Ces 5 pratiques simples sont cruciales pour construire le cerveau des bébés pendant le développement précoce

Les expériences de la petite vie sont si importantes en termes de neurosciences, en ce que chaque expérience que nous rencontrons en tant que nourrissons (à la fois positive et negative) a le pouvoir de façonner notre développement cérébral — une notion effrayante pour les nouveaux parents, qui pourraient se mettre la pression pour élever leur enfant de la « bonne » façon pour le développement cérébral. Heureusement, nous sommes capables de partager quelques conseils sur certaines des façons les plus simples dont les nouveaux parents peuvent aider à favoriser un développement cérébral positif pour leur bébé. Dans son livre, How To Build Your Baby's Brain, Gail Gross, Ph.D., Ed.D., M.Ed., offre des conseils sur comment les parents nouveaux — et expérimentés ! — peuvent créer des liens avec leurs bébés et (aucune surprise ici) aider à construire leurs cerveaux pendant le développement précoce.

Dans la vie, il y a ces moments singuliers qui vous changent à jamais. Même pendant que vous les vivez, vous reconnaissez leur importance. Voir votre bébé pour la première fois, l'avoir placé dans vos bras, est un de ces moments. Le plus grand mystère de tous est que nous vivons et nous reproduisons, et que nous aimons ce nouveau petit étranger complètement. C'est la façon de la nature d'assurer la survie de notre espèce. Et nous sommes immédiatement pris dans la séparation entre la peur et l'amour écrasant. Peur, parce que le bébé n'arrive avec aucune instruction, et soudain vous reconnaissez la responsabilité accablante d'être parent; et amour, parce que la nature a conspiré pour exiger votre auto-sacrifice, engagement, responsabilité et obligation d'assurer le bien-être du bébé.

Bientôt, vous apprendrez tout sur votre bébé. Vous reconnaîtrez la différence entre les cris d'épuisement, de frustration, de colère ou de faim. Vous serez capable de distinguer entre un sourire réflexe, un sourire authentique, ou un rictus qui indique des ennuis à venir. Dès le début, le bébé répond à vos réactions. Dans les premiers jours de la vie de votre bébé, vous devenez un maître des essentiels qui assurent la survie de votre bébé. Autant que vous apprenez sur votre bébé, considérez que le cerveau en développement de votre bébé apprend mille fois plus sur vous. Ainsi, la voix la plus importante que le bébé entendra jamais, et le visage le plus important qu'il verra jamais, de la naissance à l'enfance, est le vôtre.

Chaque chanson que vous chantez, chaque câlin que vous donnez, chaque jeu de cache-cache, et chaque rire créent tous l'échafaudage pour les futures entreprises de votre bébé. Par exemple, un talent pour l'art et la musique ou un don pour le sport ou les compétences sociales est tracé par ces voies neurales initiées par l'interaction de vous et votre bébé. Le lien entre vous et votre enfant est l'ingrédient le plus central pour le succès de ce processus. Votre enfant a besoin non seulement de votre présence aimante mais aussi de votre temps et attention. Aujourd'hui, la nouvelle technologie telle que le scanner PET (tomographie par émission de positrons) et l'IRM nous donnent une fenêtre sur le cerveau de votre bébé pour que vous puissiez voir de vos propres yeux comment il réagit à une stimulation extérieure spécifique.

Votre bébé est un petit Pac-Man régulier, trouvant de l'intérêt partout, y compris les sons, les voix, les lumières, les ombres, les couleurs, les mobiles, et les expériences de toutes sortes. En répondant au sens de l'excitation et de l'émerveillement de votre bébé, vous soutenez un sentiment de bien-être alors qu'il observe que vous validez ses explorations. Faire attention et écouter activement votre bébé favorise son sentiment de bien-être et de valeur. Finalement, le comportement de votre bébé devient ciblé, car il suscite délibérément vos réponses positives. Vos réactions sont tout pour lui, car vous êtes son monde, et il se définit à travers ses interactions avec vous. En un sens, cette collaboration avec votre bébé va soit activer soit désactiver ses dispositions génétiques particulières. Par conséquent, ce qui rend votre bébé unique ce sont ces expériences mêmes façonnées par vous.

