Miten puhua Sinun Teens Osaksi Eating Meat
Mealtime voi ollataistelua , kun sinullateini talossa . Jos yhtäkkiä oletteini , joka kieltäytyy syömästä lihaa , olet menossa on saada pohjaan tämän kysymyksen ja oltava valmis saada luovia . Et koskaan tiedä , teidän ponnisteluja voidaan palkitatyhjennetään lautaselle ilman valituksia .
Ohjeet
1
Avaa linjat viestinnän ja yrittää saada pohjaan , miksi hän ei halua syödä lihaa . Jos se ei yksinkertaisestipidä tietynlaista lihaa , pyydä häntä tulemaan mukaasiruokakauppaan , jotta hän voi auttaa sinua valitsemaan jotain , että hän tykkää . Kunvastaus tulee "Olenkasvissyöjä , " kunnioittaa teini päätöstä ja työskennellä hänen täyttää hänen erityisruokavalio .
2
Listaamyönteiset puolet syö lihaa . Esimerkiksiproteiini liha on olennaista , ylläpitämistä ja korvaa soluja ja kudoksia kehossa . B-vitamiini 12 ontärkeä vitamiini , joka auttaa pitämään hermosolut terveellistä ja ylläpitää punasoluja . Tämä vitamiini on saatavanatäydentää , mutta se on luontaisesti naudanliha , lohi ja kana . Rautaa, magnesiumia , sinkkiä ja B-vitamiinia 6 esiintyy myös lihan . Yhtä vahva kuin asiassa on kyse lihan syömisen , jos teini onkasvissyöjä , hän voi saadaproteiinia ja vitamiineja muista lähteistä , kuten palkokasveja , soijaa ja pähkinöitä .
3
Vaihda upvalikosta . Teens voi olla nirso , mutta ne voivat myös kyllästy aterioita . . Paloitella vähärasvaista naudanlihaa ja sekoita paista kasvikset ja Aasian mausteita . Tee kanasalaatti voileipää täysjyväleipää . Turkki hampurilaiset voidaan pinota korkea salaattia , tomaattia ja avokadoa . Vaihtaa pois jauheliha Maalla Turkki Taco tiistaina. Kokeile lisätä kastiketta ja lisukkeita tekevät lihan maukas ja herkullinen; Esimerkiksiflavorful oranssi - kanaa päivällinen tailämmin chili cornbread muffinsseja .
4
Malli hyviä ruokailutottumuksia . Jos lapsesi ajattelee vain syö lihaa yhtä kuinrasvainen , gut - selättäminen hampurilainen , osoittaa hänelle , että voit syödä lihaa ja olla terve . Valitse siipikarja , vähärasvaista naudanlihaa ja kalaa . Sisällyttää nämä osaksi perheen viikoittain valikosta .
-
Viimeisen kolmen vuoden ajan Meghan Markle on otettu tehtäviin kaikesta hänen ikänsä ja kasvatuksensa hänen rakkautensa avokadoja kohtaan, ja alussa hän otti kaiken rauhallisesti. Hän hymyili, heilutti ja käytti kuninkaallisen perheen älä koskaan val -
Kylminä syys- ja talvikuukausina kaipaamme luonnollisesti kauden parhaita kaneli- ja omenamakeisia. Olipa lapsesi kerjäämässä erää tai järjestämässä syksyn inspiroimia juhlia, karamelli- ja karamelliomenat ovat täydellinen jälkiruoka. Ne ovat myös lo -
Loukkaantumiset ovat osa lapsena olemista – ja me kaikki haluamme pitää kiinni pienistä kolhuista ja mustelmista, jotka ovat band-aidin arvoisia, emme sairaalahoitoa. Vamma on lasten ja teini-ikäisten lasten ja teini-ikäisten kuolinsyy numero yksi Yh
