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Retour au travail

Idéalement, la préparation de votre retour au travail en tant que mère qui allaite devrait commencer bien avant la naissance de votre bébé. Pendant que vous êtes encore enceinte, demandez à votre superviseur ou au service des ressources humaines de votre entreprise des informations sur les politiques et l'historique de l'entreprise concernant tous les problèmes liés au retour au travail d'une employée qui allaite.

Idéalement, cela peut inclure tout ou partie des éléments suivants :horaires de travail flexibles, congé de maternité prolongé, garde d'enfants sur place (afin que la mère puisse faire de courtes visites fréquentes pour allaiter), amener le bébé au bureau pour l'allaiter et des dispositions pour un lieu et des pauses régulières pour exprimer le lait pour une utilisation ultérieure.

Vos droits

Dans le cadre de la loi fédérale sur la protection des patients et les soins abordables de 2010, l'article 4207 stipule que les employeurs de cinquante employés ou plus doivent accorder aux mères allaitantes un "temps de pause raisonnable" et un espace privé qui n'est pas une salle de bain pour pomper le lait jusqu'à ce que l'employé bébé a douze mois. Les entreprises de moins de cinquante employés sont également censées se conformer à la loi, sauf si elles peuvent prouver que cela entraînerait des difficultés ou des dépenses excessives.

En outre, de nombreux États ont adopté des lois protégeant les droits des femmes qui allaitent sur le lieu de travail. À New York, par exemple, les entreprises sont légalement tenues de fournir aux mères un lieu et un moment pour allaiter ou exprimer le lait de leurs bébés. Ailleurs, un nombre croissant d'employeurs fournissent volontairement des chambres privées aux mères qui allaitent et autorisent même que le bébé soit amené sur le lieu de travail pour être allaité. Les grandes entreprises peuvent fournir un ou plusieurs tire-lait sur place à toutes leurs employées qui allaitent, en vendant ou en donnant à chacune de ces employées un kit personnel qui se connecte au tire-lait. Dans certains cas, une spécialiste en lactation est fournie pour répondre aux questions et aider les employées à apprendre à utiliser la pompe et à maintenir leur production de lait pendant leur retour au travail. En bref, vous pourriez être surpris des options qui s'offrent à vous. Discutez avec d'autres mères de votre entreprise de ce qu'elles ont pu organiser. Si peu de choses ont été fournies aux travailleuses de l'allaitement dans le passé, peut-être que vous et d'autres employés concernés pouvez vous porter volontaires pour aider à établir ces services de soutien à la lactation.

Emplacement

L'endroit idéal pour exprimer le lait aurait un évier pour se laver les mains et les pièces du tire-lait, une chaise confortable avec une table ou un bureau à utiliser pour tirer le lait, une prise électrique, un réfrigérateur pour conserver le lait pendant la journée et une serrure sur la porte . (Vous aurez également besoin d'une glacière portable (celle avec une bandoulière qui fonctionne le mieux) avec des packs de glace pour garder le lait au frais pendant que vous le rapportez à la maison.)

Bien sûr, de nombreuses femmes expriment leur lait ou allaitent au travail dans des situations moins qu'idéales. Si vous avez un bureau privé, vous pouvez installer un réfrigérateur compact demi-taille ou quart de taille (type dortoir), disponible à la vente ou à la location à un coût relativement bas, et vous laver les mains et les pièces de la pompe dans les toilettes des dames. (Après le travail, ramenez les pièces de la pompe à la maison pour qu'elles soient nettoyées.) De nombreuses femmes obtiennent la permission d'installer une table, une chaise et un réfrigérateur dans un placard de rangement ou un autre espace inutilisé, et elles accrochent un signe de confidentialité Veuillez signer sur la poignée de porte si la porte a pas de verrou. Si vous n'avez pas accès à un réfrigérateur, vous pouvez stocker votre lait dans une petite glacière portable avec des packs de glace. Assurez-vous de placer le lait au réfrigérateur ou au congélateur dès votre retour à la maison.

Votre horaire

Vous devez également réfléchir à la manière dont vous pouvez programmer du temps pour les séances d'expression ou d'allaitement pendant la journée de travail. Vous aurez probablement besoin d'exprimer votre lait toutes les trois à quatre heures, à peu près aux heures où votre bébé allaite normalement. Chaque séance durera environ quinze à vingt minutes, bien que vous deviez prévoir un peu plus de temps au début pendant que vous vous adaptez à cette nouvelle situation (moins vous ressentez de pression temporelle pendant l'expression, plus l'expression de votre lait sera facile). Vos pauses traditionnelles des employés et une partie de votre temps de déjeuner peuvent vous fournir le temps dont vous avez besoin. Sinon, vous devrez demander un peu de temps supplémentaire, en vous portant volontaire pour rattraper ce temps le matin ou en fin de journée. Si vous prévoyez des problèmes d'horaire potentiels ou des conflits avec d'autres employés, trouvez des solutions à l'avance et demandez le soutien de vos collègues. L'idée est de démontrer aux personnes qui travaillent avec vous qu'en tant que mère allaitante, vous maintiendrez votre productivité au travail standard. Tant que les autres sont rassurés à ce sujet, ils seront plus susceptibles de répondre à vos besoins pendant cette période.

Lorsque vous rencontrez votre superviseur, exposez vos plans simplement et clairement. Décrivez tous les accords que vous avez conclus avec des collègues concernant les temps de pause. Si vous connaissez d'autres femmes qui ont tiré ou exprimé du lait ou qui ont allaité dans votre entreprise, référez-vous à leur expérience pour démontrer que vos solutions et vos préoccupations sont valables. Vous pouvez également fournir des informations sur les avantages de l'allaitement maternel pour la mère, le bébé et les entreprises obtenues auprès du United States Breastfeeding Committee, de l'American Academy of Pediatrics ou des sites Web de La Leche League. La plupart des mères trouvent que leurs employeurs sont disposés à fournir à la fois un espace privé et l'utilisation du temps de pause. Une fois que vous et votre superviseur avez défini la logistique de votre plan d'allaitement, écrivez-les sous forme de mémo et demandez à votre superviseur de le parapher et de vous en donner une copie. Cela évitera toute confusion ou conflit lors de votre retour au travail.

Bon pour les affaires

Le Centre national d'information sur la santé des femmes (www.womenshealth.gov) abrite un programme intitulé Business Case for Breastfeeding visant à informer les employeurs des avantages de fournir un soutien aux mères allaitantes sur le lieu de travail. Le site Web Business Case for Breastfeeding contient des informations pour les travailleurs et les employeurs sur la création d'un lieu de travail favorable à l'allaitement ainsi que des ressources de soutien dans la communauté. Il fournit également des faits et des chiffres sur les avantages économiques pour l'entreprise, ou « retour sur investissement ». Ceux-ci incluent :

• Les absences d'une journée pour s'occuper d'un enfant malade sont plus de deux fois plus fréquentes chez les femmes qui nourrissent leurs nourrissons au lait maternisé que chez celles qui allaitent.
• Les entreprises proposant des programmes de soutien à la lactation affichaient un taux de rétention des employés de 94,2 %. Les entreprises sans programme de soutien à la lactation affichaient un taux de rétention de 59 %.
• Pour chaque dollar dépensé par l'entreprise dans un programme complet de lactation, l'entreprise a économisé 3 $. Les documents produits pour soutenir l'analyse de rentabilisation de l'allaitement maternel sont disponibles en ligne. Grâce à des subventions fédérales, la plupart des États ont proposé une formation complète sur la promotion de l'analyse de rentabilisation de l'allaitement maternel auprès des employeurs.