Les neurosciences nous ont donné des données dures pour renforcer l'importance des expériences de la petite enfance. Les données indiquent fortement que les enfants privés des soins nourriciers qui stimulent la maturation du cerveau ont des zones importantes du cerveau qui sont profondément sous-développées. Nous trouvons cette situation non seulement dans les orphelinats dans les pays étrangers, où les bébés sont laissés sans contact pendant des heures, mais aussi dans les foyers où les mères travaillent de longues heures, ressentent du ressentiment envers la garde d'enfants, subissent une dépression postpartum, ou d'autres problèmes émotionnels ou physiques qui rendent impossible de se connecter ou de créer des liens avec leurs bébés. Un tel manque de soins nourriciers et d'attention peut mener à des problèmes de santé à long terme pour le bébé, y compris le trouble de stress post-traumatique et le retard de croissance.

5 façons de créer des liens avec votre bébé

Elle est enfin là : votre tout nouveau paquet de joie. La berçant dans vos bras, vous regardez votre nouveau bébé et ressentez... rien. Vous n'êtes pas submergé de joie ou de bonheur, et vous n'êtes pas envahi d'amour et d'émotions douces comme vous l'imaginiez, et comme on vous a dit que vous devriez l'être. Vous vous demandez : J'ai été si excitée par ce bébé, et maintenant qu'elle est là, je ne ressens aucun lien du tout. Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ?

Premièrement, sachez que vous n'êtes pas seule et que ces sentiments sont partagés par d'autres. Il y a de nombreuses raisons possibles pour lesquelles vous vous sentez incapable de créer des liens avec votre nouveau bébé, et le fait que vous vous sentiez ainsi aujourd'hui ne signifie pas que ce sera ainsi pour toujours.

Le lien entre la mère et l'enfant dès les premiers jours de l'enfance peut aider à construire la confiance et la sécurité. Voici cinq façons simples pour les mères de créer des liens forts avec leurs bébés :

1. Passez le plus de temps possible après la naissance de votre enfant en permettant le contact peau à peau.

Les études montrent que ce contact vous aide à libérer des endorphines, ce qui projette du calme et de la réassurance à votre bébé. Bientôt, votre bébé reconnaîtra votre toucher, votre odeur et votre sensation par rapport aux autres.

2. Parlez et chantez à votre bébé.

Permettez-lui d'entendre le son de votre voix autant que possible dès le tout début, que ce soit en chantant des berceuses ou en expliquant simplement comment vous changez les vêtements du bébé. Les nouveau-nés peuvent reconnaître la voix de leur mère depuis le moment où ils naissent.

3. Établissez un contact visuel avec votre bébé.

Bien que la vue soit encore en développement, les nouveau-nés peuvent voir environ 30 cm devant eux, donc quand vous tenez votre bébé, assurez-vous de aussi tenir son regard. Votre enfant commencera à reconnaître vos traits et sera apaisé par votre familiarité.

4. Assurez-vous que vous et votre partenaire êtes les principales personnes qui nourrissez votre bébé.

L'allaitement peut aider à construire des liens forts entre la mère et l'enfant, mais le biberon peut aussi renforcer le lien entre vous et votre bébé, ainsi que le lien de votre bébé avec votre partenaire. Quand vous nourrissez votre bébé, tenez-le près, établissez un contact visuel, chantez ou parlez doucement, et donnez toute votre attention à votre nouveau-né pour qu'il se sente calme et apaisé pendant la tétée.

5. Répondez aux besoins de votre bébé.

Vous ne pouvez pas gâcher un bébé. En fait, plus vous créez des liens avec votre bébé maintenant, plus elle apprendra à vous faire confiance. Si votre enfant se sent en sécurité dans son attachement à vous, elle aura plus de chances de grandir pour devenir un adulte plus indépendant.

Extrait de How To Build Your Baby's Brain: A Parent's Guide to Using New Gene Science To Raise a Smart, Secure, and Successful Child par Dr. Gail Gross, avec la permission de Skyhorse Publishing Inc. Copyright 2019 par Gail Gross.

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