Comment introduire Nuts à Jeunesse
Votre enfant a des exigences particulières de l'énergie pour aider son corps grandir et se développer . Noix comme les amandes, les noix , les pistaches et les noisettes devrait faire partie de son régime alimentaire équilibré , car ils sont un élément nutritif puissant emballé avec protéines saines , lipides, vitamines et minéraux. Les noix sont une délicieuse collation et pratique pour les enfants , fournir une source d'énergie et le renforcement du système immunitaire. Présentation de noix pendant l'enfance aidera votre enfant à développer de saines habitudes alimentaires et d'offrir des prestations à vie . Lors de la planification d'introduire écrous , vous devez considérer le calendrier , les allergies alimentaires et les solutions d'alimentation de sécurité pour protéger votre enfant contre les dangers de santé potentiellement mortelles comme l'asphyxie et l'inconscience
. Les choses dont vous aurez besoin
lait de noix , la poudre ou collez
Instructions
enfants de moins de cinq ans
1
Nourrissez vos écrous de l'enfant sous forme de poudre au sol une fois qu'elle est d'un an . Ajouter une cuillère à café d' amandes finement broyées , pistaches ou de noisettes aux céréales , les soupes , les sauces de votre enfant et d'autres aliments avant l'alimentation . Ne pas nourrir vos enfants noix entières jusqu'à ce qu'elle est de cinq ans . Noix entières , en raison de leur taille , peuvent causer un enfant de moins de cinq ans se étouffer .
2
Offre lait d'amande comme une alternative savoureuse et saine au lait de vache . Lait d'amande a une crème , saveur de noisette et est une bonne source de calcium et de la vitamine E.
3
Surveiller de près votre enfant pour les réactions allergiques après avoir nourri ses écrous . Observez les signes de respiration sifflante , des maux d'estomac , nausées , vomissements, diarrhée , gonflement du visage et de l'urticaire . Cesser écrous alimentation si votre enfant affiche des réactions allergiques . Amenez-le à votre pédiatre immédiatement.
Enfants de plus de cinq ans
4
Surveillez de près votre enfant quand vous lui offrez noix entières comme les amandes , noix de macadamia et les noix. Encouragez-le à prendre des piqûres bouchées et mâcher les écrous à fond .
5
Ajouter les noix, les noix repas ou beurres de noix de friandises maison tels que des gâteaux, des crêpes et des muffins . Saupoudrer bits de noix sur le yogourt , la crème glacée , des milkshakes et autres desserts juste avant de servir . Offrez ces friandises , noix nutritifs enrichis et desserts à votre enfant .
6
Combinez pâtes de fruits au sol avec des carottes râpées pour préparer des collations saines pour votre enfant . Étalez la pâte de noix sur les sandwichs ou l'utiliser comme un remplissage en quartiers céleri bâton .
7
Préparer mélanges montagnards à l'avance et de les stocker dans un récipient hermétique . Combinez différents écrous avec granola , pommes séchées , abricots , raisins secs, graines de tournesol et les graines de citrouille . Offrir le mélange de randonnée à votre enfant comme une collation en milieu de journée.
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