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Comment faire face aux insécurité Jeunes filles

Les jeunes filles ont souvent du mal dans les problèmes d'insécurité , comme leur image corporelle et la capacité de se connecter avec leurs pairs sur le plan social . Les fluctuations hormonales et la pression négative des pairs peuvent compliquer émotions , ce qui rend encore plus difficile pour eux de développer une image de soi saine . Gestion humeur balançoires filles adolescentes de et de traiter avec leurs insécurités peut être une tâche difficile pour les parents . Les encourageant par de bonnes paroles et les aider à regarder le bon côté est souvent la meilleure approche .
Ne réagissez pas trop

Gardez vos émotions en échec et ne surréagir pas lorsque votre fille adolescente insécurité hurle , cris ou se sent déprimé sans raison apparente . Quand un parent répond à l' angoisse de leur adolescent avec colère, la frustration ou les larmes , le résultat est généralement négative , explique la psychologue clinique Lucie Hemmen écriture pour PsychologyToday.com . Votre Moody adolescent a besoin de vous pour être une force stable dans sa vie , donc une réponse calme et rationnelle à ses angoisses et les peurs est la meilleure solution . Dites-lui que vous essayez de comprendre comment elle se sent et que vous voulez aider mais vous pouvez.
Concentrer sur

Focus de Beauté intérieure sur sa beauté intérieure , traits de caractère positifs , objectifs et passe-temps. Votre fille pourrait avoir une image négative de leur corps , quelle que soit son apparence physique réelle , et se sentir maigre, grassouillet , petit, grand ou ordinaire par rapport à leurs camarades et des célébrités. Les adolescentes ont tendance à ignorer d'autres traits et de se concentrer uniquement sur l'apparence comme preuve de leur solvabilité , conduisant à une faible estime de soi , selon Education.com . Aidez votre fille à voir qu'il ya plus à elle que l'apparence physique et que vous aimez et l'appréciez pour qui elle est . Participer à ses passe-temps et la féliciter quand elle prend de bonnes décisions , fait preuve d'honnêteté et agit avec bonté.
Lutte contre l'obésité et la dépression

Aidez votre adolescent adopter un mode de vie sain par l'encourager à manger des aliments nutritifs et de l'exercice . Donnez le bon exemple en faisant ces choses vous-même et pour lui demander de se joindre à vous . Un mode de vie sain peut aider votre fille maintenir un poids santé , en réduisant le risque de dépression et lui permettant de développer une image positive de son corps . L'apparition de la dépression chez les adolescentes est souvent associée à un gain de poids excessif , selon les psychologues et les chercheurs , Naomi Marmorstein , William Lacono et Lisa Legrand , dans le numéro de Janvier 2014 " International Journal of Obesity ".; Une des meilleures façons de traiter avec des hauts et des bas émotionnels de votre adolescent est de l'encourager à éviter les graisses chargé , sucré, et /ou les aliments transformés et de rester actif . Prenez promenades, des balades à vélo et préparer des repas sains ensemble.
Encourager positive Amitiés

Encouragez votre fille à développer des amitiés avec les adolescents qui ont une image positive de soi . L'insécurité engendre souvent plus d'insécurité , de sorte que vous voulez que votre fille pour sortir avec des amis qui sont optimistes , stable et sûr de soi . Quand elle a un jour riche en émotions et se sent en insécurité , suggèrent qu'elle et une bonne humeur ami aller au centre commercial ou au cinéma ou traîner dans votre maison . Le but est de l'aider à bouder d'arrêt en fournissant amusants , divertissants alternatives avec ses pairs . Si ses amis sont occupés, l'offre de l'emmener sur une mère-fille ou père-fille jour.