Techniques pour aider un 2 -Year-Old dormir toute la nuit

Quand votre enfant est né , vous l' attendiez à vous tenir éveillé toute la nuit , mais vous ne avez pas été prêt pour que cela continue dans les années bambin . Il est commun pour un 2 ans de se réveiller au milieu de la nuit , souvent mise en camp dans votre lit . Avec un peu de patience et de détermination , vous pouvez travailler pour aider votre bambin dormir toute la nuit .
Soulager les craintes du

Certains 2 ans ont des problèmes à se endormir ou à rester endormi quand ils ont peur . Cela peut être particulièrement vrai si vous avez récemment déplacé lui dans sa chambre . Lui permettant de se endormir avec la lumière ou en utilisant une veilleuse peut aider. Vous pouvez également l'aider à vérifier les placards et sous le lit pour monstres avant d'aller au lit ou mettre en place un ours en peluche qui veillera garde sur lui . Traiter ses craintes au sérieux et trouver des solutions pour eux, plutôt que de simplement dire , " Il n'y a pas une telle chose comme des monstres . "
Sommeil formation

Pour certaines personnes , la formation du sommeil est le droit solution. Actuellement , votre enfant se réveille au milieu de la nuit et vous attend à son câliner ou de l'emmener votre lit . Vous pouvez la casser de cette attente . Quand elle se réveille au milieu de la nuit , lui donner quelques minutes pour aller à dormir sur sa propre . Si cela ne arrive pas , vous pouvez aller et réconforter pendant quelques minutes, puis quittez . Attendez-vous à beaucoup de cris et de pleurs pour les premières nuits , mais après qu'elle se habitue à elle , elle sera en mesure de se consoler de dormir .
Dormir suffisamment

Web MD Unis qu'un besoins deux ans entre 12 et 14 heures de sommeil par jour . Généralement , cela se produit avec une sieste et une période beaucoup plus longue de sommeil la nuit . Bien que cela semble paradoxal, si votre enfant ne reçoit pas assez de sommeil , il devient plus difficile pour lui de se endormir et à rester endormi . Mettez-le au lit la nuit pour qu'il obtiendra au moins 10 heures et se assurer qu'il a une sieste ou temps calme . Chaque enfant est différent , cependant, et vous pouvez constater que votre enfant fait mieux sans sieste et un coucher très tôt .
Garder
confortable

Certains enfants se réveillent pendant la nuit quand ils se sentent mal à l'aise . Faites de votre mieux pour garder son aise dans la nuit . Par exemple , si vous mangez un dîner tôt , vous pouvez servir une petite collation santé juste avant le coucher . Si la maison fait froid la nuit , lui donner une couverture supplémentaire juste avant d'aller vous coucher . Ces petites choses peuvent faire une grande différence .

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