Un tout-petit a-t-il besoin de lait avant le coucher ?
Non seulement le lait est une source importante de nutriments, mais c'est aussi une source de confort pour certains enfants bien dans leurs années tout-petit. La plupart des enfants n'ont pas besoin de lait avant le coucher, mais il n'y a rien de mal à donner une petite quantité à votre tout-petit tant que vous êtes prudent sur sa santé bucco-dentaire. Parlez à votre médecin si vous êtes inquiet sur la nutrition de votre tout-petit ou si vous avez des difficultés à l'endormir.
Hygiène bucco-dentaire
Les jeunes enfants sont susceptibles aux caries dentaires, parfois appelées « caries du biberon ». Un facteur de risque est de coucher votre enfant avec un biberon. Pendant qu'il tète pour s'endormir, ses dents baignent dans le lait et le sucre du lait, le lactose. Pour éviter problèmes dentaires, faites finir le biberon à votre tout-petit avant le coucher et brossez ses dents avec une quantité de dentifrice fluoré de la taille d'un grain de riz, recommande l'American Dental Association.
Sevrage nocturne
Si votre tout-petit s'est attaché au biberon au coucher, le sevrer peut être un défi. Le pédiatre et auteur Dr William Sears suggère de diluer le lait progressivement jusqu'à ce que votre tout-petit décide que le lait eau n'en vaut pas la peine. Aidez votre enfant à s'attacher à un autre objet de confort, comme un ours en peluche ou une couverture. Si votre enfant se réveille la nuit en réclamant du lait, vous pouvez souhaiter éviter de lui donner un gobelet avant le coucher aussi.
Trop de lait
La plupart des tout-petits aiment le lait, mais vous devriez limiter la consommation. Les tout-petits buvant plus de 720 ml (24 oz) de lait par jour risquent une carence en fer car le lait de vache peut blesser la paroi de l'estomac, causant saignements chroniques, dit KidsHealth. De plus, une étude 2011 dans « The Journal of Pediatrics » a conclu que donner régulièrement un biberon de lait au coucher contribue à l'obésité infantile. Les enfants de 2 et 3 ans ont besoin de 2 tasses de lait ou équivalent laitier par jour, selon l'USDA.
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