Tisser des liens avec votre bébé

"Tu dois la reprendre, je vais tomber malade", n'étaient pas les premiers mots affectueux qu'Anne Danforth, de Richmond, en Virginie, envisageait de dire à propos de son premier-né, Emma. "J'ai toujours imaginé qu'ils me tendraient mon bébé et que j'aurais ce lien immédiat", dit-elle. Au lieu de cela, "je ne voulais même pas que le bébé soit dans la chambre", dit Danforth, qui avait la nausée à cause des médicaments administrés pour faciliter le travail, épuisé et dépassé. Le père d'Emma, ​​en revanche, était naturel dès le départ. "Je me souviens que mon mari tenait Emma dans ses bras et regardait dans ses yeux brun verdâtre scintillant ce premier jour. Il a eu ce lien instantané lorsque je les ai regardés, en pensant :qu'est-ce qui ne va pas avec moi ? Je ne me sens pas comme ça."

Ce n'est qu'après leur première semaine à la maison que les choses ont commencé à changer. "Mon mari était retourné au travail et tous les visiteurs étaient partis. Une fois que j'ai eu la chance de vraiment passer du temps avec elle, j'ai réalisé que je tombais amoureux." Ce lien s'est approfondi pour Danforth au cours des semaines à venir, d'autant plus qu'elle a nourri et baigné sa fille et a vu le premier sourire d'Emma. Trois ans et demi plus tard, "je suis en admiration devant elle et l'étonnante petite personne qui émerge", déclare Danforth.

Vos sentiments expliqués

Quelle est la fréquence de la réponse de liaison retardée de Danforth ? Bien plus que vous ne le pensez - ou que les mères ne veulent l'admettre. "Avoir un bébé est une expérience épuisante", déclare Ari Brown, MD, porte-parole de l'American Academy of Pediatrics et co-auteur de Baby 411. (pic de Windsor). "Les nouvelles mamans doivent faire face à la privation de sommeil, aux traumatismes physiques de l'accouchement et aux montagnes russes hormonales." De plus, les nouvelles mamans doivent s'adapter à des horaires d'alimentation exigeants ainsi qu'aux autres stress des nouvelles mamans. "Il n'est pas étonnant que les mamans aient du mal à se détendre et à profiter de leur nouveau-né !" dit le Dr Brown.

Comme dans le cas de Danforth, le temps que vous passez à vous occuper de votre bébé aide à créer une chimie et cimente votre lien. "Le charme qui fait croire aux parents qu'ils ont le plus beau bébé du monde se renforce à chaque expérience qu'ils partagent", explique le Dr Brown. Et ne vous inquiétez pas :votre réponse retardée ne va pas nuire irrémédiablement à votre bébé. En fait, "le lien est un processus long et lent pour les bébés aussi", explique Josef Burton, MD, pédiatre basé à New Milford, Connecticut. Votre attachement l'un pour l'autre grandira au fil des jours et des semaines à chaque changement de couche, tétée et bercement, et à mesure que votre bébé se rendra compte qu'il peut compter sur vous plus que quiconque dans le monde. En attendant, tenez compte de ces conseils pour vous aider à vous connecter.

Soin kangourou

5 idées pour créer des liens

1. Essayez les soins kangourou. Une situation stressante - comme une césarienne non planifiée ou des difficultés d'allaitement - peut contribuer au sentiment d'être déconnecté de votre bébé. Les soins kangourou - tenir un bébé vêtu uniquement d'une couche à côté de votre sein nu - peuvent aider les mères et les bébés à créer des liens.

Jennifer Pote, de New Preston, Connecticut, a été initiée à ce contact peau à peau très tôt après que son fils a été transporté d'urgence dans un autre hôpital pour un problème respiratoire à la naissance. "C'était 36 ​​heures avant que je puisse le tenir", dit Pote. "Je ne me suis pas senti lié à lui tout de suite." Lorsqu'ils ont finalement été réunis, l'unité de soins intensifs néonatals lui a suggéré d'essayer les soins kangourou, ce qui a aidé à soulager la tension entre Pote et son fils.

