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23 choses que j'aurais aimé qu'on me dise sur la grossesse après une fausse couche

Que cela vous concerne ou quelqu'un qui vous tient à cœur, voici 23 choses que j'aurais aimé qu'on me dise sur la grossesse après une fausse couche.

Le fait que tenter de concevoir après une perte est déchirant.

C'est différent cette fois-ci. Vous êtes tombée enceinte par le passé, mais vous n'êtes pas sûre d'y parvenir à nouveau. De plus, ce n'est plus « amusant » quand on essaie. C'est du travail. Le sexe ressemble à un moyen vers une fin et c'est dur d'en profiter parce que dans votre tête vous pensez : « Est-ce que cette fois-ci sera la bonne ? » Puis il faut attendre deux semaines pour voir si vous l'êtes ou non. Et si vous ne l'êtes pas, le chagrin revient en force. Vous vous sentez vaincue, comme si vous aviez échoué. Le pire, c'est qu'il faut encore attendre deux semaines pour réessayer et recommencer tout le cycle torturant.

L'excitation d'un test de grossesse positif peut virer à l'indifférence.

Ça peut sembler étrange, mais quand le bâtonnet a affiché deux traits au lieu d'un, je n'ai pas sauté de joie. Je l'ai fixé, incrédule. D'abord, je ne croyais pas être à nouveau enceinte. Ensuite, quand j'ai laissé la réalisation m'envahir, c'était comme si la peur décidait d'enfoncer la porte. L'anxiété gonfle et tout ce à quoi je pouvais penser c'était : « Est-ce que je dois vraiment refaire ça ? » et « Est-ce que je peux vraiment refaire ça ? »

Vous pourriez vérifier compulsivement s'il y a du sang sur vos sous-vêtements.

Ça peut sembler bizarre, mais aller faire pipi devient une expérience terrifiante. Chaque fois que vous baissez votre culotte, vous vous préparez mentalement à voir des taches de sang. Il n'y a pas moyen d'y échapper. C'est juste comme ça.

Les nausées matinales deviennent votre meilleure amie.

Le moment où mon estomac s'est calmé pendant le premier trimestre a été celui où mon anxiété a grimpé en flèche en me disant : « Quelque chose ne va pas. Pourquoi je n'ai plus la nausée ? » Pensant immédiatement que mon bébé était mort. Quand les vagues de nausée revenaient, mon cœur ressentait un soulagement.

Les autres pourraient vouloir que vous alliez « bien ».

Les autres pourraient vouloir que vous alliez « bien » maintenant que vous êtes à nouveau enceinte, mais c'est loin d'être le cas. Le fait d'être à nouveau enceinte ne veut pas dire que vous avez oublié ou surmonté la perte de votre autre enfant. Ça ne marche pas comme ça. Ne laissez pas les attentes des autres impacter ce que vous ressentez pour votre grossesse et l'enfant qui est mort. C'est okay de ne pas aller bien. En fait, c'est probablement normal.

Ça vous rendra dingue parfois de ne pas pouvoir sentir le bébé bouger au premier trimestre.

Des semaines où vous apprenez que vous êtes enceinte jusqu'au moment où vous commencez à savoir quand vous devriez sentir le bébé bouger, ça vous rendra dingue ! Vous voulez tellement sentir le bébé bouger pour savoir que tout va bien, mais vous réalisez que vous n'en êtes juste pas encore à ce stade de la grossesse. Vous vous dites que c'est normal mais vous détestez quand même ne pas avoir la réassurance de sentir bébé bouger pour savoir s'il va bien.

Mais vous pourriez redouter le jour où vous pourrez sentir le bébé bouger au deuxième trimestre.

Même si vous avez tant voulu sentir bébé bouger, vous redoutez d'une certaine façon le jour où vous pourrez constamment remarquer coups et coups de pied parce que ça signifie que les mouvements pourraient un jour s'arrêter et c'est une pensée effrayante.

Obséder sur les mouvements du bébé est normal.

