L'entraînement au sommeil : des stratégies efficaces et sans danger
Les techniques d'entraînement au sommeil relevant de la controversée méthode « laissez pleurer » sont en réalité efficaces et ne causent pas de préjudice psychologique si elles sont menées de façon contrôlée et cohérente, selon une nouvelle étude publiée dans la revue Pediatrics. Time.com en dit plus :
L'étude a examiné deux méthodes : le « réconfort contrôlé » et le « camping out », toutes deux laissant les bébés pleurer pendant de courtes périodes. Le réconfort contrôlé demande au parent de répondre aux pleurs à intervalles de plus en plus longs pour encourager le bébé à s'apaiser seul. Dans le camping out, le parent s'assoit sur une chaise à côté de l'enfant pendant qu'il s'endort; progressivement, la chaise est déplacée de plus en plus loin, jusqu'à sortir de la pièce et que le nourrisson s'endorme seul.
Bien que moins extrêmes que de laisser pleurer les bébés toute la nuit, ces stratégies ont été critiquées par crainte de dommages émotionnels ou psychologiques à long terme, d'interférence avec la gestion du stress, ou d'atteinte à la relation parent-enfant.
La nouvelle étude australienne a impliqué 326 enfants avec problèmes de sommeil rapportés par les parents à 7 mois. La moitié a été placée dans le groupe entraînement : les parents ont appris des routines de coucher utiles ainsi que le réconfort contrôlé ou le camping out (choix des parents), l'autre moitié dans un groupe témoin sans entraînement. Suivi 5 ans plus tard (environ 30 % des familles avaient abandonné).
À 6 ans, les chercheurs n'ont trouvé aucune différence significative entre les deux groupes en santé émotionnelle, comportement ou problèmes de sommeil. En fait, légèrement plus d'enfants du groupe témoin avaient des problèmes émotionnels ou comportementaux que dans le groupe entraîné.
Aucune différence non plus dans les niveaux de dépression ou anxiété des mères, ni dans la force du lien parent-enfant entre familles ayant utilisé l'entraînement et celles qui ne l'avaient pas fait.
-
Le processus dembauche nest pas une mince affaire. Quil sagisse de trouver quelquun pour soccuper dun proche âgé à temps plein ou de promener votre chien, il y a beaucoup à considérer quand on accueille une nouvelle personne chez soi. Votre prestatai -
Mars est le Mois de lhistoire des femmes ! Cette célébration dun mois des femmes pionnières dans lhistoire a débuté sous la forme de la Semaine de lhistoire des femmes en mars 1980, centrée autour de la Journée internationale des femmes le 8 mars. Co -
Trouver une nounou pour soccuper de vos enfants nest pas une mince affaire. Vous avez besoin dun gardien qui non seulement correspond à votre budget et votre emploi du temps, mais qui sharmonise aussi avec la personnalité unique de votre famille. La
