• bébés
• Construire une famille
• enfants
• général Parenting
• Les nouveau-nés
• adolescents
• Les tout-petits
• grossesse

Liste des aliments faciles à nourrir tout-petits

Selon le Dr William Sears , professeur agrégé de clinique de pédiatrie à l'Université de Californie , les enfants de un à trois ans de la prise de poids de l'âge lentement et ont tendance à manger moins pendant les repas . Afin d'atteindre un apport quotidien sain de nutriments essentiels , le ministère américain de l'Agriculture ( USDA ) recommande encourageants petits restaurants en nommant les aliments , les couper en formes et en introduisant de nouveaux aliments en petites portions. Certains aliments sont plus faciles pour les tout-petits à gérer que d'autres , mais il ne est pas nécessaire de compromettre la salubrité pour la commodité de . Yogourt

Selon Jo Ann Tatum Hattner , MPH , RD , les probiotiques ont trouvé dans le yogourt augmentation de l'aide le système immunitaire d'un enfant , à réduire des bactéries pathogènes , à prévenir les allergies , et de traiter ou de réduire l'incidence de la diarrhée . Le yaourt est aussi une riche source de calcium, de protéines et de la riboflavine , les nutriments qui aident à construire la masse maigre du corps , renforcer les os , et d'améliorer les niveaux d'énergie . L'USDA pyramide alimentaire pour les enfants âgés de deux à trois ans recommande deux tasses de produits laitiers par jour . Pour une collation saine , offre aux tout-petits yogourt accompagné d'une portion de fruits frais .
Céréales à grains entiers

Selon Santé Enfants de Nemours , une organisation à but non lucratif prônant la santé des enfants , les aliments tels que les céréales de grains entiers enrichis sont une excellente source de fer , un nutriment nécessaire à production de globules rouges dans le sang . Un bol de céréales à grains entiers avec du lait faible en gras donne également les tout-petits fibres alimentaires , de calcium et d'autres vitamines et minéraux essentiels . Pour un petit déjeuner sain , les parents peuvent servir bambins enrichis céréales à grains entiers avec un côté portion de fruits .

Fruits

Selon l' Association américaine des diabétiques , les tout-petits devraient manger une tasse de fruits par jour , que ce soit congelé , frais ou séché . Vous pouvez servir de petites portions de tranches de pommes, boules de melon ou de coins plaine d'orange ou mélangés dans un smoothie avec une tasse de lait faible en gras ou de yogourt , ou en purée et surgelés pour faire des sucettes glacées . Penny Warner , auteur de friandises santé et Super Snacks pour enfants, recommande le gel des tranches de bananes enrobées de céréales pour un refroidissement rapide , régal , riche en énergie .
Sandwiches
face ouverte

Sandwiches permettent une combinaison d'éléments des groupes alimentaires de base . Le site Web du USDA pyramide alimentaire , MyPyramid.gov , recommande présentant la nourriture pour les tout-petits de manière positive en leur permettant de faire des sandwichs en plein visage en utilisant des ingrédients sains . Le site donne aussi des idées saines pour les sandwichs , comme muffin anglais Pizzas ( fromage faible en gras , sauce tomate et légumes) et Smiley Sandwiches ( beurre d'arachide, des tranches de pommes et raisins secs) en utilisant pains de grains entiers .