"Lorsque les bébés sont malades, les parents se lient différemment", explique Krystyna Toczylowski, RN, du Hackensack Medical Center, à Hackensack, New Jersey. "Les parents ne se sentent pas comme de vrais parents parce que la communauté médicale s'occupe de ces bébés", dit-elle. La recherche se rallie aux soins kangourou :une étude suédoise de 2005 montre que le contact peau à peau augmente considérablement le succès des liens tout en aidant à allaiter et à réduire le stress.

Eh bien, les bébés aussi peuvent bénéficier des soins kangourou. Essayez-le si votre bébé a du mal à téter ou à dormir ou est irritable. Il faut 15 minutes aux bébés pour commencer à en récolter les fruits.

Le choix du sein

2. Pensez au choix du sein. "Fournir de la nourriture à une autre personne est un moyen fondamental de montrer de l'amour et de l'affection", déclare Molly Kimball, RD, nutritionniste au centre de fitness Elmwood de la clinique Ochsner, à la Nouvelle-Orléans, en Louisiane. Selon une récente étude canadienne, l'allaitement renforce les liens entre la mère et l'enfant. C'est l'occasion pour vous deux de vous asseoir tranquillement ensemble, de vous toucher et de vous blottir pendant 20 minutes 8 à 12 fois par jour. "J'ai découvert que l'allaitement m'aidait à nouer des liens", déclare Kathryn Kelleher, de Washingtonville, New York, mère de Ryan, 2 ans. "J'avais la capacité de nourrir et d'apaiser mon bébé, et cela m'a donné confiance et un lien avec lui qu'aucun un autre en avait."

La pratique aide également à créer des liens au niveau physiologique. "L'allaitement stimule les hormones chez la mère qui facilitent cette histoire d'amour ou ce lien", explique le Dr Brown. L'ocytocine, connue sous le nom d '«hormone de liaison» ou «hormone de la maternité», associée à la prolactine, aide à créer un sentiment de calme et un besoin intense d'être avec le bébé chez les mères qui allaitent. "La présence de ces hormones est plus élevée chez les mères qui allaitent exclusivement", explique Linda Hill, RN, consultante en lactation basée à Austin, au Texas. Mais si l'allaitement ne fonctionne pas pour vous, rassurez-vous :"Les nouveau-nés se lient avec des adultes en qui ils peuvent avoir confiance pour prendre soin d'eux", explique le Dr Brown.

Restez ensemble

3. Rester ensemble. Une étude de 2005 du département de pédiatrie du Rainbow Babies &Children's Hospital, à Cleveland, Ohio, recommande aux mères et aux bébés de rester autant que possible ensemble dans les premières heures et les premiers jours après l'accouchement, même si la mère ne ressent aucun lien. avec le bébé. "La cohabitation à l'hôpital est certainement un moyen d'encourager la création de liens", déclare le Dr Brown.

Le retour à la maison de l'hôpital est l'occasion d'intégrer votre bébé à votre monde. Essayez de dormir là-bas aussi. L'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande que votre bébé dorme dans votre chambre dans un berceau ou un berceau pour vous aider à capter ses signaux plus tôt. L'AAP déconseille de laisser bébé dormir dans votre lit, qui est l'un des principaux facteurs du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).

Préparez-vous

4. Préparez-vous. "Les liens deviennent plus forts à mesure que l'amour est échangé et communiqué par le toucher", déclare Elaine Stillerman, massothérapeute et auteur de Prenatal Massage. (Mosby, 2006). Vous commencez à comprendre les sons et les sentiments individuels de votre bébé, ce qu'il aime et ce qui est inconfortable, dit-elle. Maman et papa peuvent tous deux profiter de cette forme de liaison. Essayez de masser la tête, les pieds et le dos de bébé pour trouver ce qui apaise votre bébé.

Réchauffez quelques gouttes de lotion ou d'huile pour bébé en les frottant entre vos mains, puis utilisez quelques mouvements et caresses doux et rythmés. Même une brève séance de massage - au cours de laquelle votre bébé vous regarde et est apaisé par votre toucher - peut vous aider à vous sentir plus confiant et connecté. "Lorsque mes enfants sont assis à côté de moi sur le canapé, je masse légèrement le haut de leurs oreilles", explique Kevin Daley, d'East Hampton, Connecticut. "C'est apaisant pour eux, et c'est un moment de complicité."

