Comment faire vos ados se sentir mieux

L'adolescence est sensible et fragile , comme les enfants transition vers l'âge adulte . Pour certains adolescents , même les plus petits affronts et mésaventures peuvent amener à spirale dans l'apitoiement sur soi et une faible estime de soi . Selon Kidshealth.org , faible estime de soi peut conduire à la dépression et un sentiment général de ne pas être digne . En tant que parent d'un adolescent , vous pouvez contrer les sentiments négatifs que votre enfant peut être confronté avec des mots et des actions positives .
Instructions
1

aider les adolescents à surmonter déçoit avec des perspectives positives . Kidshealth.org suggère rediriger les pensées de votre adolescent lorsque la négativité commence à prendre le relais. Par exemple , si votre adolescent obtient un faible score sur un examen d'entrée au collège et dit: " Je ne serai jamais assez bon score SAT , " rappeler immédiatement votre adolescent à regarder les choses d'une perspective positive . Vous pourriez dire quelque chose comme , " Vous avez de bonnes notes dans tous vos cours et vous pouvez toujours re-prendre le test . Je serai là pour vous aider à l'étude " .
2

Louez vos ados honnêtement. Toujours l'éloge d'un travail bien fait , mais le faire honnêtement. Ne pas dire qu'ils étaient " le meilleur " quelque chose se ils ne étaient pas tout à fait. Cela peut mettre vos ados place à la déception et conduire à moins de pratique ou d'étudier se ils croient à tort qu'ils sont au sommet de leur jeu .
3

Récompense véritable effort dans votre adolescence . Ils ne peuvent pas toujours atteindre les objectifs qu'ils se sont fixés ou vos attentes, mais si vous savez qu'ils ont mis à 100 pour cent efforts à essayer , qui devrait être reconnu et célébré .
4

Encouragez vos adolescents à essayer de nouvelles choses . Au lieu de se sentir mal de ne pas être bon à un passe-temps ou un sport qu'ils étaient intéressés en particulier, soutenir vos adolescents à trouver d'autres activités qu'ils pourraient simplement exceller .
5

Afficher une image de soi positive. Vous êtes le plus grand modèle de rôle dans la vie de vos enfants . Selon Kidshealth.org , étant négatif sur vous-même , se plaindre de choses qui vont mal et de parler négativement de vos regards , ne fera que influencer vos adolescents à modéliser votre comportement .
6

Soutenez changements positifs . Si vos adolescents a une faible estime de soi en raison de l'excès de poids , les encourager à faire des changements sains , appropriés . Offre de prendre une promenade avec eux tous les jours après le dîner . Aller à l'épicerie pour les produits alimentaires plus sains que toute la famille appréciera et faire cuire les repas ensemble .
7

respectent l'individualité . Encouragez vos adolescents à exprimer leurs personnalités à travers à travers leurs vêtements et les coiffures , dans les paramètres appropriés que vous définissez . Vous devriez également encourager vos adolescents à parler de leur esprit quand quelque chose les tracasse , même si ce est d'accord avec vous , afin qu'ils sachent que vous respectez leurs opinions .
8

Toujours afficher votre amour . Peu importe l'âge de votre adolescent obtient , ils ont besoin de savoir combien vous aimez , de soutien et de croire en eux . Ils peuvent ne pas apprécier les démonstrations publiques d' affection, mais ne retenez pas sur les ces caresses et des baisers à la maison .

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