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Objectifs sportifs et applications - Enfants d'âge préscolaire

Les compétences sont acquises principalement par le jeu non structuré, donc le jeu actif tel que le tag doit être encouragé. S'il y a des jeux organisés, ils doivent être très brefs, la majorité du temps passé avec des enfants jouant simplement entre eux. Des changements fréquents de joueurs doivent se produire pour exposer les enfants à différentes positions. Ne comptez pas les points. La véritable compétition n'offre aucun avantage et doit être évitée dans cette tranche d'âge.

Les principaux objectifs de l'activité sportive pour les tout-petits et les jeunes enfants doivent être le jeu, l'expérimentation, l'exploration et l'amusement. Frissonnez à l'idée, je sais, mais faites face aux faits. Les enfants commencent tout juste à développer les capacités intellectuelles et de réflexion nécessaires aux activités et à la sécurité de niveau supérieur vers l'âge de 5 à 6 ans. Et si cela ne vous a pas fait haleter, celui-ci le fera – les recherches montrent que la participation à des programmes sportifs pendant les tout-petits ne semble pas donner d'avantage à long terme pour les performances sportives futures. Cela signifie-t-il que passer 3 heures par jour à s'entraîner avec votre fille de 4 ans ne fera pas d'elle une meilleure athlète à la maternelle ou à l'école primaire ? C'est vrai. Des habiletés spécifiques peuvent être affinées par la pratique répétitive seulement après que le bon niveau de développement moteur a été atteint. Les activités de base au niveau du sol pour les enfants telles que la marche, la course, la natation, les activités de tumbling en danse et gymnastique pour débutants, le football de base, les arts martiaux de base et le patinage sont des activités appropriées suggérées. De plus, la marche, la course et la natation sont des activités qui développent également des compétences fondamentales importantes pour la sécurité tout au long de la vie.

Ces activités peuvent constituer des bases solides pour l'exercice et la participation sportive sur lesquelles les compétences futures peuvent constituer les éléments constitutifs de la Grande Muraille des Sports. Quelques mots de prudence, cependant :ce n'est pas parce que ces activités peuvent être commencées tôt dans la vie que ces sports doivent être pratiqués de manière agressive tôt dans la vie. Nous avons tous vu des moments olympiques montrant l'ascension de stars du sport qui ont commencé leur sport à l'âge de 3 ans. Mais cela ne signifie pas qu'ils ont commencé à s'entraîner de manière substantielle ou à concourir intensivement à l'âge de 3 ans. Ces situations sont souvent mal interprétées par les autres parents et les jeunes sportifs car nous ne connaissons pas toujours la suite de l'histoire. Ces jeunes sont devenus plus tard des olympiens en raison de bien d'autres facteurs qu'une date de début précoce, et les recherches du Comité olympique américain montrent que la plupart des olympiens soulignent clairement qu'ils ont reçu le soutien de leurs parents, qu'ils n'ont pas subi de pression et qu'ils sont restés dans leur sport en raison de la l'amour du sport et parce qu'ils se sont amusés. Les activités sportives peuvent être commencées tôt si elles sont abordées avec une attitude sans pression qui se concentre uniquement sur les compétences de base et non avec la présomption qu'il s'agit du début d'un début olympique ou professionnel.

Les avantages de l'exercice général et de l'échantillonnage de nombreux sports en cours de route sont essentiels pour que votre enfant ait le meilleur résultat possible. Cependant, certains enfants décident (ou leurs parents décident pour eux) de se spécialiser dans un certain sport à un très jeune âge. Cette pratique n'est en fait pas soutenue par le Conseil AAP sur la médecine sportive et la condition physique en raison des risques potentiels d'une spécialisation sportive prématurée. Des actions répétitives et de longues heures d'entraînement peuvent surcharger le jeune corps en pleine croissance et provoquer des blessures de surutilisation telles que des tendinites, des lésions de la plaque de croissance et des fractures de fatigue. Comme je l'ai mentionné au début du livre, les blessures dues à la surutilisation deviennent monnaie courante chez nos jeunes athlètes. Plus tôt un enfant commence à devenir exclusif avec un sport, plus tôt il peut montrer des signes de surcharge. Les nageurs sont connus pour avoir une inflammation de l'épaule en raison du nombre élevé de mouvements de bras effectués pendant l'entraînement. Les enfants qui pratiquent des sports de lancer peuvent élargir de manière stressante la plaque de croissance de l'épaule ou du coude. Les gymnastes peuvent surcharger la plaque de croissance du poignet, l'amenant à finir sa croissance prématurément. Les sports avec des flexions ou des torsions répétitives peuvent provoquer des fractures microscopiques de la colonne vertébrale. Chantez avec moi - "Ce sont quelques-unes des choses que j'aime le moins."

Se spécialiser trop tôt dans un sport peut également conduire à un développement des compétences déséquilibré. Cela peut ne pas sembler être un gros problème si l'enfant est bon dans ce sport. Pourtant, si cet enfant n'est bon qu'à une chose et qu'il se blesse ensuite ou veut changer de sport, il se retrouvera en déficit. Se concentrer sur un seul sport à un âge précoce a aussi ses coupures et ses contusions mentales. Un manque de compétences de socialisation peut survenir si un enfant est isolé de ses amis et de sa vie en dehors de ce sport. Si la pression de la compétition est accentuée avant que l'enfant ne soit émotionnellement prêt, l'enfant peut s'épuiser et devoir se retirer d'un sport avant l'adolescence. D'autre part, il existe clairement des exemples de jeunes enfants qui se spécialisent tôt dans le sport, obtiennent un résultat positif positif et font également la transition vers le reste de la société à la fin de leur carrière sportive. Si seulement ils pouvaient tous avoir autant de chance.

Lorsque les enfants sont jeunes, ils sont un paquet qui commence à peine à se déballer ! Le processus est tellement excitant parce que vous et moi ne pouvons pas prédire le cadeau final simplement en secouant la boîte. Les stades de développement sont en mouvement, alors amusez-vous à regarder votre enfant changer. Le plaisir est bon pour les enfants et les adultes. N'est-il pas étonnant de voir à quel point le processus de développement se produit après le Big 3 de se retourner, de se redresser et de marcher ? Au fur et à mesure que ces séquences sont dévoilées, je souhaite que nous respections tous ces limites naturelles et permettions à nos enfants de maximiser chaque niveau en cours de route pour produire le résultat le plus réussi possible !