Comment discipliner vos enfants sans détruire leur estime de soi

Nous aimons nos enfants, il semble donc évident qu'ils doivent s'aimer eux-mêmes. La confiance et le bien-être dans sa peau sont des objectifs de vie pour tout le monde. Mais si encourager ces qualités est votre priorité en tant que parent, vous éviterez peut-être de gérer le comportement difficile de votre enfant, car vous ne voulez pas nuire à son estime de soi. Comme je l'écris dans mon livre Kid Confidence , les enfants doivent apprendre de leurs erreurs, et vous pouvez toujours les tenir responsables sans les faire se sentir comme de mauvais enfants.

L'une de nos tâches les plus importantes consiste à enseigner à nos enfants comment vivre dans des relations. Ils doivent comprendre comment leurs actions affectent les autres et quels comportements les autres toléreront et ne toléreront pas. Se sentir coupable s'il a fait quelque chose de mal fait partie du développement moral. Cela les aide à développer le baromètre interne qui leur dit "Ooh, j'ai foiré", alors ils voudront faire amende honorable. Une culpabilité saine n'est pas la même chose qu'un sentiment de honte ou d'inutilité.

Voici les réponses aux questions que j'entends souvent des parents et les moyens de donner aux enfants les moyens de résoudre leurs propres problèmes.

Chaque fois que mon enfant se comporte mal, il est très contrarié si je le signale. Pourquoi?

Certains enfants sont très sensibles à la critique ou ont tendance à avoir une faible estime de soi. Bien que le conseil standard soit de critiquer le comportement d'un enfant plutôt que l'enfant, la plupart des enfants ne peuvent pas entendre la différence. Les adultes peuvent rationaliser :"J'ai fait une mauvaise chose, mais dans l'ensemble, je suis une assez bonne personne." Les enfants sont des penseurs en noir et blanc. Lorsqu'ils sont confrontés au fait d'avoir fait quelque chose de mal, ils se sentent totalement mal.

Comment puis-je gérer une situation en douceur, mais sans laisser mon enfant s'en tirer ?

La meilleure approche est une stratégie en trois étapes que j'appelle la "critique douce". En fait, cela fonctionne aussi bien avec des partenaires et des collègues.

Première étape :offrez une excuse pour leur comportement. Commencez par dire :« je sais que tu ne voulais pas » ou « tu ne t'en étais probablement pas rendu compte » ou « je comprends que tu essayais de le faire ». Cela leur indique que vous savez qu'ils sont un bon garçon, avec de bonnes intentions, même lorsqu'ils se trompent.

Deuxième étape :dites-leur ce qu'ils ont fait de mal et comment cela a affecté les autres. Dites :"Quand tu as frappé ton frère, son bras lui faisait très mal." Il peut être tentant d'ajouter :« Tu le traites toujours de cette façon » ou « Tu ne te soucies pas assez des sentiments des autres », mais vous ne clarifierez pas votre point de vue en les convainquant de leur méchanceté.

Étape 3 :Avancez. Les enfants ne peuvent pas défaire ce qu'ils ont déjà fait, et nous ne voulons pas qu'ils se sentent mal dans leur peau. Posez des questions à votre enfant pour l'aider à trouver un plan pour arranger les choses, par exemple :" Que pouvez-vous faire pour aider votre frère à se sentir mieux ?"

Selon la situation, vous pouvez suggérer des moyens possibles de faire amende honorable. Cela pourrait impliquer de s'excuser, de réconforter, de partager, de nettoyer ou de faire une corvée, comme trier le recyclage. Au sens le plus large, si votre enfant a fait quelque chose pour blesser la famille, alors il peut faire quelque chose pour aider la famille. Et lorsqu'ils font quelque chose de gentil ou d'utile pour se racheter, exprimez leur sincère gratitude.

Mon enfant a vraiment besoin d'aide pour trouver des solutions pour améliorer les choses. Comment puis-je les pousser ?

S'il y a une situation qui est souvent difficile pour votre enfant, il est utile d'avoir une conversation dans laquelle vous décrivez le problème en disant :« D'une part... mais d'autre part... », puis encouragez-le à parler avec des solutions possibles. Dès que vous présentez la situation sous deux angles, vous pouvez presque voir le cerveau de votre enfant grandir sous vos yeux. Ils s'étendent au-delà du simple "je veux" pour s'adapter à un autre point de vue également.

Chaque fois que vous résolvez des problèmes avec des enfants, leur première suggestion est généralement totalement déraisonnable ("Ma sœur devrait simplement déménager !") et votre travail consiste à dire :"C'est une option, mais cela ne réglerait pas l'autre partie de le problème. Que pourrions-nous faire d'autre ?"

Votre enfant peut apprendre à trouver des idées et à les affiner si vous êtes patient et guidez-le dans sa réflexion. Ensuite, si la solution de votre enfant est un succès, vous pouvez dire :« Wow, votre solution a vraiment fonctionné. C'est valorisant pour les enfants de savoir qu'ils ont résolu un problème.

Si mon enfant semble avoir une faible estime de soi, dois-je m'inquiéter ?

