink BC : Protéger votre peau du soleil
SantéLink BC : Coup de soleil
SantéLink BC : Maladies liées à la chaleur
SantéLink BC : Maladies liées à la chaleur
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