Snowboard : équipement, règles de piste et angle mort

Le snowboard est idéal pour s'amuser et faire de l'exercice l'hiver. Assez facile à apprendre, mais des blessures surviennent, parfois graves.

Suivez ces conseils pour rester en sécurité sur les pistes.

Équipement de sécurité en snowboard

Le bon matériel prévient les blessures. Il vous faut :

  • Planche, boots, fixations réglés par un professionnel.
  • Casque spécifique snowboard. Bien ajusté, sangle attachée.
  • Masque (goggles) : taille/teinte pour protection solaire. Lunettes possibles, mais masque : meilleure vision par intempéries, visage au chaud, protection branches.
  • Vêtements chauds : bonnet, gants/moufles, pantalon neige, veste hiver. Tour de cou (gaiter) pour le visage. Couches pour réguler. Sous-vêtements techniques : laine/synthétique, pas coton.
  • Crème solaire et baume lèvres SPF 30+ journée, même couvert.
  • Protège-poignets, surtout pour débutants.

Sur les pistes : règles de conduite

Tout le monde doit respecter :

  • Connaître les pistes adaptées à son niveau et ne rider que sur celles-ci.
  • Ne pas rider seul.
  • Rester sur pistes balisées, ne jamais dépasser les limites du domaine ni entrer en zone fermée.
  • Respecter la signalisation : « Zone lente », « Attention ».
  • Avant de partir ou s'insérer, regarder en amont pour vérifier qu personne n'arrive.
  • Attention à l'angle mort du snowboarder : de profil, il ne voit pas derrière. Doit tourner la tête pour vérifier qu'aucun skieur/snowboarder n'est dans son angle mort avant un virage serré.
  • Si vous dépassez sur piste étroite, annoncer « À droite » ou « À gauche ».
  • Ne jamais s'arrêter au milieu d'une piste ni là où on n'est pas visible depuis le haut (ex: sous un replat).

Les cours aident à tous niveaux. Moniteur certifié PSIA (Professional Ski Instructors of America). Privés = plus d'individuel. Collectifs = moins chers, efficaces, sociaux.

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