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Erreurs de temps mort courantes et comment les résoudre

La pause sonne certainement comme une solution brillante :un enfant passe quelques minutes assis seul et en ressort calme et coopératif. Les parents admettent souvent que cela ne fonctionne tout simplement pas, parce que leur enfant se bat pendant la pause, pleure et appelle au lieu de rester assis tranquillement, ou s'énerve encore plus après. Cependant, selon une étude récente de l'Oregon Health and Science University à Portland, 85 % des parents qui utilisent la stratégie commettent des erreurs qui peuvent réduire son succès, comme donner trop d'avertissements ou parler à leurs enfants, ou les laisser jouer avec des jouets. pendant les temps morts. Si vous êtes prêt à décrocher, réfléchissez à quel moment ils seront les plus efficaces et comment vous pouvez adopter d'autres tactiques pour réprimer les bouffonneries de votre enfant.

D'où vient le temps mort ?

Les temps morts ont été popularisés par des émissions de téléréalité comme Supernanny , mais la technique a été développée pour la première fois dans les années 1960 comme une alternative plus humaine aux punitions sévères qui étaient alors courantes. Avant qu'Arthur Staats, Ph.D., maintenant retraité de l'Université d'Hawaï à Manoa, n'invente le concept, les enseignants et les directeurs frappaient régulièrement les enfants avec des règles, et les parents fessaient ou fouettaient leurs enfants avec des interrupteurs. Maintenant, à une époque où une vidéo d'un enfant pagayant à l'école devient virale parce que c'est tellement choquant, la plupart des parents adoptent une approche plus douce. Après tout, des décennies de recherche ont montré que les enfants qui ont été régulièrement fessés sont plus susceptibles d'être agressifs lorsqu'ils vieillissent, ainsi que de souffrir d'anxiété, de dépression et de toxicomanie.

Mais un temps mort n'est pas bénin non plus. "Lorsque votre enfant fait une crise de colère ou un effondrement, il peut être submergé et incapable de contrôler ses émotions", déclare Daniel J. Siegel, M.D., professeur de psychiatrie à l'UCLA School of Medicine et auteur de No-Drama Discipline . Plutôt que de l'envoyer immédiatement sur une chaise dans un coin, il est important de lui faire savoir que vous comprenez ce qu'elle ressent. Selon le Dr Siegel, "Votre enfant a en fait le plus besoin de vous lorsqu'il est au pire." La plupart des experts pensent que les temps morts peuvent être efficaces, tant qu'ils sont utilisés correctement et dans les bonnes situations, en particulier pour les enfants de plus de 3 ans. "Ils devraient être réservés à des infractions particulières qui pourraient blesser votre enfant ou quelqu'un d'autre ", dit les parents conseiller Ari Brown, M.D., pédiatre et auteur de Toddler 411 .

Erreurs de temps mort

1. Les utiliser trop souvent

Malgré la croyance populaire, les temps morts ne sont pas censés amener les enfants à réfléchir à leurs méfaits. "Un temps d'arrêt est avant tout une stratégie 'Evitons que les choses n'empirent'", déclare Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., une Parents conseiller et auteur de Raising Emotionally and Socially Healthy Kids . Le Dr Kennedy-Moore explique :« Dans l'histoire de l'univers, aucun enfant n'est jamais allé dans sa chambre pour 'Pensez à ce que vous avez fait !' Ils pensent à la méchanceté de leurs parents. L'apprentissage commence après le temps mort, quand on peut dire :"D'accord, réessayons". "

2. Accorder de l'attention aux enfants pendant le temps mort

Un temps mort est essentiellement une conséquence bénigne. Les jeunes enfants ont besoin d'attention, et même une attention négative peut suffire, explique le Dr Kennedy-Moore. En fait, "time-out" était à l'origine l'abréviation de "time-out from renforcement positif", car le Dr Staats a estimé que prêter attention à la mauvaise conduite d'un enfant peut l'encourager à se conduire davantage. "Pour moi, le temps d'arrêt n'est pas une chaise coquine ou un coin de la pièce", explique le Dr Brown. "C'est simplement le manque d'attention parentale pendant une courte période qui permet à un enfant de voir que son comportement a conduit à perdre l'attention au lieu de l'obtenir."

3. Les utiliser pour la mauvaise raison

Des recherches de l'Oklahoma State University, à Stillwater, ont révélé que les temps morts fonctionnent mieux sur les jeunes enfants qui sont opposés et provocants en frappant ou en faisant intentionnellement le contraire de ce que vous demandez, mais seulement si vous essayez d'abord des réponses plus douces la plupart du temps. Lorsqu'un enfant est mis en pause pour différents types de problèmes ou s'il est utilisé trop souvent pour un défi oppositionnel, son comportement peut s'aggraver, explique le co-auteur de l'étude, Robert E. Larzelere, Ph.D., professeur de sciences de la famille. Les petits enfants qui se plaignent de la purée de pommes de terre ou qui négocient pour plus de temps sur iPad réagissent mieux aux autres approches. Dans ces types de situations, envisagez plutôt ces tactiques :

