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Développer une compétitivité saine chez les adolescents

Une compétitivité saine est le désir d'aligner ses efforts sur le meilleur résultat possible. Pourtant, on associe souvent l'esprit de compétition à des traits négatifs : mauvaise humeur après une défaite, vantardise après une victoire, abandon face à l'échec ou tricherie pour être le meilleur. La Dre Sylvia Rimm, psychologue pour enfants et familles et auteure, explique que tous les enfants valorisent l'excellence et peuvent basculer dans ces travers lorsqu'ils lient leur valeur personnelle à leur performance.

Des objectifs réalistes

Aider vos adolescents à se fixer des objectifs réalistes qu'ils peuvent tenir et atteindre renforce leur confiance en eux. Cela leur permet d'apprendre à repousser leurs limites à leur propre rythme et d'être gagnants selon leurs propres critères. Pousser vos adolescents vers des cibles irréalistes engendre anxiété et frustration, ce qui nuit à leur capacité à gérer l'échec.

Valeurs familiales

Les médias populaires créent l'illusion que pour gagner, la manipulation et la tricherie sont parfois nécessaires. Inculquer des valeurs telles que l'esprit sportif et l'esprit d'équipe aide vos adolescents à devenir des adultes qui ne se laissent pas abattre par les échecs ni enivrer par les victoires. Expliquez à votre adolescent l'importance de l'intégrité et d'une compétitivité saine. Vous pouvez cultiver cela en organisant des activités impliquant toute la famille et en lui donnant l'occasion de mettre ces valeurs en pratique. Mettez l'accent sur le plaisir et le travail d'équipe familial plutôt que sur le résultat de l'activité.

L'effort

En tant que parent, concentrez-vous sur les efforts de votre adolescent dans le processus, pas sur le résultat final. Par exemple, lors des matchs de cricket de votre enfant, observez sa tactique et son esprit d'équipe plutôt que la victoire ou la défaite à la fin du match. Les encouragements et les éloges parentaux renforcent l'estime de soi de l'adolescent et l'incitent à travailler sur son développement personnel au lieu de se comparer aux autres. Apprendre à votre enfant que vous valorisez la victoire plus que l'effort conduit à une frustration accrue et à une faible estime de soi en cas de défaite.

L'acceptation

L'acceptation est essentielle pour les parents comme pour les adolescents. Acceptez vos adolescents tels qu'ils sont et ne les forcez pas dans des activités où vous pensez qu'ils peuvent « gagner ». Dans certains cas, un adolescent n'est pas très compétitif et se satisfait de lui-même; cela ne signifie pas qu'il ne veut pas faire de son mieux. Les adolescents doivent accepter qu'ils ne peuvent pas toujours gagner et que les défaites ne font pas d'eux des échecs. Aider vos adolescents à accepter que chacun a des talents différents leur assure d'apprendre à gérer leurs insécurités et les revers occasionnels.