Idées de menus alimentaires pour bébé 12 mois

Selon KidsHealth.org , les enfants à douze mois sont prêts à commencer à manger un régime similaire à celui d'un adulte en termes de variété . Depuis préférences alimentaires sont fixés dès le début, KidsHealth.org suggère de donner votre 12 -month-old une variété de goûts et de textures à essayer. Les aliments qui permettent à votre bébé à affirmer son indépendance sont également les bienvenus depuis le 1er ans sont souvent commencent à développer un « moi faire "

les tranches de bananes de l'attitude
. Petit déjeuner découpées en quarts avec du beurre d'arachide le pain de blé entier couper en bâtonnets . Servir avec du lait entier .

A 12 -month-old peut commencer à boire du lait entier en ce moment au lieu du lait maternel ou maternisé . Le petit déjeuner est un moment idéal pour servir un verre de lait entier , car il fournit des nutriments essentiels comme les protéines et les vitamines . Avant qu'un enfant soit douze mois vieux , beurre d'arachide ne est pas suggéré à cause d'une réaction allergique possible. Si votre enfant est de douze mois ou plus et les allergies alimentaires ne sont pas un problème, le beurre d'arachide est une excellente source de protéines et est délicieux. Servir le beurre d'arachide sur pain de blé entier afin que votre bébé peut en avoir une source de fibres et de grains entiers au petit déjeuner. Enfin , les bananes ne sont pas seulement savoureux à un douze mois, mais sont nutritifs aussi!
Déjeuner

La compote de pommes avec des craquelins de blé entier et fromage à effilocher . Servir avec de l'eau ou de lait entier .

Ce est un repas bien équilibré pour servir à un de douze mois, pour le déjeuner . Il combine la plupart des principaux groupes d'aliments y compris les fruits , les grains entiers et les produits laitiers . Stimuler la consommation de produits laitiers avec du lait entier si vous le souhaitez . Compote de pommes est un outil facile à-manger que de nombreux 12 - mois -olds peuvent utiliser pour pratiquer se nourrir avec une cuillère . Craquelins et du fromage de chaîne sont également type d'aliments bonne auto- alimentation . Cette enseigne une indépendance de bébé et de l'autonomie .
Dîner

Poulet à un tiers d'une patate douce cuite et le riz brun . Servir avec 100% naturel jus de pomme .

Rotisserie poulet coupé en petits morceaux le long avec un délicieux cuit patate douce et un peu de riz brun rapide ne est pas seulement un repas facile à faire, mais en bonne santé pour un bébé qui grandit ainsi . La patate douce cuite et le riz brun sont faciles pour le bébé de se nourrir, et le poulet fournit une source de protéines très nécessaire . Servez-le avec un peu de jus de pomme 100% naturel pour une boisson sucrée .
Snack

yogourt biologique comme YoBaby yogourt est une excellente source de vitamine D et le calcium et est délicieux pour démarrer . Vous pouvez servir le yaourt seul ou ajouter des fruits frais comme les bananes ou de framboises pour une même mieux traiter de snacktime .

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