En tant que parents, entendre nos enfants faire des commentaires négatifs sur eux-mêmes est une véritable agonie. Cela nous donne envie de nous lancer immédiatement et de leur montrer à quel point ils sont spéciaux. Bien qu'il semble logique que les enfants qui se sentent bien dans leur peau soient plus heureux, ce n'est pas ce que montrent les recherches. Des études ont montré qu'une plus grande estime de soi n'est pas associée à la réussite scolaire, à de meilleures relations ou même au bonheur - et des éloges excessifs peuvent se retourner contre vous. Plus vous essayez de prouver à votre enfant qu'il est merveilleux, plus il peut prétendre qu'il est mauvais ou s'inquiéter de ne jamais être à la hauteur de vos louanges. Dans une grande étude, par exemple, un groupe d'enfants a suivi un cours conçu pour améliorer l'estime de soi, tandis qu'un autre groupe d'enfants a reçu un enseignement direct dans des matières académiques. Devinez qui est sorti avec plus de confiance? Les enfants qui ont développé de réelles compétences en mathématiques et en lecture. Notre objectif ne devrait pas être de convaincre nos enfants qu'ils sont formidables, mais de les aider à développer des amitiés solides et une véritable compétence.

Cela dit, nous ne voulons pas que les enfants aient une faible estime de soi, car ils seront misérables et plus à risque de dépression. Et cela peut aussi devenir une prophétie auto-réalisatrice :un enfant peut avoir peur d'essayer quelque chose de nouveau parce qu'il suppose qu'il sera mauvais ou qu'il évitera les situations sociales parce qu'il pense qu'il ne s'intégrera pas. aller à l'extrême opposé et être si perfectionniste que rien n'est jamais assez bon.

La solution n'est pas d'apprendre à votre enfant à se sentir mieux dans sa peau. C'est pour les aider à se libérer de l'auto-focus dur. Il y a beaucoup de pression sur les gens aujourd'hui pour qu'ils se soucient de leur image et de la façon dont ils se présentent. La véritable estime de soi ne consiste pas à s'aimer soi-même; il s'agit d'abandonner la question, "Suis-je assez bon?" Pensez à quand vous êtes avec un ami proche. Vous ne vous demandez pas, "Est-ce qu'ils m'aiment?" Nous voulons aider les enfants à se connecter à quelque chose de plus grand qu'eux, qu'il s'agisse d'une amitié ou d'une chance d'apprendre sur un sujet qui compte pour eux.

Le succès va-t-il renforcer la confiance d'un enfant ?

Malheureusement, certains enfants ne tiennent pas compte de leurs victoires. Ils distingueront leur performance et insisteront sur le fait que ce n'était pas si bon. Une étude a révélé que les personnes ayant une faible estime de soi se sentent plus anxieuses après une victoire qu'après une défaite. Ils craignent de ne plus pouvoir le faire ou que les gens attendent plus d'eux.

Une façon d'aider votre enfant à se sentir plus compétent est d'être ce que j'appelle un « biographe biaisé ». Racontez-leur des histoires stimulantes sur des moments où ils ont lutté mais ont finalement triomphé. Vous pourriez dire :« Je me souviens quand tu as appris à faire du vélo pour la première fois et que tu es tombé et que tu es tombé, et maintenant regarde-toi, tu fais le tour du quartier ! Concentrez-vous sur le concret :"Avant, vous ne pouviez pas faire cela, mais maintenant vous le pouvez."

Que dois-je faire lorsque mon enfant ne fait pas ce que je lui demande, même si je sais qu'il en est capable ?

Tout d'abord, assurez-vous d'avoir des attentes réalistes. C'est si facile de penser que votre enfant devrait être capable de se comporter d'une certaine manière, mais vous devez vous occuper de l'enfant en face de vous. Si vous leur demandez toujours de monter à l'étage et de se préparer pour aller au lit, et que chaque soir, 30 minutes plus tard, ils n'ont enlevé qu'une chaussette, vous devez essayer une approche différente. Peu importe si la plupart des enfants de leur âge peuvent se préparer à aller au lit seuls ou même si sa sœur cadette le peut. Je considère que les attentes réalistes sont ce que nos enfants peuvent faire la plupart du temps ou juste un peu au-delà.

Comment puis-je motiver mon enfant à bien se comporter ?

Assurez-vous qu'ils savent qu'il est possible de vous plaire. Reconnaissez leurs efforts et leurs progrès. Développer l'amnésie pour leurs péchés passés est également l'une des choses les plus généreuses que vous puissiez faire en tant que parent. Les enfants changent si rapidement que tout ce que votre enfant a fait le mois dernier a été pratiquement fait par une personne entièrement différente, il n'y a donc aucune raison de le répéter.

Vous pouvez également parler de la façon dont ils grandissent ou deviennent :« Toi et ton frère avez réussi à trouver comment partager la banquette arrière. Vous devenez de plus en plus apte à négocier et à faire des compromis » ou « Tu as aidé à montrer au nouveau venu à l'école comment utiliser l'ordinateur. Tu deviens le genre de personne qui peut voir un besoin et intervenir pour aider."

La raison pour laquelle le langage du devenir est si puissant, c'est qu'il dit à votre enfant :« Peu importe si tu as gâché dans le passé, et tant pis si tu te trompes demain. Ici, maintenant, je vois des preuves pour espoir." Quel beau cadeau à offrir à un enfant.


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