Un éducateur expert sur les raisons pour lesquelles l'éducation en santé mentale est plus que jamais essentielle

Alors que nous entrons dans la saison de la rentrée scolaire, avec de nombreuses questions sans réponse sur la manière exacte dont nous allons y faire face pendant le COVID-19, une chose est devenue claire :nous devons nous concentrer davantage sur l'éducation à la santé, à la fois physique et mentale.

Et malheureusement, pour de nombreux enfants, notre niveau actuel d'éducation à la santé fait défaut, déclare Reva McPollom, experte en éducation et fondatrice de Lessonbee. Lessonbee est une plate-forme d'éducation en ligne et un outil de ressources pour les enseignants, les parents et les élèves, dans le but de créer un programme d'éducation à la santé plus solide et plus complet. "Les étudiants en bonne santé obtiennent de meilleurs résultats scolaires", note la marque sur son site Web. "Pourtant, les écoles ont du mal à donner la priorité à l'éducation à la santé."

Ici, nous avons discuté avec McPollom des raisons pour lesquelles l'éducation à la santé - et plus particulièrement à la santé mentale - est plus importante que jamais.

mbg :Pourquoi devons-nous nous concentrer sur l'éducation à la santé, à la lumière du COVID-19 ?

Reva McPollom : Je crois que nous devons réfléchir à la façon dont nous enseignons aux enfants à faire les bonnes choses du point de vue de la santé communautaire. Nous devons réfléchir à ce que ils en apprendront davantage sur la santé et aborderont les croyances et attitudes sous-jacentes qui ont été le plus grand défi pour empêcher la propagation du COVID-19 aux États-Unis [l'individualisme au détriment de la santé communautaire ou la méfiance envers les professionnels et les experts de la santé, par exemple]. Nous devons trouver une approche plus holistique de l'éducation sanitaire; sinon, cela n'aura pas d'importance à long terme.

Les preuves montrent que les pays qui avaient des experts se préparant à quelque chose comme ça des années à l'avance, puis ont immédiatement exécuté les plans de ces experts sans en faire de politique, ont mieux résisté tout au long de la pandémie. Mais ce type de préparation ne peut se produire que lorsque le système de valeurs est déjà en place.

Donc, je pense que l'éducation à la santé est plus importante que jamais parce que les valeurs qui sont développées grâce à une éducation à la santé complète et holistique sont la seule chose qui peut nous aider à relever ce défi ensemble maintenant, et garantir que nous pouvons relever des défis similaires dans l'avenir.

mbg :Parlons de la santé mentale. C'est une grande préoccupation pour tous en ce moment, mais plus particulièrement pour les enfants, car la rentrée scolaire approche. Pourquoi devons-nous parler davantage de la santé mentale dans les systèmes scolaires?

MR : Franchement, parce que nous sommes tous aux prises avec des problèmes de santé mentale en ce moment, qu'il s'agisse du chagrin causé par le décès d'un être cher; la fatigue des réunions Zoom interminables ; le désespoir lorsque les écoles fermées représentent des fenêtres fermées d'opportunités ; l'anxiété de savoir comment, quand et où enseigner à nos enfants ; dépression liée à la perte de revenus ; la solitude due au manque de contact en personne avec les amis et la famille ; ou la frustration d'affronter le racisme systémique au milieu de tout cela.

Il y a aussi le fait que le monde changeait déjà si rapidement et de tant de manières, et certaines personnes se sentaient laissées pour compte. En plus de cela, les gens ne peuvent pas faire librement certaines des choses qu'ils se sentent en droit de faire en même temps qu'ils perdent leur emploi et leur sentiment d'identité.

Lorsque je considère l'augmentation de la violence domestique tout au long de COVID-19 et la façon dont les médias sociaux se sont transformés en zone de guerre, je vois la conséquence d'une société qui n'a pas la capacité de gérer le stress, de renforcer la résilience et de naviguer dans le changement d'une manière saine et productive. façon. Je crois aussi que les enfants ont besoin que les adultes soient à leur meilleur à travers tout cela, et je pense que beaucoup d'entre nous peuvent faire une réflexion honnête et conclure que nous n'en sommes pas là en ce moment avec tout ce qui se passe. Il est donc primordial de donner aux étudiants les ressources nécessaires pour gérer leur santé mentale de manière indépendante.

mbg :Que manque-t-il actuellement dans le discours sur la santé mentale pour les enfants ?