Cédez à gauche

5. Cédez à gauche. Que maman et papa soient droitiers ou gauchers, des études indiquent qu'ils ont une préférence universelle pour bercer les nourrissons sur leur côté gauche - sur le cœur. En fait, une étude récente de l'Université de Provence, en France, a révélé que 66 % des soignants suivaient cette tendance. La recherche suggère que le rythme cardiaque des parents aide à apaiser un bébé du côté gauche, tandis que le côté droit éveille, excite et attire l'attention du bébé. Que ce soit à gauche ou à droite, le petit paquet bercé dans vos bras pourra bientôt lire le ravissement écrit sur tout votre visage. Attendez et voyez.

Naissance d'un père

Trois, c'est une foule, et de nombreux nouveaux papas peuvent se sentir comme une troisième roue après le retour de bébé de l'hôpital. "Papa peut se sentir comme un aparté", déclare Josef Burton, MD, qui pratique à New Milford, Connecticut. Et à moins qu'il ait eu des frères et sœurs plus jeunes ou qu'il ait gardé des nouveau-nés à l'adolescence, un père pour la première fois n'est généralement pas sûr de pouvoir s'occuper d'un bébé tout de suite.

Bien que ce soit différent pour chaque père, un premier sentiment d'émerveillement, de fierté et de protection suit la naissance de bébé. Et quand un bébé commence à gagner en taille, en force et en contrôle de la tête, un père peut commencer à interagir de la manière la plus confortable pour lui. "L'approche de papa est différente :plus gros, plus rugueux, plus dur. Ils laissent les bébés vivre plus et ne sont pas aussi chauds et câlins", explique le Dr Burton. Et c'est une bonne chose :les bébés bénéficient à la fois des styles de maman et de papa.

Pour qu'un père se sente davantage membre de l'équipe, donnez-lui les rênes. Prenez quelques heures de congé pour faire du shopping ou rendre visite à un ami. "Dites-lui, 'Vous êtes en charge.' Laissez-le et le bébé comprendre sans que quelqu'un regarde par-dessus son épaule », explique le Dr Burton. Et vous marquerez du "temps pour moi" bien nécessaire pendant qu'ils s'amusent.

Mais une chose est sûre :une fois que bébé voit papa comme M. Fun, ne soyez pas surpris s'il marque les premiers sourires et rires du ventre. Papa se sentira très spécial.

Chanter le blues

Vous avez tout au monde pour être reconnaissant, mais vous avez envie de vous cacher sous les couvertures. Comment savez-vous s'il s'agit simplement de la fatigue d'une nouvelle maman ou d'un signe de dépression post-partum ?

"La dépression peut amener les gens à 'se fermer' émotionnellement, il est donc très difficile de se sentir fortement lié à votre bébé", explique Margaret Howard, PhD, directrice du Postpartum Disorders Day Hospital, Women &Infants Hospital of Rhode Island, à Providence. D'un autre côté, "il est très courant pour les nouvelles mamans d'éprouver le" baby blues ", qui se caractérise par des sautes d'humeur, des larmes, une sensibilité émotionnelle, de l'irritabilité et un sentiment de nervosité et de dépassement", explique Howard.

Quand devez-vous appeler votre médecin ?

Si le blues persiste au-delà de deux semaines, cela peut signaler le début d'une dépression post-partum. D'autres indices indiquent que vous pourriez avoir besoin de soins médicaux :une perte de plaisir des activités que vous aimiez autrefois, des sentiments d'inutilité et de désespoir, ainsi qu'un manque d'énergie et de motivation. De plus, vous pouvez rencontrer des problèmes de sommeil, des sentiments de culpabilité et des troubles de l'appétit.

Si elle n'est pas traitée, la dépression post-partum peut entraîner des pensées de mal à vous-même ou à votre bébé. Si vous vous sentez déprimé, contactez votre gynécologue ou un professionnel de la santé mentale spécialisé dans la dépression post-partum.

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