Bon, peut-être que ce n'est pas normal. Je ne sais pas vraiment, mais c'est définitivement okay pour moi. J'avais besoin de sentir bébé bouger au moins un certain nombre de fois dans un certain laps de minutes pour être rassurée que bébé allait bien pour aujourd'hui. Vers la fin de la grossesse, la seule chose qui me gardait saine d'esprit était de sentir le bébé bouger. Dans ces moments, je pouvais un peu croire que tout allait bien.

L'anxiété autour des rendez-vous médicaux arrive.

Aller chez le médecin peut être rassurant mais ça peut aussi faire peur parce que le médecin est souvent celui qui annonce les mauvaises nouvelles. C'est normal d'être anxieuse pour les rendez-vous, même les femmes qui n'ont pas connu de perte ressentent de l'anxiété pendant les rendez-vous de grossesse.

Voir d'autres femmes enceintes vous fera encore rage de jalousie.

Là, je l'ai dit. Il se passe juste quelque chose où même si vous êtes à nouveau enceinte, vous avez encore mal inside quand vous voyez une autre femme enceinte qui n'a jamais connu de perte. Vous n'arrivez juste pas à être heureuse pour elle parce que vous êtes jalouse de son innocence, de sa joie. Oui vous avez de la joie, mais c'est le genre doux-amer et une partie de vous déteste ça et souhaite que ce soit différent. C'est okay d'être jalouse. Ça n'a vraiment que du sens, non ?

Vous aurez l'impression que personne ne comprend, même s'ils ont vécu une grossesse après perte avant.

Chaque jour un nouveau sentiment vient et repart. Chaque minute votre monde émotionnel change, évolue, ou devrais-je dire entre en éruption de l'intérieur. Une minute vous êtes prudemment optimiste, vous venez de sentir le bébé bouger, tout va bien... euh, attendez, non, vous sentez une crampes. Argh ! Vous pensez : « Est-ce que ça pourrait être un travail prématuré ? » et vous revoilà dans la peur. Naturellement, c'est dur de sentir que les autres peuvent s'identifier parce que vraiment notre tourmente émotionnelle intérieure est la nôtre et parfois on n'est juste pas sur la même page que les autres, même s'ils ont emprunté cette route avant.

La ligne de l'infirmière ou de la sage-femme deviendra votre bouée de sauvetage.

Ma meilleure amie pendant ma grossesse après perte était mon infirmière OB. Elle s'appelle Jessi et je crois honnêtement que je n'aurais pas survécu à la grossesse après perte sans elle. Je l'appelais au moins trois fois par semaine et elle ne jugeait jamais, ne se plaignait jamais, et accueillait toujours mes appels. Je devrais probablement appeler son patron pour lui dire qu'elle mérite une augmentation.

Vous irez probablement à l'hôpital ou chez le médecin 10 fois plus que nécessaire et c'est okay.

Je pense que j'y suis allée 20 fois aux urgences pendant les 37 semaines de ma grossesse. Maintenant, ça peut sembler excessif car je suis une angoissée diagnostiquée, mais pour de bonnes raisons dans ce cas. Mes médecins m'ont toujours dit qu'ils préféraient que je vienne vérifier mon inquiétude plutôt que de rester à la maison à m'inquiéter. En plus, mieux vaut aller et qu'il n'y ait rien que de ne pas aller et regretter après.

Il sera difficile de se concentrer.

Avec les changements physiques et émotionnels normaux de la grossesse combinés au stress et à l'inquiétude supplémentaires qu'apporte une grossesse après perte, c'est étonnant que vous ayez pensé à vous brosser les dents ce matin. Rappelez-vous juste que c'est normal d'être distraite pendant la grossesse et spécifiquement une grossesse après perte.

Créer du lien avec ce bébé peut être difficile, mais ça en vaut la peine.