MR : Une chose que j'ai apprise, c'est que les conversations sur l'éducation à la santé dans les écoles et les districts sont toujours réactionnaires. Il y a un suicide ; maintenant, nous avons besoin de cours de santé mentale, par exemple. Bien entendu, désormais les demandes de nos clients et partenaires concernent des cours de santé mentale spécifiques à la gestion d'un décès dans la famille ou d'un traumatisme lié à une pandémie.

Donc, pour moi, ce qui manque, c'est une approche plus proactive de l'éducation à la santé. Vous devez vous soucier que les enfants soient en bonne santé tout le temps afin qu'ils aient les connaissances, les compétences et le soutien communautaire nécessaires pour gérer avec succès le changement avant qu'un événement malheureux ne se produise, pas seulement après qu'ils sont déjà traumatisés.

mbg :Comment les parents peuvent-ils aider leurs enfants à en savoir plus sur l'éducation à la santé mentale s'ils pensent que leur école n'en fait pas assez ?

MR : Je pense vraiment que c'est le moment idéal pour réfléchir aux routines et développer de nouvelles habitudes pour mener une vie plus saine. Qu'il s'agisse de prendre une pomme au lieu d'un sac de croustilles pour une collation ou de faire une promenade de 30 minutes chaque jour, faire des choix quotidiens pour avoir un effet positif sur la santé peut aider à élever votre sentiment de bien-être.

Au-delà de cela, je pense que l'un des plus grands obstacles à la santé mentale et émotionnelle est le manque de communication. Donc, je recommande à tous les parents de s'assurer que leurs enfants sentent qu'ils peuvent avoir un dialogue ouvert et sans jugement avec vous sur ce qu'ils pensent et ressentent à tout moment. Un bon point de départ consiste à modéliser le même comportement. Les enfants apprennent plus de ce que nous [parents] faisons que de ce que nous disons. Créer une culture d'ouverture, d'empathie et de sécurité peut grandement contribuer à améliorer la santé mentale et émotionnelle de votre famille.

En termes de ressources en ligne, Lessonbee propose des leçons originales qui définissent la santé mentale et explorent des sujets tels que la gestion du stress, le renforcement de la résilience et la maladie mentale. Nous mettons actuellement à jour les cours sur l'alimentation et la nutrition pour renforcer la santé mentale et émotionnelle.

mbg :Comment les parents peuvent-ils aider les enfants à faire face à l'épuisement professionnel et à la solitude si leur enfant ne peut pas retourner à l'école ?

MR : Les parents doivent faire preuve de créativité quant à l'éducation de leurs enfants. C'est un véritable défi lorsque des ressources comme les bibliothèques et les musées sont fermées. Mais les parents peuvent toujours accéder à des experts qui peuvent donner de leur temps, à des installations qui peuvent être réutilisées pour des expériences en classe, à des plateformes qui peuvent faciliter l'apprentissage autonome et à des organisations communautaires qui offrent des possibilités d'apprentissage par projet.

Si vos enfants sont au collège ou plus, je vous recommande de les abonner à une plate-forme d'apprentissage qui correspond à leur domaine d'intérêt et de les laisser approfondir un sujet qu'ils n'apprendraient généralement pas à l'école. Vous pouvez également envisager de leur faire démarrer un projet ou un apprentissage pour acquérir une expérience pratique qui pourrait compenser les craintes de prendre du retard sur le plan scolaire. Certaines familles peuvent également se permettre de faire des choses comme embaucher des tuteurs privés ou des conseillers pédagogiques ou former des modules. Et certains enfants sont avancés sur le plan scolaire.

Si vous avez des ressources qui peuvent profiter aux autres, trouvez des moyens de consacrer votre temps et votre énergie à faire partie de la solution. Cela pourrait simplement vous aider, vous et vos enfants, à vous sentir plus énergiques et connectés.


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