Comment se préparer à l'allaitement pendant la grossesse

On accorde beaucoup d'attention à l'allaitement de nos jours en raison des nombreux bénéfices physiques pour la mère et le bébé ou les bébés. Ce qu'on sait, c'est qu'il y a beaucoup de femmes qui aimeraient allaiter mais qui rencontrent des difficultés. L'une des raisons est le manque de préparation à l'allaitement.

Cette préparation se divise en quelques catégories :

Éducation prénatale

Être prête pour l'allaitement signifie comprendre comment l'allaitement fonctionne. Il faut apprendre un peu de biologie de base : comment le lait est produit et délivré, comment votre bébé participe au processus, les bases des positions d'allaitement. Vous devrez peut-être aussi connaître les tire-laits et leur rôle dans une lactation réussie pour certaines femmes.

Soutien pour l'allaitement

Vous voudrez savoir qui appeler en cas de problème — petit ou grand. Une chose que je dis souvent aux femmes enceintes : si vous appelez pour un petit problème, vous prévenez probablement un problème bien plus grand. Ma devise : appelez tôt et souvent.

Le soutien va bien au-delà de savoir qui contacter. Vous avez besoin de soutien quotidien de votre famille et amis proches. Eux aussi peuvent bénéficier d'une éducation à l'allaitement, mais aussi d'une leçon sur comment soutenir une personne qui allaite. Il y a tant de façons de créer des liens et d'aider le bébé sans allaiter. Préparez des idées pour que vos proches se sentent proches du bébé sans être anxieux à propos de l'allaitement.

Voici comment préparer vos seins à l'allaitement.

Faites vérifier vos mamelons

Vous pouvez vous inquiéter de la taille de vos mamelons, mais cela n'a rien à voir avec l'allaitement. Ce qu'il faut vérifier, c'est s'ils sont plats ou inversés. Vous pouvez faire un auto-test rapide.

Pincez juste au-delà de l'aréole (la partie foncée du sein). Votre mamelon devient-il dressé et se redresse-t-il ? Se rétracte-t-il dans le tissu mammaire ? Ou reste-t-il plat ? Si votre mamelon ne se dresse pas, vous pourriez avoir des mamelons plats ou inversés. C'est quelque chose que votre médecin ou sage-femme peut dépister à votre prochaine visite prénatale. Cela n'empêchera pas l'allaitement mais peut nécessiter une assistance spéciale au début.

Faites dépister l'hypoplasie mammaire

L'hypoplasie ou tissu glandulaire insuffisant (TGI) est souvent inaperçue jusqu'à la naissance. Quand elles essaient d'allaiter, elles comprennent qu'il y a un problème quand le bébé ne prend pas de poids. Bien que rare, il y a des signes d'alerte avant l'accouchement. Si vous en avez, demandez à votre médecin ou sage-femme de dépister vos seins pour le TGI :

  • Seins très asymétriques (l'un beaucoup plus gros)
  • Seins très espacés
  • Forme tubulaire ou semblant des sacs vides
  • Pas de changements des seins en début de grossesse
  • Pas de changements des seins après l'accouchement

Cela ne signifie pas nécessairement que vous avez un TGI, mais si c'est le cas, vous aurez la chance de faire un plan d'allaitement pour essayer d'obtenir le maximum de lait possible ou utiliser des alternatives comme les aides à la lactation, qui peuvent inclure ou non une supplémentation.

Parlez à votre chirurgien plasticien

Si vous avez eu une réduction mammaire ou une chirurgie du sein, vous pouvez aussi avoir un tissu glandulaire insuffisant, même sans problème préexistant d'hypoplasie. Certaines techniques modernes de réduction préservent le tissu producteur de lait. Toutes les réductions ne se valent pas. Si vous lisez ceci avant une réduction, dites à votre chirurgien que vous souhaitez allaiter plus tard et qu'il fasse ce qu'il peut pour préserver votre tissu mammaire.

Si vous avez déjà eu la chirurgie et ne vous souvenez pas du type de procédure, vous pouvez demander vos dossiers médicaux. Votre médecin ou sage-femme peut vous aider à les analyser et déterminer la meilleure marche à suivre.

Apprenez à connaître vos seins

Autrefois, on avait une longue liste de choses assez douloureuses à faire aux seins pour les « préparer ». On a largement arrêté de recommander la préparation traditionnelle des mamelons. N'écoutez pas si on vous dit de prendre une serviette et de « durcir » vos mamelons. Vous enlevez en fait certaines huiles que votre corps produit pour être plus ami avec vos seins et mamelons. Cependant, le massage des seins peut être utile. Certaines femmes trouvent que ça soulage la douleur des tissus qui grossissent pendant la grossesse. Ça peut aussi vous aider à vous sentir plus à l'aise avec vos seins une fois que vous allaitez.

Tout cela est rapide à faire pendant la phase prénatale de votre vie d'allaitement. Demandez à votre médecin ou sage-femme d'autres conseils selon vos antécédents. Construisez votre équipe pour démarrer l'allaitement du bon pied et atteindre vos objectifs personnels.

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