Alternatives au délai d'attente

• Identifier et renforcer les comportements opposés positifs , comme jouer doucement et parler gentiment, suggère Mandi Silverman, Psy.D., psychologue clinicienne au Centre des troubles du TDAH et du comportement du Child Mind Institute, à New York. Félicitez ou offrez des récompenses pour ces comportements, en disant :"Wow, vous jouez si bien avec vos jouets" ou offrez des étoiles ou des autocollants à votre enfant.
• Utilisez des instructions quand-alors. Au lieu de dire à votre enfant :« On peut rester cinq minutes de plus dans la cour de récréation, mais seulement si tu remets tes chaussures », vous pouvez le motiver à coopérer en disant :« Quand tu remets tes chaussures, on peut restez à l'aire de jeux pendant cinq minutes de plus."
• Frapper lorsque le fer est froid. Une fois que tout le monde a eu le temps de se calmer, vous pouvez expliquer :"Nous ne jetons pas de jouets, car il est dangereux de lancer des jouets."

La nouvelle technique de temps mort améliorée

Si vous demandez aux parents comment ils utilisent les temps morts, vous entendrez probablement une grande variété de réponses, allant d'avoir une chaise coquine à garder les enfants dans leur chambre. Depuis que le Dr Staats a écrit pour la première fois sur les temps morts, les chercheurs les ont modifiés pour le mieux, afin qu'ils soient à la fois plus doux et plus efficaces.

• Étape 1 :Donnez un avertissement clair. La meilleure étude a révélé qu'un seul avertissement non répétitif avant chaque temps mort peut réduire le nombre de temps morts nécessaires de 74 %, explique le Dr Larzelere. Si votre enfant ne commence pas à coopérer dans les cinq secondes, continuez avec le temps mort.
• Étape 2 :Annoncez un délai d'attente. Vous pouvez attendre que votre enfant soit relativement calme, mais répétez brièvement ce qu'il a fait de mal ("Ne pas frapper. Temps mort") et escortez-le jusqu'à une chaise coquine. (De nombreux experts déconseillent d'envoyer votre enfant dans sa chambre car il y aura des jouets, des livres et d'autres choses amusantes.) Résistez à l'envie de lui faire la leçon. Vous pouvez donner une explication avant ou après le temps mort, mais pas pendant. Si vous dites des choses comme « Je te l'ai dit des milliers de fois », « Maintenant, tu en paies le prix » ou « J'espère que tu penses à ce que tu as fait », vous accordez de l'attention à votre enfant plutôt que de lui retirer et toute attention, même négative, peut agir comme une récompense plutôt qu'une conséquence.
• Étape 3 :Démarrez l'horloge. Le Dr Staats a initialement suggéré de garder les enfants dans un temps mort jusqu'à ce qu'ils cessent de s'agiter, même si cela prenait une demi-heure. Aujourd'hui, de nombreux parents utilisent la règle "une minute pour chaque année d'âge d'un enfant". Cependant, des recherches récentes menées par Timothy Vollmer, Ph.D., professeur de psychologie à l'Université de Floride à Gainesville, montrent que même de brèves pauses d'une à trois minutes sont efficaces, du moins pour les enfants âgés de 3 à 5 ans. l'horloge plus longtemps peut rendre plus difficile le fait de faire asseoir votre enfant pendant un temps mort à l'avenir.
• Étape 4 :Rendez-le ennuyeux. Pendant le temps mort, ne parlez pas à votre enfant et ne le regardez pas dans les yeux. Garder le silence peut nécessiter un peu d'entraînement, surtout si votre enfant dit des choses comme :« Tu es la pire maman du monde ! ou pose des questions comme "Pourquoi tu me fais ça ?" et "Puis-je avoir un verre d'eau?" Peu importe ce que votre enfant dit ou demande pendant le temps mort, ignorez-le.
• Étape 5 :Lorsque le minuteur se déclenche, mettez fin au temps mort. Peu importe si votre enfant est encore agité, impertinent ou pleure. Une fois que la minuterie se déclenche, le temps mort est terminé, explique le Dr Vollmer. Comment saurez-vous si les temps morts fonctionnent ? Si vous commencez à suivre ces étapes, d'ici une à trois semaines, vous devrez les utiliser de moins en moins souvent. D'après le Dr Larzelere, "Lorsque vous demandez une pause et que vous pensez ce que vous dites, les enfants apprendront à écouter."

Que se passe-t-il si mon enfant refuse d'aller au Time-Out ?

1. Présenter un choix. Il peut coopérer ou perdre un privilège, comme le temps d'écran. S'il choisit de ne pas avoir de temps mort, dites "D'accord, alors il n'y a pas de télévision" et partez.
2. Offrez du temps libre pour bonne conduite. Vous pourriez dire :"Le temps mort est normalement de trois minutes, mais si vous y allez maintenant et que vous vous asseyez tranquillement, ce sera deux."
3. Prenez-le vous-même. Si votre enfant est en sécurité sans surveillance (ou si un autre adulte est là), allez dans votre propre chambre. Ou dites :"Je ne te parlerai pas pendant trois minutes parce que tu as frappé ton frère."