5 façons d'aider les enfants à tirer le meilleur parti de l'ennui

C'est un refrain de l'enfance, mais il manque rarement d'irriter les parents et soignants :« Je m'ennuie. Lorsque les enfants disent qu'ils s'ennuient ou utilisent l'expression cousine pas si éloignée de l'expression, "il n'y a rien à faire", il est compréhensible que les parents et les soignants soient rapidement vexés ("Vous avez tellement de jouets!" "Lisez un livre !" "Sortez et jouez !"), mais il est important de garder à l'esprit que votre approche de la situation peut exacerber ou apaiser la frustration d'un enfant.

"Lorsque les enfants disent qu'ils s'ennuient ou qu'ils n'aiment pas s'ennuyer, les adultes peuvent en profiter pour aider les enfants à se familiariser avec ce sentiment et leur montrer que cela passera, », explique Tovah Klein, psychologue du développement de l'enfant, directrice du Barnard College Center for Toddler Development et auteur de « How Toddlers Thrive ». Selon Klein, il est important que les enfants éprouvent de l'ennui, car cela peut améliorer leurs compétences en résolution de problèmes, ainsi que les aider à développer leur créativité et à développer leur curiosité.

Bien que s'ennuyer "de la bonne manière" puisse sembler contre-intuitif, il existe plusieurs façons pour les parents et les soignants d'optimiser le temps d'arrêt d'un enfant afin que "je suis hué" se transforme en quelque chose de vraiment productif. Voici cinq conseils d'experts pour guider les enfants vers le bon côté de l'ennui.

1. Faites savoir aux enfants que l'ennui est acceptable

L'ennui peut être un sentiment inconfortable, donc les enfants peuvent avoir du mal à le tolérer et instinctivement l'étiqueter négativement. Le premier objectif des parents et des soignants devrait être d'aider les enfants à se sentir plus à l'aise, dit Klein. Faire savoir aux enfants que l'ennui est normal les aidera à y faire face plus efficacement. "Lorsque les enfants expriment qu'ils n'aiment pas s'ennuyer, faites-leur savoir que ce n'est pas grave et que l'ennui n'est pas une mauvaise chose - nous nous ennuyons tous parfois", dit Klein. "Expliquez-leur qu'ils trouveront ce qu'ils veulent faire ou s'engager quand ils seront prêts."

2. "Allez jouer" ne veut pas dire pas de supervision

Bien que l'objectif soit que les enfants trouvent une activité qu'ils apprécieront par eux-mêmes, les parents et les soignants doivent toujours être vigilants lorsque les enfants travaillent à travers l'ennui afin d'éviter les situations dangereuses. "Lorsque l'ennui prend le dessus et qu'il n'y a pas de supervision, les enfants peuvent se retrouver en difficulté", explique le Dr Brandon Smith, chercheur général en pédiatrie au département de pédiatrie de Johns Hopkins à Baltimore. "Les parents et les tuteurs doivent s'assurer qu'ils continuent de surveiller le temps passé par les enfants à l'extérieur et de rechercher dans la maison des problèmes de sécurité, tels que des médicaments ou des nettoyants oubliés."

3. Faire le point sur ses habitudes de jeu

Selon Klein, l'ennui peut être le signe qu'un enfant est surstimulé au quotidien. "Si le temps d'un enfant est trop structuré et dirigé par un adulte, il se peut qu'il ne sache pas comment trouver ses propres idées sur ce qu'il faut faire", dit-elle. Pour les parents et les soignants qui soupçonnent qu'un enfant est peut-être trop stimulé, Smith recommande de créer quelques espaces de détente autour de la maison et de garder du temps libre tout au long de la journée pour que les enfants fassent des «pauses cérébrales», où ils peuvent lire, dessiner ou simplement sortir. tout en regardant par la fenêtre. Les enfants devraient prendre ces pauses pendant au moins 30 minutes le matin et l'après-midi, et ils peuvent en saupoudrer de plus petites tout au long de la journée, conseille-t-il.

4. Soyez une source d'orientation

Vous devrez peut-être donner quelques conseils aux enfants qui n'ont pas l'habitude de surmonter l'ennui par eux-mêmes. "Si un enfant a l'habitude d'être diverti ou de jouer avec la plupart du temps, vous devrez peut-être le rencontrer au milieu avec quelques suggestions", explique Klein. « Dites quelque chose comme :« Réfléchissons à ce que tu veux faire. Vous pouvez m'aider à préparer le dîner ou vous pouvez trouver quelque chose avec quoi jouer. » Une fois que vous avez fait des suggestions, laissez les enfants s'en occuper. "Suggérez une activité, mais ensuite reculez et faites savoir à l'enfant que c'est bien de s'ennuyer", dit Klein. "Lorsque les enfants savent qu'ils peuvent prendre leur temps pour trouver quoi faire, ils arrivent mieux à trouver leurs propres idées."

Une autre option consiste à se préparer à l'ennui en créant à l'avance une liste d'activités avec les enfants. "En faisant cela, les enfants auront quelques idées auxquelles se référer pour se guider lorsque l'ennui surgit", note Smith.

5. Évaluez votre idée de l'ennui

Vous énervez-vous à chaque fois que vous entendez "je m'ennuie" ? Si c'est le cas, votre irritation pourrait rendre plus difficile pour votre enfant de trouver quelque chose de constructif à faire. "Si un parent ou un soignant s'énerve contre un enfant qui dit qu'il s'ennuie, l'enfant peut ressentir la négativité, ce qui peut rendre un sentiment inconfortable encore plus inconfortable", explique Klein.

Une étude de 2007 de l'Université de Washington a révélé que des enfants dès l'âge de 18 mois s'adonnent à ce qu'on appelle "l'écoute émotionnelle", ce qui signifie qu'ils s'inspirent de leurs parents pour savoir comment réagir et se comporter. "Les enfants ont leur antenne émotionnelle allumée tout le temps, et ils apprennent en écoutant les comportements des autres", ont écrit les chercheurs. Autrement dit :si vous êtes agacé par l'ennui d'un enfant, il y a de fortes chances qu'il le soit aussi.

Bien que peu de parents et de soignants laisseraient passer l'opportunité d'avoir un enfant « aller jouer » instinctivement chaque fois que l'ennui surgit, la réalité est que cela ne fonctionne pas toujours de cette façon. De nombreux enfants ont besoin d'être poussés dans la bonne direction par des adultes - même si cela signifie simplement aborder l'ennui avec la bonne attitude. "Les adultes donnent parfois une" mauvaise "interprétation à l'ennui alors qu'il n'est pas nécessaire qu'il en soit ainsi", note Klein. "Lorsque les parents et les tuteurs aident les enfants à comprendre comment gérer l'ennui, cela leur apprend un certain nombre de choses, y compris comment être seuls et avec leurs pensées."


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