C'est effrayant de créer une relation avec le haricot qui grandit en vous parce que votre expérience passée dit : « Hé, n'attache pas trop, rappelle-toi ce qui s'est passé la dernière fois. » Et c'est normal de vouloir se protéger de se faire mal à nouveau. Cependant, chaque fois que je me surprenais à faire ça, je me disais toujours : « Ça va faire mal de toute façon. Ça ne fera pas moins mal si je ne suis pas connectée à ce bébé, en fait, ça pourrait faire plus mal parce que je n'ai pas pris le temps de profiter de bébé pendant qu'il était là. »

La peur ne part pas toujours en approchant de l'accouchement.

Plus vous vous approchez du jour de votre perte précédente ou du jour de l'accouchement, plus les choses peuvent sembler effrayantes. Vous pensiez que ce serait l'inverse parce que vous y êtes presque. Mais tout semble si imprévisible et effrayant maintenant.

Vous pourriez faire un syndrome de stress post-traumatique.

Si votre perte s'est produite pendant la grossesse, traverser une autre grossesse peut être traumatique. Pour moi, c'était comme revivre mon trauma chaque minute de chaque jour. Je ne pouvais pas m'en échapper et plus j'approchais du jour de l'accouchement, plus mon anxiété et les déclencheurs de mon trauma passé s'intensifiaient. Ce qui m'a aidée a été de travailler avec une thérapeute et de pratiquer la bienveillance et la compassion envers moi-même.

Les jours avancent au r-a-l-e-n-t-i.

Non, pour de vrai. Le temps semble s'arrêter quand on traverse une grossesse après perte. Les moments semblent des minutes et les minutes semblent des mois parfois. Vous voulez juste tellement que bébé soit là, sain et sauf, que vous voudriez appuyer sur avance rapide sur votre vie et vous voulez le faire si fort que c'est presque comme si vous aviez accidentellement mis « pause » sur toutes les choses dures.

Le chagrin ne part pas.

Il est omniprésent alors que vous repensez à la grossesse avec votre dernier bébé. Comparer les trimestres, les anniversaires, les étapes. Tout semble surréaliste. Vous pensez à comment ce bébé sera petit frère ou petite sœur du bébé ou de l'enfant que vous avez perdu et avec cette pensée, le chagrin inondera votre âme à nouveau. C'est dans les moments les plus heureux que vous trouvez le plus grand chagrin maintenant.

Mais il y aura de la joie !

Je sais que c'est dur à croire, mais il peut y avoir de la joie pendant la grossesse après perte aussi. Il faut se battre pour elle ! Lutter contre la peur et lui crier : « NON, TU NE GAGNERAS PAS ! » Lui faire savoir qu'elle ne prendra pas cette grossesse non plus. Mais après que cette bataille quotidienne s'est calmée, vous pourriez vraiment trouver un moment d'excitation et de bonheur rouler dans votre esprit alors que vous réalisez secrètement que oui, ça pourrait vraiment arriver et surtout que vous le méritez aussi. Alors allez acheter ce body mignon qui dit « J'aime ma maman » ou « La petite fille de papa ».

Penser à l'accouchement peut faire peur.

Penser à l'accouchement, approcher de la date, attendre le travail naturel ou préparer votre césarienne. Tout ça peut faire peur à envisager. Créez un plan pour que ce soit le jour que vous voulez et peut-être vous donner un sentiment de contrôle. Espérons que ce sera une expérience guérisseuse et surtout le jour où vous rencontrerez votre bébé qui crie, respire.

Vous le méritez !

Vous en avez traversé tellement. Bien plus que la plupart des mamans que je connais. Vous portez une grande douleur dans votre cœur et vous méritez de tenir un grand espoir et une grande joie dans vos bras à nouveau. Vous le méritez ! Vous avez du courage, vous avez de la force, et vous le faites avec grâce. Je ne connais personne qui le mérite plus que vous, maman.

Enfin, tenir votre bébé qui respire dans vos bras est l'expérience la plus INCROYABLE.

Je souhaite n'avoir jamais eu à traverser une grossesse après perte et perdre un enfant est la pire chose qui puisse arriver à quelqu'un, je crois. Mais si je dois traverser l'inquiétude, l'anxiété et la peur d'une grossesse après perte pour tenir mon enfant, alors ouais, je le referais en un battement de cœur. Ça en valait la peine pour elle.

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